每个女人都想拥有白嫩嫩的皮肤，不只是因为“一白遮百丑”，更因为，白嫩的肌肤更能衬托出五官的美丽动人。谁都想让自己看起来美一些，再美一些，于是，更多的人想让皮肤变得白一些，再白一些……
皮肤越来越暗，到底是谁在捣乱
谁都希望自己可以拥有白白的皮肤，最讨厌听到别人叫自己“黑妹”，可是，眼见着皮肤一天比一天暗，不禁要大呼一声：为什么？
紫外线来捣乱
一到夏天，太阳当头的时候，人们总不喜欢走到户外，接受阳光的“洗礼”。一方面，太阳晒得人昏昏地，容易中暑，另一方面，当然是怕被太阳晒黑了。要知道，夏日阳光中紫外线是很强的，它可以引发黑色素产生，是导致皮肤变黑的主要原因。
为了不让自己变成“黑妹”，在夏天尽量不要在早上10点到下午2点外出，因为这个时候是阳光最强，也是紫外线最有威力的时候。如果不得不外出的话，请准备好帽子、撑阳伞、太阳镜、长袖衣裤，这些装备一个都不能少。
压力过大惹的祸
压力和皮肤变黑看起来似乎并没有什么联系，其实，人有压力，也会导致黑色素的形成。当人有压力的时候，自律神经就会失调，血液循环也会恶化，这样一来，肌肤的新陈代谢迟缓，黑色素就会沉淀，进而形成黑斑。
如果觉得压力大的话，不妨先放下手中正做的事情，抛开脑中想的事情，让自己放松下来。给自己做个面膜，重新找回美丽白皙的皮肤。
饮食不当添的乱
在我们的身边，一些食物也容易让人产生黑斑。比如，当你吃了相当一部分的柑橘水果后，再到太阳底下一晒，会比平时更容易形成斑点。另外，咖啡因也会刺激黑色素的生长。
化妆品也会找麻烦
化妆品，本来是让肌肤更加靓丽的最佳帮手，可是一些不合适的化妆品和错误的化妆方法反而会让黑斑有机可乘。
不管是在打粉底时用力搓揉、用毛巾过分搓洗脸、过度使用去角质面膜，还是卸妆不彻底，这些都会伤害到肌肤，使黑色素沉淀，生出黑斑。如果使用了不适合自己的化妆品，很可能会在不知不觉中引起皮肤过敏，长期下去，也会导致黑斑的产生。
Point 除了白色，皮肤还有什么色
护肤专家告诉我们：如果不能对皮肤进行正确有效的保护和保养，就容易被多种不健康的杂色“笼罩”，造成枯黄、暗哑、色泽不均等问题。
黑色：是因为紫外线照射防御不够，让黑色素有可乘之机。
蓝色：是因为贫血或肌肤血液循环不畅，让脸色淡淡透出青色、蓝色。
红色：肌肤在户外时温度过高或长期在空调房里，就会使肌肤缺水形成红色。
黄色：城市中严重的空气污染和光老化；睡眠质量不好，脸色枯黄自然在所难免。
贴心叮咛
除了紫外线、压力、饮食及化妆品外，空气污染和电磁辐射也是美白大敌。不管是沙尘暴、大风，还是花粉污染，这些都会给皮肤造成伤害。现代人已经被电脑、复印机、打印机包围了，它们造成的电磁辐射也会使黑色素沉积，让皮肤变黑。
让颈部和你的脸一样白
颈部有一两条细纹，会暴露年龄的秘密，让人觉得无所适从。但如果颈部的肤色和脸部不一样呢？那会是一种什么感觉？
星期天，应同学的邀请，梅梅去参加了一个酒会，没想到，酒会才进行到一半，梅梅就耷拉着脸回家了。老公很奇怪，问她怎么了，她什么都不说，一个劲儿盯着镜子里的自己看。看了好一会儿，才轻轻吐出一句：我的脖子和脸为什么不是一个颜色呢？
脸和脖子的颜色不同，这是很多女性朋友都会遇到的烦恼。冬天还好，厚厚的衣服遮住了脖子，到了夏天，女人在化妆的时候一定要从脸化到锁骨。如果一不注意，就会露出一截暗淡的脖子，特别显眼，也特别难看。那么，到底是什么导致脖子的肌肤那么暗沉？
归纳起来，造成脖子暗沉有3个原因。第一，经常穿高领衣服。高高的领子，还有丝巾、围巾等都会让颈部的肌肤变暗；第二，项链。有些人戴项链可能会使肌肤过敏，过敏会产生痒感，用手抓的话，可能就会引发颈部肌肤暗沉；第三，新陈代谢慢。当身体的新陈代谢变慢，也会引起肌肤暗沉。
找出了原因，就开始对症下药吧！领子长时间摩擦颈部，会让颈部产生过多的角质。因此，当你给脸部去角质的时候，稍微往下一点，也给颈部去一下角质吧。这样，暗沉的肌肤慢慢就会有光泽了。如果是由于过敏，搔抓颈部而引起的暗沉，那么首先要解决的是过敏问题，当这个问题解决了，就不会再搔抓颈部，皮肤当然就会慢慢变过来。由于新陈代谢引起的皮肤暗沉，解决这个问题，当然是要注意休息，平常适当地喝些红枣茶，让新陈代谢正常起来。
贴心叮咛
如果真的觉得颈部皮肤的暗沉情况特别严重的话，那么就试着使用一些含有果酸的保养品吧，这可是一种见效比较快的方法。另外，当你决定要顶着太阳出门的时候，除了要给脸部抹上防晒霜之外，也不要忘了脖子。
白皙皮肤也可以吃出来
看着大街上来来往往的美女，她们都有着同一个特点：白净。白白的，让人看着舒服，只是，在这些白皙美女当中，有几个是天生的呢？又有多少是被各种各样的化妆品堆出来的？这些问题或许不好回答，但，有没有可能是吃出来的呢？
当然有这个可能，毕竟在我身边就有这么一个人。说起小唯，认识她的人都知道，那可是个大美人儿，165厘米的身高，50千克的体重，亮丽的五官，再加上那白皙的皮肤，怎么看怎么顺眼。就是这样一个美女，三年前可是丑小鸭一个，个头还是那个头，体重还是那体重，五官也没怎么变，不过皮肤，那叫一个黑。
那时候的小唯刚能解决自己的温饱问题，哪有闲钱去买化妆品？但是，看着黝黑的皮肤，小唯只能叹气。后来，不知道她从哪儿听到的，说是吃东西也可以变白，这个消息让小唯当场就跳了起来。化妆品买不起，吃的还买不起吗？
从那之后，小唯经常会吃一些含维生素高的水果、蔬菜，要知道，维生素C可是“永远的美肤圣品”。苹果、西红柿，这些东西小唯可没少吃。另外，胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜，这些她也没少吃，就因为这些东西里面含有大量的胡萝卜素以及其他植物化学物质，可以增强皮肤抵抗力。
每天上班之前，小唯会喝上一杯热可可，因为巧克力中含有多种丰富的抗氧化物质，适量地摄取对皮肤非常有益。上班的时候，她还会喝上2杯绿茶，她说，喝绿茶可以让日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3.
贴心叮咛
实验证明，当人体含有维生素C的时候，可以阻断黑色素的形成，因此，想要做一个白皙美人，最好多摄入富含维生素C的食物。