一般体温达到39℃或以上，医生就认为这已成为高烧。高烧是一个信号，表示身体内部存在疾病。高烧非常耗损体力，如果连续几天高烧，人就会明显消瘦。更重要的危害是高烧能引起抽风，后果相当严重。
如果百姓朋友独自在家时出现高烧，可以采取如下急救措施：
安静休息
安静地躺下休息，可节省体能消耗（因为高烧本身已消耗掉大量体能）；还要补充水分（提倡喝白水，而不是饮料），可以吃一些多汁的水果。如实在不愿喝水，可以喝些粥或鲜美的汤。
降低体温
1.坐在床上，先露出一条腿，脱去一条裤管。用50%的酒精（可用70%的医用酒精兑上凉开水配制而成）；若没有可用白酒代替。把酒精或白酒倒在手中，用酒精搓腿、搓完一腿，更换另一条腿。如此交替搓腿就可以。
2.额头可覆盖拧干的凉水毛巾（夏天可用冰水）。
3.服用一些退烧药，如复方阿司匹林、醋氨粉或其他退烧药。但服用阿司匹林和醋氨粉时，要明确按药瓶上的说明去服用。因为两种药物都能干扰免疫系统对感染的自然反应，所以一定要按说明服用或遵医嘱。对此药有过敏现象的人则不能服用。
4.在温水浴盆中坐浴，也可降低体温。进行这种洗浴时，身体的大部分会暴露在空气中，将微温的水浇在身上或用海绵擦浴，能快速有效地冷却身体而不会引起不良并发症。
由于高烧可能是很多疾病的先兆症状，所以我们不能大意。等病情稍有稳定后，就应该立即去就近医院接受治疗。