第一节 九型人格的人际交往互动
我们并非真的不愿与人交往
1.“人格盾牌”到底是保护还是压抑了我们
在心理学大师荣格的人格结构理论中，有一个概念——“人格面具”。人格面具是指人格最外层的那种掩盖真我的假象。它总是按照别人的期望行事，故同他的真正人格并不一致。
可能我们都有过这样的经历，约会女孩子时，她的第一反应是答应你，可是快要到时间的时候她却发一个短信告诉你她去不了；你的员工当面对你唯唯诺诺，背后却说你坏话；有些人答应得好好的事情，却会出尔反尔。如此等等，其实都是用人格面具掩盖了真相。
其实人格结构中还有一层东西，在真正人格的外层，同样是掩盖真正的人格，但不同于人格面具，我们把它称为“人格盾牌”，它虽然也在人格的外层，但要比人格面具更隐蔽一些，它也许位于人格面具之后，也可能是和人格面具交织在一起。
我们是在对自己的反省过程中发现这个人格盾牌的。
比如说：我们经常会思考这样一个问题——我们为什么不擅长与人交往。思考的结果很可能是——我不愿意与人交往。
进一步的思考是，到底是因为不愿与人交往导致我们不擅长与人交往呢？还是不擅长与人交往导致我们不愿与人交往？
结论是：我们并非真的不愿与人交往。
原因是：第一，我们也有几个知心朋友，我们喜欢和他们在一起，同他们交流我们自身并没有什么心理障碍；第二，我们常常羡慕那些朋友多、而又擅长交际的人。
其实仔细体察一下容易发现，我们内心深处有同别人交流的欲望和需求，我们其实是在压抑自己同别人交流的需求。当这种压抑习惯成自然了，成为自己人格的一部分了，就以为自己不喜欢和人交往了。
而压抑自己的这部分人格，就是人格盾牌。
不同的人，他们的人格盾牌可能有不同的表现，作为一个内向性格者，他的人格盾牌是逃避型的。
逃避型的人格盾牌就像一个蜗牛壳，盾牌一旦形成，为了使自己免于受到外界的伤害，一个人就会尽量避免与外界的接触和联系。“蜗牛壳”的形成与内向性格有一定的关系，小时候容易害羞的人可能也容易形成这种性格。幼年时在人际交往中遭受的挫折与伤害，也与“蜗牛壳”的形成有关。
人格盾牌还有其他类型，外向型的人容易形成圆滑世故型的人格盾牌。我们可能都会在无意中伤害别人，同时我们可能也都有过热脸碰到冷屁股的经历。在很多情况下，都是这个“人格盾牌”在起作用。人并不邪恶，他们只是自私。同样，在很多情况下，人并不是有意要伤害他人，他们只是在保护自己。
总的来说，人格盾牌是一种自我保护机制，是在社会化程度较深的时候形成的，我们每个人都愿意把自己美好的一面展示给别人，同时还要把自身不够美好的一面隐藏起来，保护自己免受外界的伤害。前者形成了人格面具，后者形成了人格盾牌。
2.你经历过这些人际交往障碍吗
由于人的气质、个性等特点不同，表现在人际关系中也有不同的类型。人际交往中难免会有各种障碍，大部分是由于性格偏差引起的。比如，比较常见的有这些：“反现状性格”、“边缘性性格”、“戏剧性性格”、“自恋性性格”等等。那么，看看你是更倾向于哪一种性格引起的人际交往障碍的。
（1）“反现状性格”。
反现状性格特质很容易对现状产生不满，生活中难免的小摩擦或是不如意都会让他们抱怨连连，仿佛全世界都对不起他们。感觉“处处碰壁”的反现状性格者很容易情绪不稳定，很难克制自己一时的冲动，也很难有热情长期去从事同一件工作。
建议：当有不如意时，就适时换个环境，转换并缓和一下起伏的心情。
（2）“边缘性性格”。
边缘性性格特质的人好恶相当明显，对喜欢的人或事物可以紧抓着死缠不放；对不喜欢的人或事物，则是极端厌恶，甚至展开毁灭性报复。尤其是自己得不到的东西，也不能让别人得到。所以边缘性性格者也是情杀事件的高危险群。
建议：感觉自己的想法和旁人迥异时，静下心来，思考并询问对方为何如此做。
（3）“戏剧性性格”。
戏剧性性格特质的人喜欢享受掌声，害怕寂寞。也非常在意旁人对他们的意见、看法。他们喜欢尽己所能地去表现自己，也喜欢站在领导位置，对他人有支配欲，容易对人颐指气使；有时过于相信自己的想法去左右周围形势，常得罪朋友而不自知。
建议：充实自我的专业技能，自可相得益彰，旁人对你也会由衷地心服口服。
（4）“自恋性性格”。
自恋性性格特质的人以自我为中心，旁人甚至包括情人都只能算是绿叶，是陪衬点缀，很难有对等关系的存在。在自我优越感的意识作祟下，讲话自然高姿态，对任何东西都喜欢指指点点，也就无法忍受旁人对他们权威的挑战。
建议：自恋无可厚非，可以多点自我解嘲式的幽默，记得尊重他人才能双赢。
3.性格的差异不是人际交往的障碍
心理学研究表明，一个人的性格是受环境、教育、实践等条件影响所形成的。人的性格之所以不同，正是由于人们所处的环境，所受的教育和所经历的实践不同而造成的。那么，当我们与一个性格不相同的人打交道时，或者和一个性格很特殊的人相处时，我们就应该了解一下他的性格形成的原因。假如你是一个性格开朗、活泼乐观的人，遇到的是一位沉默、呆板、孤僻的人，你应该多和他交谈，或者侧面调查一下，你可能会了解到他个人生活经受了许多坎坷和磨难，甚至曾经受过严重的精神打击，或许你就会更多地理解他、体谅他、同情他，从而乐意帮助他。而对方会十分感激你，愿意与你交往，成为朋友。
生活中我们常会发现，有些人之间闹别扭，既不是因为思想观点上有分歧，也不是由于他们道德方面的毛病，只是因为性格上有差异。有的人性情沉稳，做事踏实认真，对咋咋呼呼、毛毛草草的人可能看不惯；有的人果断泼辣，与优柔寡断、缠缠绵绵的人可能合不来，这种“看不惯”与“合不来”，虽说只是性情不合，但这个问题不能忽视。我们常常看到有的夫妻因为婚后发现性格不合，相互之间感情难以相处，很是痛苦，有的最终不得不分手；有的人因同事之间性格不同而搞不好团结，工作上不能合作；有的人谈生意，因为没有耐心和对方一个慢性子的人洽商，可能失去一笔好买卖。许多事实都说明，一个人能否和不同性格的人相处，不仅会影响他的生活，还会影响他的事业和工作。因为，学会和不同性格的人相处，对我们的工作、生活都具有重要的意义。
性格不同的人处理事情的方式方法往往不同。因此，要和不同性格的人相处得来，就要善于在不同之中发现共同之处。
人与人之间，不仅有体貌上的生理差别，而且有兴趣、能力、气质、性格等心理上的差异。性格是心理差异的核心特征，人与人的不同，明显地表现在性格的不同，世界上找不到性格完全相同的两个人，正所谓“人心不同，各有其面”，这是不以人的意志为转移的客观现实，这是必须承认的。承认人与人的性格有差异，就不会强求别人处处和自己一样，就可以消除由于性格差别而产生的“不习惯”、“合不来”，就会缓解双方之间的矛盾，就会在不同性格的人之间，减少一些反感和厌烦情绪。
性格迥然不同的人在一起，由于差别明显，双方都会发现对方的缺点和不足。其实，每个人的性格都有不足的一面，只是每个人的缺点和不足表现不同。正确的态度不是以己之长比人之短，而是以人之长，补己之短。要充分看到别人的长处和优点。比如，性子急的人，不要看不惯性子慢的人，而是要看到性子慢的人考虑问题有时可能很周密，处理事务很谨慎稳重。性子慢的人也不要讨厌性子急的人，要看到性子急的人做事往往热火朝天，麻利痛快，有较高的效率。这就是说，与性格不同的人相处，要看到别人的优点，取长补短，这样，不仅大家能和睦相处，而且会相互补益，不断完善各自的性格。
一个人能不能和人相处融洽，不是单方面的问题。如果两个人不能很好相处，有时问题可能主要在对方，有时问题恰恰就在自己身上。因此，要严于律己，注意克服自己的缺点。比如，你和一个性格开朗、活泼的人处不来，可能是由于你的性情孤僻，假如你与一个性格细腻、慢条斯理的人不相投，也可能是你性格粗暴急不可耐。俗话说：“一个巴掌拍不响”，与他人合不来，不能只怪别人如何如何，有修养的人总是能先检查自己，严格要求自己，找出自己的缺点并改正。这样，不仅可以不断完善自己的性格，而且也会感化对方愿意和我们相处，成为知己。
总之，与不同性格的人相处，要承认差别，区别对待；要求同存异，取长补短；对别人要宽宏大量，对自己要严格要求，努力养成良好性格。这样，当我们和不同性格的人交往时，也许就不会感到困难了。
4.“三步骤”助你跨越性格障碍
每个人都希望自己和别人的关系和谐、美好。然而，要实现这一愿望并非易事。除了上面常出现的性格障碍之外，还有一些我们预想不到的障碍存在。那么我们应当如何跨越障碍来建立和谐美好的人际关系呢？下面三个步骤，希望对你有所帮助。
步骤一：我们应该看清自己的性格。
唯有看清自己的性格是什么样子的才可以知道要跨越的是什么；只有知道自己应该跨越什么的时候，才可以进一步地去跨越。我们要学会和别人比较，去认识自己的不足，然后对症下药。如果只是井底之蛙，只会看见头顶的一片圆形的天空和一个渺小的自己，谈何障碍，谈何跨越。
步骤二：要对自己的性格进行分析。
比如自卑并不见得是一件坏事，少许的自卑会给人前进的动力，让人避免自负；但是过度的自卑会使人变得消极，认为自己很没用，然后慢慢地对生活失去信心。所以我们要对自己的性格进行深入的分析，再决定是否需要跨越，要跨越到哪里为止。
人的性格无论是老实还是活泼，都各有各自的优缺点，都有自身的价值。任何事情都有两面性，要充分看到自己的优势。最重要的是要把自己真实的一面表现出来，不要畏缩。
步骤三：要坚持不懈。
俗话说：“江山易改，禀性难易。”但俗话也说了：“天下无难事，只怕有心人。”既然是一件难事，那么我们只有痛下决心，从一点一滴做起，行为成习惯，习惯成性格，才可以跨越这条天堑，才可以在最后时刻自信地说：“江山易改，禀性可移。”
尽管性格千姿百态，但尽量扬长避短，努力跨越性格障碍，这人生之路，也会变得顺畅许多了。这样我们会多一份成功，少一份失败。也只有跨越性格的障碍，才能成就一番事业，实现人生的价值！
我们的人际交往也可以收放自如
1.性格内向者的内心独白
有一位性格内向的人说：“我并不是厌世，但我确实不知道生存在世上的意义。我对人对事都没有特殊的爱恋，我希望可以躲起来不必面对这个世界。我每天早上都赖在床上不肯起来，外面的世界对我来说太难应付了，每天由办公室回到家里的时候，我都有如释重负的感觉。放假的日子，我除非迫不得已，否则一定要留在家里，无论如何也不肯出去。我最怕的是人，我觉得自己什么都比不上别人，所以为了逃避与别人比较高低，我在尽可能范围之内都避免与别人接触。我很怕向别人提出问题，我怕被人骂我笨，所以工作上及生活上有许多事我都一知半解，得过且过就算了。可是我又怕别人识穿我的无知，因此我加倍谨慎，避免与人接触。虽然我躲在自己的‘一人世界’里觉得很安全，但同时我也觉得孤独。我向往能多几个好朋友，我希望自己不要这么怕与人接触，我希望可以仔细地去了解自己工作及生活的环境，我希望可以真正地享受人生。”
这是一个性格内向者的独白。但是我们要认识到大多数人属于中间型，兼有内倾和外倾的特征。了解一个人性格的内倾与外倾的特点，对于他的性格培养及其使用、发挥其长处、克服其不足都有一定的意义。
许多性格极端内向的人都生活在孤寂之中，他们渴望拓展自己的生活圈子，使自己生活得有意义一些，可惜他们缺乏基本的社交技巧去达到这个目的。所以，假如你遇到一个这样的人，你可尝试运用下面所学习到的内容去帮助他。
2.解除人际交往中的自我限制
在人际交往中，最大的障碍就是自己。阻碍我们迈入人际社交网的，正是我们内心的那些恐惧和顾虑。其实无论在外表上下多少工夫，还不如敞开心扉去接受外面的世界来得有效。由于我们对自己设了限制，所以不知不觉中我们就会陷入一些不利的局面中，对这些错误的心理问题要予警惕。要及早发现、帮助我们正确地克服这些障碍，扫清心理障碍，真正帮助我们在人际交往这个难以攻克的难题上收放自如。
（1）自负。
只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气；高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。
（2）忌妒。
西班牙作家赛万斯指出：“忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。”忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩时，便产生一种嫉恨心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸，甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。”
忌妒的特点是：针对性——与自己有联系的人；对等性——往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人；潜隐性——大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。
（3）多疑。
这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蛀虫。正如英国哲学家培根说的：“多疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。
（4）自卑。
美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心会获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。
自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。
（5）干涉。
心理学研究发现，人人需要一个不受侵犯的生活空间；同样，人人也需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐私，有一个不愿向他人袒露的内心世界。有的人在相处中，偏偏喜欢询问、打听、传播他人的私事，这种人热衷于探听别人的情况，并不一定有什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。
（6）羞怯。
羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上支支吾吾，行动上手足无措。长此下来，会不利于同他人正常交往。
（7）敌视。
这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期在家庭环境中受到的虐待，从而使他产生别人仇视我、我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视；对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视；对处境与自己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。使周围的人随时有遭受其伤害的危险，而不愿与之往来。
3.规避三种错误的人际交往模式
除了自我心理障碍之外，有些外在体现的人际交往模式也要避免。这些交往模式，不仅局限于自身因素，还有对外界的要求和渴望，只有平衡处理自身与外界之间的关系，才能建立健康的相处模式。下面三种错误的交往模式是我们容易采用的：
（1）怕被拒绝。
这是一种在人际交往中以不安全感为主要感受的模式。有这种感受的人有很强的自我保护意识，处处怕被别人伤害。这是一种幼稚的、不成熟的人际交往模式。在人际交往中退缩的人，并不是不愿意与人交往，而是担心自己主动与人交往时，别人不理睬自己怎么办，或者别人不热情怎么办。当他们忐忑不安、鼓足勇气、小心翼翼地与人接触时，如果遇到对方大方热情的回应，尚能鼓舞他的信心，如果对方是同样拘谨的人，回应不像他想象的那样热情，他就可能揣测别人是不是不喜欢自己？如果真是如此，那就先封闭自己吧。于是，他会采取一种妥协的处理方式，在惴惴不安中更加退缩。
另一种人际交往不安全感的表现形式是认为世人都很狡猾，担心自己被利用、被欺骗。这类人总是不信任别人，感到社会复杂、人心难测，自己不像别人那样狡猾，怕吃亏。与同性交往时，总是在想别人是不是想从我这里得到些什么，与异性交往时，又在想别人对我有什么企图等。
（2）不会说“不”。
这类人常以奉献者的角色与人交往。他们一般认为，别人必须得到我的帮助，在与人交往时我必须做出牺牲，以使别人欢愉。他们绝对尊崇法律和社会道德，就是一般的社会习惯也不敢违反。这类人自幼就是典型的“乖孩子”，从小到大就没有向周围或社会说过“不”，别人需要什么就满足什么。例如，你要打乒乓球，那让你先打好了。从来不知道什么叫反抗与对峙。但是，“乖孩子”在幼年时的心理需求很容易获得满足，只要得到一声夸奖，什么付出都是值得的。然而，随着年龄的增长，他们同样以这种幼稚的心理参与社会，显然会形成理想与现实的冲突。他们往往会行善举而期望有所回报，当善举无回报时，就会感到十分委屈和不平衡。
（3）不能没有依靠。
众所周知，人际交往是以相互支持、互为收益为前提的，而有些人却过多地依赖他人，以致成为别人的负担。这同样是一种儿童对成人的幼稚的行为方式，而不是成人与成人间成熟的行为方式。
有些人可能对某一个人很依赖，也可能非选择性地依赖任意一个人。他过分信赖依赖别人，凡事言听计从，唯唯诺诺，完全失去了自我，目的是想从所依赖的对象身上获得源源不断的支持与庇护，而自己却从来没有给对方些许的心理支持。如果他只依赖某一个人，就会既不愿意也不允许对方与别人建立亲密关系，唯恐自己被抛弃。这种关系的结果是使被依附对象有一种束缚感，甚至会成为一种负担，并且产生一种想摆脱这种关系的强烈愿望，最终导致亲密关系的破裂，而许多心理脆弱者难以承受这种打击，出现心理障碍。
与人交往是个实际体验的过程。如果有以上这些问题，不妨找心理治疗师，从医患交往开始，学会正常的人际交往。
4.消除社交恐惧症五法
社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐惧症”。如何才能消除这一心理疾病呢？以下五种办法非常有效，不妨一试：
（1）做一些克服羞怯的运动。
例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二三次，可以消除心神不定的感觉。
（2）深呼吸缓解紧张心情。
害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己作数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
（3）手握东西寻求安全感。
与别人在一起时，不论是正式还是非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书、一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。
（4）不再回避别人的视线。
学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人来说，开始这样做比较困难，但非学不可。试想，我们若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道我们和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？
（5）拓宽知识面打开心扉。
有时我们的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于我们的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若我们能经常读些课外书籍、报纸杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，我们就会发现，在社交场合可以毫无困难地表达我们的意见。这将会有力地帮助我们树立自信，克服羞怯。
第二节 九型人格的互动关系
1号完美主义者的人际互动
1.1号完美主义者如何与人相处
倘若你是1号完美主义者，在人际互动过程中你有很多东西可以教授给别人，或许你也是一个好老师，但不要期望别人会立刻改变，否则会给别人带来太多的压力。对你来说显而易见的事情，对其他人来说不一定那么一目了然，特别是当他们还未习惯像你那样愿意自律、目标明确时。很多人也想做正确的事，或许在原则上或口头上也赞同你，但由于许多原因，他们难以立刻改变。事实上，他们不能马上依照你的说话行事，但并不等于他们将来也不会改变。尽管别人可能要花更长的时间来听从你、模仿你，但你还是应该耐心一点，因为你的言辞和作出的榜样仍然会影响别人。此外，下面这几方面，你需要注意了：
（1）别让他人挤占了你的时间。
记得给自己保留一些私人时间，不要总觉得每件事情都需要由你来亲自处理，别总以为如果你不去完成，就会导致混乱或严重的后果。对自己宽厚点，即使你有时候觉得这个世界不能缺少你，但拯救世界也不能单靠你一个人的力量。
（2）开发你的情感生活。
不妨时常关注你的个人感觉，特别是你下意识的冲动。你可能对自己的情感生活，或者冒犯别人的冲动等等不完美的“人事”感到不安，但这些表现恰好是构成一个人的特质。有些事情或许会能帮助你解决苦恼：写日记、参加某种集体课程或者其他集体活动，既能开发你的情感，也能体会到其他人并不会因为你具有人所共有的需求和局限而谴责你。
（3）控制你的冲动情绪。
殊不知，你的义正词严正是你的弱点所在。你常常认为别人都很顽固，不愿意做正确的事情，并为此怒气冲冲。试着退一步看看，你的愤怒让别人疏远你，而且他们也听不到你想告诉他们的很多有用的意见。更糟糕的是，如果你压制自己的愤怒会容易导致溃疡和高血压。所以控制住你的冲动情绪，试着心平气和地去接纳和理解他人，对你拓宽人际交往是很有帮助的。
2.教你如何与1号完美主义者相处
（1）你知道1号完美主义者的特点吗？
①性格内向、被动、关注并纠正错误、持续稳定，喜欢每件事都井井有条，顺序编排。
②急于把事情办好，力致完美；成熟理性、独立勤奋工作，有责任有目标、且注重效率。
③挑剔，对自己和他人都很喜欢批评，没耐性，吹毛求疵。
④善于压抑冲动和渴望。
⑤表现过度刚性。
⑥推崇先工作后享乐。
⑦嘴边常挂着“应该怎样做”这句话。
⑧一向坚持自己的原则，很难容忍别人的不同意见。
⑨个性严谨，表情严肃少有笑容，不苟言笑。
⑩很少顾及朋友亲人，喜欢鸡蛋里挑骨头，常埋怨和生气他人做事不够好。
做事合理，讲究实际，脚踏实地。
（2）如何与1号完美主义者沟通？
①倘若你想接近1号完美主义者，你必须以理性、合乎逻辑，并且正经的态度和他们沟通，才能获得他们的认同。
②接着你可以适时表现一些幽默感，缓和他们的严肃僵硬表情，创造一种轻松的气氛，借以牵引他们放松心情，放心发挥他们自身的幽默，并且凡事试着朝正面想。
③当他们不知为何生气，或是显得紧张兮兮时，我们不必太在意，不必追究他们的态度由来，不必与他们发生正面的冲突，因为他们的怒气大多不是冲着你来的，也可能只是把无名火，也可能是针对其他跟你完全不相关的事！
④说话要真诚、直截了当，因为他们十分敏感，加上判断力很佳，对于别人玩弄伎俩、另存动机，会了然在心。如果你拐弯抹角只会令他不屑与厌恶！
2号给予者的人际互动
1.2号给予者如何与人相处
假如你是2号给予者，在决定帮助别人之前，你首先要把自己的动机想清楚。为别人做好事当然是值得钦佩的品质，但当你做好事时，如果目的是为了让别人欣赏你或者期待别人的回报，那么，结果将让你失望。这种类型的人面临一种很现实的危险，会潜意识地陷入这样的模式：与所爱之人的相互依赖，而仔细想想，其实你所爱的这些人从来没有给过你真正想要的东西。下面这些方面，你需要注意了：
（1）把自己放在首位。
要记住，如果你不把自己的需求说出来，那么，你在试着满足其他人的需求时，很可能会发生误会、引起怨恨，这会让你感到持续地受挫折。
或许你想为其他人做很多事情，但如果事前你咨询一下他们是否需要帮忙应该会比较好。你有凭直觉就准确猜到其他人的感觉和需求的本能，但这并不意味着他们希望这些需求是以你心目中的方式得以满足。要坦诚地把你的想法拿出来与需求帮助的人沟通一下，要欣然接受别人对你说“不需要了，谢谢你。”他们不想接受你的某种特定方式的帮助，并不意味着他们不喜欢你，或者拒斥你，不要因此给自己背上过于沉重的心理负担。
（2）适度地克制自己。
你要试图克制吸引别人来注意你，或者被你所做的好事的诱惑。一旦你为他人做了什么事情，请记住，不要拿这件事去提醒别人你对他们的好。无论他们是否记住了你的善举，是否以他们的方式感谢你，都要秉持着顺其自然的态度去看待。刻意让别人注意你为他们做的好事，等于把他们的弱点和无助暴露于众目睽睽之下，而让他们感到手足无措。这显然不可能让别人欣然接受，也不利于增进你们的友谊。
（3）出自真心地付出。
一方面，不要总是显眼地替别人忙个不停，最重要的，是不要试图通过赠送礼物、肉麻的称赞来获取别人的爱。另一方面，别人对你的好意并未作出你所希望的回应时，也不要针对性地收回你的善举。是否给别人做事，不应该取决于别人回应你的方式，而是出自真心地付出。当别人请求帮助时，就应该主动真诚地去帮助他们，特别应该提供那种能协助别人更好地自行完成任务的帮助。
2.教你如何与2号给予者相处
（1）你知道2号给予者的特点吗？
①性格外向，热情主动、感情丰富。
②关注去满足认为重要的人的需求。
③乐于付出，努力满足他人的要求。
④想与他人构建重要的关系。
⑤抑或疏忽自己的感受。
⑥突然会有强烈的寂寞感觉。
⑦不直接表达自己的感受。
⑧缺乏自主和独立的精神。
⑨很希望被他人接受，并获得他人的认同和尊重，喜欢被关怀或被人钦佩。
⑩喜欢和朋友在一起，并乐于倾听他们的事情。
对人热情友善，富有爱心和耐心。
借着对别人的付出来表现自己。
重视人际关系。
不会直接向别人表达自己不满的情绪，避免正面冲突，但可能会向其他人抱怨。
会掩饰或不去触动自己的焦虑。
很难拒绝有求于自己的人，即使抽不出时间，也会牺牲自己成全他人。
关心朋友，乐于助人，为人慷慨。
（2）如何与2号给予者沟通？
①倘若你想接近2号给予者，对于他们的付出，一定要表现出感激之意。
②2号给予者总是将关注放在别人身上，所以你不妨鼓励他们多谈谈他们自己，并告诉他们你想知道他们的事，多了解他们一些，这会让他们很感动。
③2号给予者最讨厌别人拒绝他们的一片好意和热忱帮助，所以如果你想拒绝他们，就必须很清楚地把你的理由、感觉告诉他们，以免发生不愉快。让他们知道真的不需要他去帮你什么，因为这才是你最需要的，也是对你最好的“帮助”。
④假如你想为2号给予者做某件事时，告诉他们这么做会让你觉得快乐，他们便会欣然接受你的付出。
⑤当2号给予者只顾着为别人忙碌，或是显得情绪化、心神不宁时，不妨问问他们正在想什么？心情如何？以及此刻有什么需要？他们会感激你对他们的一番关心的。
3号实干者的人际互动
1.3号实干者如何与人相处
倘若你是3号实干者，你要试着在忙碌的时候让自己暂时停下来，主动跟自己所关心的人联系一下。朋友之间，即使不需要做任何特别的事情，只是找点机会静静地感受一下就可以大大增进友谊。这样，你就会变成一个更有爱心、更加忠实的朋友，同时也会变成一个更符合自己愿望的人，你对自己的感觉会更好。下面这些方面，你需要注意：
（1）用感情与别人交流。
给自己的情感和真实思想留下时间，发掘是什么在驱使自己不停地忙碌？找到这种担心并直接面对。不要让自己的行动变成机械化反应。没有人愿意与一个没有感情的机器做朋友的。所以，不要让对个人成功的幻想取代了自己的真实情感，遇到困难时，不要通过寻找新的工作来逃避困难，也不要无视失败，或者抱怨批评自己的人。类似于“我完成了下一个推销任务后，就会快乐。”的思维常常将你情感上的快乐延迟。
（2）展现真实的自我。
要学会从形象中抽离出来，因为你有比较严重的自我欺骗倾向，喜欢在不同场合中表演不同的角色。“没有人会发现面具背后的我，他们只会看到我的所作所为。”不要把自己看做是离不开的关键人物，把周围的人都看做是没有能力的懒汉。要想获得真正的友谊，你必须向对方呈现真实的自我。
（3）重视你的第一直觉。
不要再忽视自己的身体反应，要学会通过身体的感觉来发现自己的感觉。比如，在你无法确定自己的情绪时，你首先说出自己的身体感觉，“我的脸发热”或者“我的肚子很疼”。这些身体上的语言能够帮助你找到自己的真实感受，它们是你内心世界的直接反映。
（4）学会真诚面对你的感情。
不要企图欺骗你的心，要学会找到动手做和用心感受的区别。在工作的时候，记住要把注意力从工作中转移到自己对工作的感受上。学会让自己被感动、被影响、被作用。鼓励自己接受情感上的选择。这样一来，呈现在别人眼前的你其实会显得更加平易近人。
2.教你如何与3号实干者相处
（1）你知道3号实干者的特点吗？
①性格外向，做事主动，善于交际。
②关注工作进度（包括休息时间）。
③相信世上无难事，只怕有心人。
④让人觉得是一个很有野心、很有上进心的人。
⑤执行力强，力争第一。
⑥注重结果多于过程。
⑦认为有成就才能得到认可和接受。
⑧疏忽自己的感受。
⑨喜欢与人竞争，喜欢超越他人，借此建立自己的优越感。
⑩坚持自己的目标，达不到目标绝不罢休。
工作效率高，有时会为了求效率而牺牲完美走捷径。
精力充沛，奋力追求成功，努力争取成就，来获得地位和赞赏。
为了事业成功、声望财富，有时愿意以牺牲情感、婚姻、家庭或朋友为代价。
受人欣赏，备受瞩目。
（2）如何与3号实干者沟通？
①倘若你想接近3号实干者，并且想与他们进一步接触，不妨尽量配合他们，因为当你与他们站在同一阵线时，他们也乐于保护你，与你分享他们的成就。
②如果你有被他们利用或操纵的感觉时，不妨让他们知道你的感受，因为他们有时真的会忽略别人的感受，将你的想法告诉他们后，他们多半会收敛一些，特别是当他无心伤害你时。
③假如你希望他们改变行为作风，或是思考其他最有效的方法，不妨采用，告诉他们这样做可能会有助于他们获得更好的结果。
④过度的批评只会让他们为了讨好你，而表面上顺应你，但其实并未从心里同意你的做法。所以要真正改变他们，应该是去爱他们，设法让他们去探索自己真正的感觉。
4号浪漫主义者的人际互动
1.4号浪漫主义如何与人相处
倘若你是4号浪漫主义者，要注意这些方面的问题。你想要了解自己，又很怕了解自己，因为你怕了解自己后，发觉自己不过是那么平凡时，你可能会产生自我憎恨和自我折磨的情绪，但不了解自己就又不知道自己生存在世界上的目的，并且也无法发展创造力，所以在面对自己时，你是那么的胆小，所以你容易逃离到幻想的世界中去。
（1）内心与现实世界保持联系。
不要在你“有心情”的时候才去处理复杂的人际关系。不要让自己彷徨无助，要让自己忙于有生产力的、有意义的工作，这些工作将增加你的好处，也将增加别人的好处，无论这种增加是多么的微不足道。在现实世界里的不断工作，会为你创造一个发现真实自我的背景，在此背景下，你才能挖掘自己，而且还会有让更多的朋友认识到你的更深层次的价值。所以，要与现实世界取得联系，并保持这种联系。
（2）不要“感情”用事。
不要过分地只注意自己的感觉，你或许已经知道，感觉并不是靠得住的东西。记住这条忠告：“从我们目前的眼界出发，我们也能看到第四型人所犯最严重的错误之一，就是把自己的感觉等同于自己。”
你要不断地提升自己，只有在拥有积极经验（或正面经历）的时候，一个人的魅力和能力才会得以发展。此刻，你只要积极投入各项有益的社会活动中去获取积极的经验，不要设想太多，直接开始做该做的事情就可以了。你也许从不知道，你已经能够接受某些你本以为自己尚未准备好去迎接的挑战。（第四型人从来没有感到自己已经完全准备好了。但是，现在应该鼓起勇气了，不要再把人生拖到明天。）即使你开始只走了一小步，只要你开始每天为朋友做一些事情，认识一些人，坚持下去，你的人际关系网必定能得到数量和质量的提高。
（3）健康积极的生活。
把自己从不健康的状态中解脱出来，要对自己进行健康的自律。健康的自律有很多形式，从有规律的睡眠、有规律的工作，到有规律的锻炼，这些健康的自律都有日积月累的增强效应。因为这些东西都来自于你自身，所以大可放心，健康的自律不应该与你的自由或个性相违背。另一方面，沉溺于感官享乐、纵欲、酗酒、吸毒、睡懒觉或者白日梦，将对你的力量产生削弱效应，关于这一点，你肯定是了解的。所以，实行健康的自律，并坚持下去，你身边一定会吸引一帮思想健康积极的朋友。
（4）把幻想付诸行动。
不要沉湎在想象中进行冗长的对话，特别要避免负面消极的自我暗示，中止充满愤恨的，或者过分浪漫的对话。这些对话本质上是虚幻的，最多只能算是行动前的彩排而已。尽管正如你已经知道的那样，你从来没有做过或者说过你想象中要做或说的事情。与其花时间想象你的生活和人际关系，不如开始着手把想象变成现实，多与周围的朋友交心，有助于你的人际关系扩展。
2.教你如何与4号浪漫主义者相处
（1）你知道4号浪漫主义者的特点吗？
①性格内向，待人被动，多愁善感，感情丰富。
②关注自己的重大损失。
③容易被人生的哀愁、悲剧所触动。
④被他人误解或不被理解而感到痛苦。
⑤重视关系和个人感觉。
⑥和不熟的人交往时，会表现沉默和冷淡。
⑦情绪不好时，喜欢独自一人来处理不开心的事情。
⑧对不符合自己心意的人，会表现出拒人以千里之外的态度。
⑨对别人的痛苦给予同情，会立刻抛开自己的烦恼，去支持帮助在痛苦中的人。
⑩富有创造力、热情和丰富的感情，同时也吸引了其他人。
当遭到拒绝、挫折时，便会退缩不前，变得沉默害羞。
有时会感到忧郁，心中有很多梦想和理想，可总是很难实现它们。
质疑快乐，但又是渴望的矛盾心理。
直觉敏感，拥有理想。
3.如何与4号浪漫主义者沟通
①倘若你想接近4号浪漫主义者，记住：感觉对他们而言是最重要的，所以与他们沟通时一定要重视他们的感觉的变化。
②为了达到互动，让他们知道你的感觉想法也是很重要的。
③不妨在细微处密切地配合他们，令他们感觉到你是关心他们，愿意支持他们。
④不要老是以理性来要求他们、评断他们，听听他们的直觉，因为那可能会让你对他们有更深一层的认识。
⑤如果他们沉浸在某种不良情绪中难以自拔时，去关心地询问他们当下的感受。让他们有机会发泄情绪，是帮助他们走出情绪的最好方法。
⑥适度地称赞他们、支持他们，特别是当他们能发挥自己的特质而有所贡献时。因为他们是极容易有负面情绪，容易否定自我的人。
5号观察者的人际互动
1.5号观察者如何与人相处
倘若你是5号观察者，你会发现自己难以轻易地信任他人，不愿敞开自己的情感世界，不愿让别人以各种方式接近自己。你们对人际关系中潜在的麻烦很警觉，从而产生一种“自我实现”的哲学。但是，请你们记住：与他人产生冲突并不罕见，健康的做法是解决这些冲突，而不是一个人躲起来拒绝与人接触。找一两个自己信任的亲密朋友，跟他们发生一点冲突，再试着解决这些冲突，将会极大地丰富你的人生阅历。下面这些方面，你需要注意：
（1）用心关注他人。
你可能智力超常，但如果你没有把它用在你自己或者其他人身上，智力就成了你的障碍。
（2）学会放松自己。
你易于极度紧张，生活的弦绷得太紧，以至于很难放松自己去享受生活，所以你要经常关注自己的身体状况。努力去学会怎样以健康的方式平静下来，不要求助于外来的麻醉和酒精，还可以借助身边的朋友来帮助你减缓压力。锻炼有助于释放你巨大的能量。沉思、慢跑、瑜伽、跳舞对你这样类型的人特别适合。
（3）去信任和接纳别人。
善于观察的你有发现机会的能力，但常常不知道如何从中选择，不知道怎样判断这些机会的重要程度。当你对某些事物过分执著的时候，会失去展望远景的感觉能力，同时，也使你失去对事物进行准确评估的能力。此时，在你谋划未来的时候，你应该试着接受你所信任的、具有高明见解的人的建议。这样做不仅有助于解决问题，还可以帮助你学会信任别人，因为你这种类型的人往往很难信任别人。
（4）留意人际交往中的琐事。
在人际交往中，你要仔细留意那些不一定能提升你自己的自尊、自信或生活状况的琐事时，当然，你完全可以做一些更有吸引力的事情，比如娱乐消遣、交流学习等，但这些事情也可能让你从“正经事”上分心。一些决定性的行动，比获知更多的事实或学到更多的互不相干的技术，更有助于提升你的自信。
2.教你如何与5号观察者相处
（1）你知道5号观察者的特点吗？
①性格内向，待人被动，比较自我，喜欢思考。
②关注探究知识和规则，以思考代替行动。
③与感觉相分离，讨厌情绪的波动。
④容易自我满足，喜欢简单化。
⑤贪求或积攒时间、空间、知识。
⑥不擅长巴结人，很少对他人说动听悦耳的话。
⑦喜欢别人引用自己的学问和知识。
⑧不善于表达自己心中的感受。
⑨不喜欢娱乐消遣，在人际关系上显得比较木讷保守。
⑩重视个人空间，不喜欢自己的空间受到骚扰。
喜欢自行解决问题，或制订计划。
不喜欢过度计划的生活，还包括每周一次的例会。
理解力强，注重分析，好奇心强，有洞察力。
（2）如何与5号观察者沟通？
①倘若你想与5号观察者接触，要记住，他们面对人群不擅长表达自己，甚至会表错情让人产生误解，所以不要在这方面给他们太大的压力。要表现出亲切的善意，以减轻他们的紧张、焦虑，这样有助于消除你们之间的防线。
②态度要亲切平和，不要表现出依赖或过分的亲密，因为他们喜欢与人保持一定的距离，要尊重他们的喜好。
③当你请求他们做某件事时，请注意你的表达态度应该是一种请求而非要求，不然会让他们反感。
④要求他们作决定时，请尽量留给他们独处的时间和空间。
⑤作为5号观察者的伴侣，要加倍得到他们的信任，最好的方法是身体的接触（例如相拥、牵手等表示关怀的肢体语言），这对他们而言是胜于语言的沟通。
6号怀疑论者的人际互动
1.6号怀疑论者如何与人相处
倘若你是6号怀疑论者，在面临压力或感到焦虑时，你会对身边的人与事都很容易反应过度。究竟是什么东西让你反应过度了？同时，你应该认识到，那些让你害怕得睡不着觉的东西，实际上几乎没有发生过。你不可能总有办法驾驭外部的事件，但你一定有办法驾驭自己的想法。下面这些方面，你需要注意：
（1）不要让焦虑钳制你。
记住，焦虑并没有那么令人恐惧，因为人人都会焦虑，而且比你想象得还要常见。学会正视焦虑，去探索它产生的原因，并与焦虑达成协议。学会将压力转化为创造性地工作的动力，避免转向过量的酒精（或其他麻醉品）以图缓解焦虑。实际上，如果你深深吸一口气或者放下心中的防备向别人请教求助，用正确的态度去正视焦虑，它就可能变成一种激励，像一剂补药那样，让你更有动力，目标更明确。
（2）学会控制情绪。
你要学会控制自己的情绪，尤其是当你心绪烦乱或怒火中烧的时候，你变得脾气暴躁，一点就着，甚至为自己干的事情或者发生在自己身上的事情迁怒于人。要时刻注意自己的悲观主义倾向：它会造成你心里的无名之火，造成你的负面思维模式，使这些东西透射在你现实生活中。当你被这种自我怀疑所压垮时，你就有可能变成自己最难以对付的敌人，比任何人都能更深地伤害自己。
（3）抛开质疑信任他人。
努力让自己去信任别人！不要对身边的人处处怀疑，你的生活中肯定有那么几个人，关心你而且值得信任，你可以随时找到他们寻求安慰。如果你没有这样的人，那么你就赶紧行动，注意去交往一个值得信任的朋友，让你自己去接近这个人。这可能要冒着被拒绝、激起你最深恐惧的风险，但这个冒风险是值得的。不要忽略了你本身就拥有让别人喜欢的天分，但你对自己不是那么确信，害怕把自己交付给别人。因此，不要再畏缩，不要犹豫不决，让人知道你对他们的感觉吧。
其他人对你的看法可能比你所认识到的要深刻得多，不要以为大多数人会刻意伤害你。事实上，你的恐惧更多地表明你对别人的态度，而不是别人对你的态度。
2.教你如何与6号怀疑论者相处
（1）你知道6号怀疑论者的特点吗？
①性格内向，待人主动，保守忠诚。
②关注潜在的伤害和危险，提防具有威胁的事物。
③会通过想象放大危险和灾害。
④质疑精神，反向思维。
⑤做事延迟，是因为心存恐惧。
⑥不会轻易相信别人，但内心深处希望得到别人的欣赏和肯定。
⑦经常犹豫不决，对事情通常过于认真，对别人不经意的话语和想法都会引起深思。
⑧充满矛盾，希望寻求权威的庇护，同时却质疑权威，渴望别人喜欢，但又怀疑别人。
⑨期望公平，要求付出和所得是相匹配的，会让别人觉得斤斤计较。
⑩提防别人陷害和利用，与人保持一种安全距离，因此让人觉得不容易相处。
常自我反省，看自己是否做了什么错事，因为害怕犯错误而被责备。
忠诚可靠，值得信赖，勤奋踏实。
（2）如何与6号怀疑论者沟通？
①倘若你想接近6号怀疑论者，要记住，他们是多疑的，所以很难相信你对他们的赞美，甚至觉得你很虚伪或者对他们有所企图。唯有不断地倾听，并愿意支持他们、和他们站在一起，才是取得他们信任最好的方法。
②千万不要讥笑或批评他们的多疑，这会使他们更缺乏自信，从而从交往中退缩。
③务必保持你的一致性，不要言行不一、变来变去，不然很难让他对你产生信任感。
④说话必须真诚、清楚明白，因为他们随时在留意你的“言外之意”，而做不必要的联想。
⑤身为6号怀疑论者的伴侣，请务必让他们知道你每天的行动，不要在他们面前隐藏你的想法，他们不是要控制你、干涉你，只是他必须知道这些才能觉得安心。
7号享乐主义者的人际互动
1.7号享乐主义者如何与人相处
倘若你是7号享乐主义者，要警惕自己有个明显而致命的特质，那就是你通常会强迫自己在此刻就要拥有一切。你想要的那些充满诱惑和愉悦的东西，很可能明天仍能得到。大多数的好机会将再次光临，那时，你会处于更好的位置，去辨别哪些机会是最好的机会，不要手忙脚乱地胡乱抓一把。下面这些方面，你需要注意：
（1）抑制冲动的情绪。
冲动不仅让你的分析判断能力下降，而且容易破坏你的人际关系网，因此你要认识你的冲动，养成揣摩和控制自己的冲动，而不是屈服于自己冲动的习惯。将你的冲动行为转移开来，从而可以让你腾出更多的精力和时间，更好地判断哪些冲动值得行动。你越能抑制你的冲动，你就越能把注意力集中在真正对自己有好处的事情上。
（2）学会关注他人和欣赏自己。
仔细发现你周围的人通常都是些很有意思的人，从他们身上，你能学到一些开启新视野的东西。此外，要学会欣赏安静，享受孤独，你并不是总是需要让自己持续不断地忙碌来分散你的注意力，或者让你免于焦虑，静心享受一个人的世界也会让你收获颇多。学习在较少的刺激中生活，你将学会信任自己，你会比自己所期望的更快乐。无论你做什么，即使你做得比以往少，你都感到满足。
（3）追求有质量的人际网。
打造人际关系网，要追求“质”，而不是“量”。想获得有质量的人际关系网，你需要把全部注意力集中到“现在”。如果你总是在预期未来如何美好的场景却不为当下努力，你将一再失去目前唾手可得的优质的人际网，你可能永远都难以感到满足。
2.教你如何与7号享乐主义者相处
（1）你知道7号享乐主义者的特点吗？
①性格外向，待人主动，乐观贪玩。
②关注什么是未来可能发生的。
③喜欢探索，拥有多种选择。
④不喜欢被条条框框的规则约束，不喜欢被控制。
⑤对有兴趣的事很容易入迷。
⑥不善于处理烦琐和细致的任务。
⑦贪图享受和体验，认为经历比成功更重要。
⑧头脑灵活，变通快，多点子，勇于尝试，富有冒险精神。
⑨放任自己，喜欢我行我素，认为“只要我喜欢，有什么不可以。”
⑩讨厌无聊，尽可能让自己忙碌，广交朋友，喜欢每天把活动都排得满满的。
喜欢刺激和松散的关系，而不喜欢稳定和依赖的关系。
很少用心去聆听别人的感受，所以很难深入了解别人的内心感受。
喜欢娱乐消遣，例如旅行或同朋友谈天说地的美好享受。
快乐积极，热心可爱，思想进取。
（2）如何与7号享乐主义者沟通？
①倘若你想与7号享乐主义者接触，记得要以一种轻松愉快的方式和他们交谈，这是建立彼此好感的第一步，因为他们不喜欢过于严肃、拘谨、无趣的人。
②如果你要向他们提出哪些不足和错误，请不要用一种高姿态的批评或指示，改用一种建议、提供参考的口吻，他们会比较容易接受。
③倾听他们伟大的梦想和计划，不必马上击破他们脱离实际的幻想，把它当成是一种分享想法、分享喜悦的方式。
④如果你向他们提出不同的见解、方案时，他们当下可能会有点反弹，但记住，他们是善于思考的，只要给他们重新思考的时间，他们自然会判断是否接纳你的想法，或是找时间跟你进一步讨论。
⑤如果你想帮助他们，看到他们逃避问题时，不妨提醒他们，找时间静下来面对问题，把问题想清楚才有助于问题的解决。
8号保护者的人际互动
1.8号保护者如何与人相处
倘若你是8号保护者，你是很难屈服于别人，但应该学着去做。偶尔向别人表示妥协和屈服不会让你损耗力量。一般情况下，很少有什么性命攸关的事情，所以你可以允许别人有自己的方式，不必害怕这样做会牺牲自己的权力，或者牺牲你真正想要的东西。如果你总是想支配每个人的欲望表明你的自我已经开始膨胀了，这是个危险的信号，你会不可避免地与别人发生更严重的冲突。
（1）不要处处与别人过不去。
记住：这个世界并没有人非跟你过不去。其实，生命中的许多人都在关心你，尊敬你。但是，你的“固执”状态让别人不敢亲近你，使别人的关心和尊重变得很不容易。让近在咫尺的感情进入你的内心，这样做并不会使你软弱，恰恰相反，它会巩固你的力量，支撑你和你的人生。另外，觉得别人跟你过不去，你就跟别人过不去，记住这样做的后果是你与他人的疏远，同时证明自己的恐惧。估量一下谁是真正帮助你的人，让他们知道他们对你有多重要，他们会很乐意继续站在你这一边的。
（2）切勿待人过于强势。
虽然你清楚这点而且也讨厌这样，但你做事时还是应该有自制力。当你忍不住想把自己的意愿强加于别人的时候，甚至真的有能力实行的时候，你显示出的是不折不扣的强权。不要让别人被你的这种强势姿态吓走，你真正的力量来自你激励、鼓舞别人的能力。你掌握着权力并能帮助所有人克服危急，这时候你的感觉才是最好的。你关心一下别人，并不会让你有所损失。反而，倘若你向别人展示自己博大的心灵，而不是展示赤裸裸的强权，更能让别人保持忠诚和奉献精神。
（3）试着求助他人的帮助。
典型的8号保护者希望万事自力更生，不愿依靠别人。但讽刺的是，他们实际上不知不觉地依赖很多人。例如，你可能自认为你并没有依靠你的雇员，是他们依靠你才有了一份工作。你可以随时解雇他们，雇用其他工人。在你的小小王国里，除了你自己，任何人都只不过是耗材而已。但事实上，你也得依靠他们好好工作，特别是你的事业壮大到你一个人管不过来的时候。如果你疏远值得你信赖和有用处的人，最终你将被迫雇用哪些只会唯唯诺诺、不值得信任的员工。这时候，你发现自己有充足的理由去怀疑这些人的忠诚，担心自己的地位是不是已经岌岌可危了。实际情况是，无论做生意还是处理家庭事务，无论你的自力更生能力有多大，你都必须依靠别人的力量帮助你更进一步。
（4）不要过于仰仗你的“力量”。
你往往过于高估自己的力量，无论力量来自财富、地位，还是仅仅来自蛮力，只要拥有力量，你们就会为所欲为，感到自己很重要，希望借此使别人对心生畏惧，迫使别人服从。但是，被你的力量吸引到你身边的人，并不真正爱你，他们是冲着你的某些利益而来的，这种人你也不会爱或者尊重他们。尽管这种情况可能是你所做的浮士德式的交易（出卖良心，获得好处），你最终会为此付出代价。你积累起来的任何力量，将不可避免地成为你身体上或情感上的成本。
2.教你如何与8号保护者相处
（1）你知道8号保护者的特点吗？
①性格外向，待人主动，乐观冲动，处事专制，富有正义感。
②关注权力，独断，有控制空间和领域的欲望。
③精力充沛，讨厌虚伪，喜欢危险和冒险的刺激感。
④愤怒爆发，采取正面冲突。
⑤有自主，很难听从别人的意见。
⑥相信权力，认为“强权就是公理”，让别人觉得他们专横霸道。
⑦喜欢被人尊重的感觉。
⑧支持和保护弱势或不利的一方。
⑨会尽力保护和支持自己的朋友、家人和下属。
⑩享受控制大局和授权给别人的乐趣，但却不喜欢被控制。
意志坚强，相信自己能战胜一切挑战和困境而会有突破。
依靠个人力量，觉得求人不如求自己，所以不停地增值自己的能力。
对家人粗心大意，缺乏温柔，过于主观，很难站在对方的立场来思考，但是一个负责任的伴侣。
坚强自信，决策果断，遇到问题马上采取行动去解决。
（2）如何与8号保护者沟通？
①倘若你想接近8号保护者，在与他们沟通时，说话尽量说重点，他们才不会不耐烦，并愿意听你继续陈述。
②他们可以接受直接的批评和建议，但不要取笑或讥讽他们，这会使他们产生敌意，做出攻击的行为。
③有时候当你认为你们彼此起了争执冲突时，他们却可能觉得这是很过瘾、很有效的沟通模式。所以你要记着，冲突对他们而言是进一步沟通的开始，而非结束。万一你觉得“争吵”太过厉害，让给你感到不安时，不妨直接告诉他们你的感受。
④玩弄权谋、操纵他们、说谎，都是他们讨厌的行为，记着跟他们沟通的最好方式是：直接、说重点。
9号调停者的人际互动
1.9号调停者如何与人相处
倘若你是9号调停者，你对别人的感情和认识，是你的自我认知和自我评价的重要组成部分。但如果你真的爱他们，你一定要认真反思自己在这些关系中扮演的角色。其实，你面临的选择很简单：你必须在短期内牺牲自己平静的心灵，才能得到长远的、令人满意的、真诚的人际关系。
（1）加强身体与情感的锻炼。
加强平时的锻炼，可以加深对自己身体和情感的了解。有些调停者东奔西跑，误以为他们已经有了足够的锻炼。有规律的锻炼是健康的自律的一种形式，它会增加你对自己感情和其他感受的认识。而且，加强对身体的关注，也将增加你把注注意力集中到人生其他领域的能力。锻炼，也是体验自己特质中的某些潜在侵略性并把它们表达出来的好办法。
（2）展现真实的自我。
为了维持一团和气，做个老好人，你倾向于跟人打成一片，做别人希望自己做的事情，这种倾向值得检讨。一味地默认别人的意愿，真的给你带来了满意的人际关系吗？记住，如果你不在别人面前展现真实自我，你就不可能敞开心扉去爱他们。这意味着你应该成为你自己的主人——看上去有点儿自相矛盾——只有表现出你的独立，你才能在别人需要你的时候发挥应有的作用。
（3）做个集中精力的参与者。
要想把自己发挥到极致，有时有必要强迫你去关注哪些正在发生的事情，不要以为事不关己就显得漠不关心，阻止自己沉浸在编织的白日梦里。试着去集中注意力，让自己成为周围世界的积极参与者。要学习怎样才能在心理上和感情上更加专注，你才能发觉这个世界的多姿多彩。
（4）全方位地认识自己。
不要忽视自己的感受，要认识到你也会有敌意、焦虑和其他必须要你来处理的感觉和事情。负面感觉和冲动也是构成你的一部分，无论你是否意识到这一点，它们也会对你的感情和身体造成影响。此外，负面感情常常会不经意地流露出来，成为你与他人建立和谐关系的障碍。最起码要通过清醒认识自己的感觉，一开始就把事情弄清楚，处理清楚，以免使自己的情绪陷入恶性循环中。
2.教你如何与9号调停者相处。
（1）你知道9号调停者的相处好恶吗？
①性格内向，待人被动，乐观随和。
②关注周围对自己的抱怨和不满。
③顺从隐忍，服务意识强，很难拒绝别人。
④向往融洽和熟悉，极力避免冲突。
⑤不善于判断轻重缓急。
⑥不热衷名誉和地位。
⑦行动迟缓，经常拖延而不去行动。
⑧时常因为问题繁杂而不去解决问题，特别喜欢睡觉和看电视等容易耽误事情的消遣，别人会觉得其被动和优柔寡断。
⑨不喜欢命令别人，但当别人命令自己时，会反感和变得倔强；对于不同观点的分歧和争论，能看到其方方面面。
⑩和平友善，随和包容，忍耐力强。
（2）如何与9号调停者沟通？
①倘若你想与9号调停者接触，要注意了，他们善于隐忍，一般不会轻易表示自己的需求。若是想进一步了解他们，不妨尽量倾听他们，并鼓励他们说出自己的想法。
②他们常常为了满足别人而忽视了自己。你要适时地赞美他们、认同他们，因为他们常常不知道自己的优点、自己的重要性。
③当他们赞成、或是执行某件事时，事实上有可能只是为了迎合别人而作出的反应，所以你不妨仔细深入地问问他们的想法，听听他们会怎样说。
④如果你想真正了解他们的想法，不应过于急切、压迫，否则他们会给你一个“你想听到的”答案，所以还是给他们一点空间和时间来回答吧。