◆敷贴疗方：扭伤所引起的局部血肿，取白芥子50克，捣为细末分次用热水调湿加适量的醋，捣为糊状涂抹于纱布或白布上，敷贴于血肿处，胶布固定，3小时后除掉。
◆热敷疗方
1.取大葱50～100克，洗净捣烂放入锅内炒热，用纱布包扎，家人帮熨扭伤处。
2.韭菜30克，酒60克，共蒸熟服用，同时取韭菜（连根）适量，捣烂炒熟，加酒、盐少许，趁热敷于患处，盖以纱布，绷带固定，每日换药1次。
◆外敷疗方
1.白萝卜1个洗净，切碎捣成膏状外敷扭伤处。用绷带包扎固定，12小时后换去，再以热毛巾热敷，每日3～4次，每次5分钟。
2.酒糟适量，烟叶4克，一起捣烂外敷在扭伤患处，用绷带固定，卧床休息1日，2～3日后去掉。
3.鲜生地、酒糟或米酒各20克，一并捣烂放入碗内隔水加热，外敷于扭伤患处，外用绷带固定，每日换药1次。
4.生板栗适量去壳，放入嘴里咀嚼烂后，敷于扭伤处，外用纱布包扎固定，每日1次，连用数日。
5.老丝瓜1条，用火烧煅呈炭状后，捣烂为细末，用米酒适量调成膏状，外敷于扭伤处，敷料固定，隔日换药1次。
6.糯稻草适量，用火烧成灰后，以高浓度白酒调成糊状，外敷于扭伤处，绷带包扎固定。
7.取生姜适量，洗净，切碎绞汁备用，再将中药大黄研为细末，然后用生姜汁调成膏状，外敷于扭伤处，外盖纱布胶布固定，每隔24小时换1次。
8.生山栀适量研成细末，用鸡蛋清调成糊状，加白酒6～7滴，拌匀，不宜太干或太稀，外敷患处，塑料纸覆盖，以免脱掉。
◆外敷双足心涌泉穴疗方：生附子30克，研末，调拌白酒，敷贴于双足心涌泉穴，纱布包扎，胶布固定，每日1次。