书城养生家庭常见病食疗菜典
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第62章 冬瓜芦笋鸽蛋汤

□原料 鸽蛋10个,冬瓜200克,芦笋100克。

□调料 精盐适量,胡椒粉少许,姜汁少许,鸡精1/2小匙,白醋少许。

□做法

①冬瓜洗干净,去皮,切菱形条,芦笋洗净斜刀切片。

②鸽蛋洗净,放入冷水锅中,加热至沸,煮熟即捞出,浸于冷水中剥去外皮备用。

③汤锅中加入8杯高汤煮沸,下入冬瓜条、芦笋片、鸽蛋、精盐、胡椒粉、姜汁、鸡精、白醋;煮至冬瓜透明,离火即可。

食用心得

长春市南关区至善路邓本明

由于经常酗酒,患上脂肪肝,自从食用此汤明显感到病情改善。