□原料 鲜牛奶250克，粳米60克。
□调料 白糖4小匙。
□做法
①将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量，置旺火烧沸，再用小火煮成粥，然后加白糖、牛奶，烧沸即成。
②食法：每日1次，每次吃粥60克，正餐食用。
食用心得
哈尔滨市南岗区文道街于鹏
患有脂肪肝3年，坚持食用此粥，有效控制病情发展。
