□原料 稀粥1碗，银耳25克，杏仁露1罐，枸杞5克。
□调料 冰糖1大匙。
□做法
①银耳用冷水泡发膨胀后，择洗干净，切成碎燕窝状；枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分备用。
不锈钢锅倒入杏仁露，加入稀粥，上旺火浇沸，转小火，再加入仿真燕窝、枸杞及调料，煮15分钟，出锅装碗即可。
食用心得
绵阳市高新区新皂镇3村6组罗兵
这道粥营养丰富，适合于颈椎病人。
