古罗马有一个神灵叫雅努斯，传说在他的脑袋上长有前后两张面孔，一张回顾过去，一张眺望未来。后来两面神被雕刻成石像，经历风吹雨打，终于被埋在了废墟之中。
有一次，一位先哲来到两面神石像前，他问道：“请问尊神，您为什么一个头上长着两副面孔呢？”
“为的是一面察看过去，记取历史的教训；一面展望未来，寄托以后的憧憬。”两面神说。
“可是，您为什么不注视现在呢？因为只有现在才是最有意义的呀！”先哲问道。
“现在？”两面神哑然了。
先哲说：“要知道，过去是现在的逝去，明天是今天的继续。您既然无视现在，那么你对逝去者即使了如指掌，对未来者纵然明察秋毫，又意义何在呢？”
“呜呜……”两面神听到这里，忍不住哭泣起来。
原来，正是由于先哲指出的原因，两面神没有看守住罗马的城池，被敌人攻陷了。人们嘲笑他只知道看到过去和未来，而不知道活在当下，于是遗弃了他……
“过去”和“未来”是人类语言里最危险的两个词。
“过去”与“未来”究竟是什么呢？它们并不是存在的东西，而是存在过和尚不存在的东西，而唯一存在的只有现在，也就是我们经常说的“当下”。
社会在发展，人们的生存条件得到了很大改善，但是满意感却在下降。我们拥有的越来越多，但是快乐却越来越少。问题出在哪里呢？就在于我们不想活在当下。实际上，对我们来说，最重要的事情就是活在当下。
有个小沙弥，每天早上都要清扫寺院里的落叶。其实，清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其是在秋冬时节，每一次起风时，树叶总会随风飞舞。每天都要花费许多时间才能清扫完，这让小沙弥头痛不已，他一直想找个好办法让自己轻松一些。
后来有个沙弥跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。”小沙弥觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲儿地摇树，这样他就可以把今天和明天的落叶一次扫干净了。一整天，小沙弥都非常开心。
第二天，小沙弥到院子里一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样满地落叶。禅师走了过来，对他说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会落下来。”
小沙弥终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。
心灵钥匙
活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式，当你活在当下而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都会集中在这一时刻，生命因此而具有一种强烈的张力。只有“活在当下”才是使生活丰富的最佳方式，也是最轻松的人生态度。