人有七情六欲，苦乐悲哀，这就是真实的生活。对人生，对生活体悟最高的往往是有德有道之人。最懂得包容的人，是佛；最知道苦乐的心，是禅。
昙照禅师每日与信徒开示，都离不开：“快乐呀！快乐呀！人生好快乐呀！”
可是有一次他得病了，在生病中不时叫道：“痛苦呀！痛苦呀！好痛苦呀！”
住持大和尚听到了，就来责备他：“喂！一个出家人有病，老是喊苦呀，苦呀，不好看呀！”
昙照禅师说：“健康快乐，生病痛苦，这是当然的事，为什么不能叫苦呢？”
住持说：“记得当初你有一次，掉进水里，快要淹死时，你尚且面不改色，那种无畏的样子，视死如归。你那豪情如今何在？你平时都讲快乐、快乐，为什么到病的时候，要讲痛苦、痛苦呢？”
昙照禅师对住持和尚道：“你来，你来，你到我床前来！”
住持到了他床边，昙照禅师轻轻地问道：“住持大和尚，你刚才说我以前讲快乐呀、快乐呀，现在都是说痛苦呀、痛苦呀。请你告诉我，究竟是讲快乐对呢？还是讲痛苦对呢？”
生活要实事求是，需要有务实的精神。该是什么就是什么，快乐时就说快乐，痛苦时就说痛苦，这才是生活真实的感受，没有必要刻意去掩饰或说违心的话。人如果掩饰得太多，就会生活得很累，人生会变得厚重而难耐。所以我们应该是怎样就怎样，按生活本身的样子去生活，这样我们才会轻松。
心灵钥匙
生活就是一个五味瓶，酸甜苦辣咸，五味俱全。生活不可能永远是幸福，也不可能永远是痛苦。所以，在幸福的时候体会幸福的感觉，在痛苦的时候品味痛苦的滋味，并且相信这都是生活中的真实感受，都应该坦然接受。这方是对待自己，对待生活的真正宽容。