得体的仪态会让你显得与众不同，会更加引人注目，让你无论处于何种场合，都会受到大家的关注，这种关注来源于你的气质。
一举一动都要落落大方
气质美女，举手投足间便与众不同。一个女人可以不漂亮，但是不可以没有气质，一举一动都要落落大方。
与众不同，不等于哗众取宠。如果在他人面前依靠丑化的举止来引人注目，那么便像小丑一样，除了博人一笑以外不可能起到别的效果，而博到的这一笑，也不可能是赞赏的。
一个真正的气质美女，对外在的“仪态”方面，一定要严加注意。各种姿势的首要宗旨就是：身体要直，肩要平，不要弯腰驼背，失去挺秀之美。
站立时一定要挺胸抬头收腹，动作不要过度，以挺直为宜，全身呈一条直线。这个姿势虽然简单，但是一时半会儿练不出来，平时在家里的时候，你可以背身靠墙，用直立的姿势每天练一段时间，这样坚持一段时间就会有效果。平时站立的时候，这种挺直的姿势要始终保持，不能松懈。
坐姿时要注意上身挺直，大腿与上半身呈直角，坐在椅子的前1/3处，不要靠后。双腿并拢，两膝倾向于你的交谈对象，两腿不能叉开，不能翘脚尖。双手优雅地叠放在大腿处，切忌手舞足蹈。坐时不能东倒西歪，也不要跷二郎腿，这都是很没有风度的表现。
走路时上身不动，要抬头挺胸收腹。两脚踩直线，步子要稳，脚步不要散漫。臀部的轻微扭动可以使身材曲线看上去更美，但要注意幅度不可过大，上身尤其不能动，否则会给人轻浮感，有失端庄娴雅。两手要自然前后摇摆，肩部不能随手而动，腿、脚动作要有弹性，不能僵硬死板，双脚不可外八字走路。
有东西掉落需要下蹲捡起时，站在掉落物的一侧，一脚后撤，下蹲，上身挺直，侧身捡起物品后挺直上身起立。切忌不要直腿弯腰去捡东西，如果穿着裙装，这种动作会很不雅观。
上车时臀部侧身落座，内侧腿弯曲，轻滑进车，外侧腿随之收入车中。不能先把头钻进车，然后四肢进入后臀部再入内。下车时应一只脚先落地，然后另一只脚伸出，头伸出，站立起身。上车时臀部先入，下车时臀部后出，这才是优雅的上下车姿势。
得体的仪态会让你与众不同
与人交流时，言语不要随意，动作不要夸张，声音不要太大，举手投足前稍作停顿，启齿说话前要经过思索，听过笑话以后稍慢半拍，不要尖声大笑。这些都可以显示出女性的矜持，让你整个人显得更有魅力，更有气质。
与人见面时要点头问好，分手时要握手道别。不要当众化妆、吃零食。做客时要准时赴约，经过允许再进入别人的房间。如果主人不建议，则不要脱下自己的外套，甚至解扣子、敞怀，这都是不雅的行为。
女人的气质有内有外，外在的主要体现在于举手投足之间，只要你常加练习，必然会收获一个很好的结果。
女人的气质就是这样，当你费尽了心机想做出个样子的时候，你总是不得要领，可是当你认真地加以注意，并持之以恒的时候，却在无意间，发现自己变成了人们眼中真正意义上的气质美女。