职业女性遇到的心理困扰可分为三大类：工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。
（1）工作压力
工作压力大主要是因为工作繁重而不能从工作中得到乐趣。很多职业女性感觉工作压力大，特别没有意思，但又不知自己适合干什么工作。现在各行各业的人工作压力都比较大，却又不知逃向哪里，于是心理上产生障碍。
（2）婚姻和家庭的困惑
已婚的职业女性容易因为家庭、婚姻与工作的矛盾而产生心理障碍。职业女性因在工作中倾注了大量的心血，晚上回家后疲惫不堪，急于休息，致使夫妻之间缺少必要的沟通和交流，引发家庭矛盾和纠纷。
（3）人际关系
在人际交往中，职业女性容易被别人的评价左右。职业女性有一个通病：她们都比较要强，当她们的工作不被上级或者外界认可的时候，很容易产生自卑的心理。在她们受到指责的时候，她们会觉得受到了嘲弄，自尊心受到伤害，这与她们不能客观地看待自己有关。长期的心理障碍会破坏系统生理平衡，进而诱发各种疾病，如高血压、癌症。
45岁以上的职业女性内分泌发生变化，各种代谢性疾病，如甲亢和糖尿病等都有可能侵袭她们。二三十岁的职业女性由于代偿能力强，生理上的变化较小，但是上面所说的这些疾病会潜伏在体内，导致疾病早来。所以职业女性的心理要在正常轨道上行走，应调整一个观念。应该尝试从工作、生活中寻找乐趣，自己给自己做评价，不要以别人的评价来检验自己的工作成绩。步入婚姻的职业女性，也要经常营造和谐的生活气氛，给感情增加一些调味品。