酷暑炎夏，人们常佩戴太阳镜来减少强烈阳光对眼睛的刺激。合理选用和佩戴太阳镜有保护眼睛的作用，不合理则会不利于人体健康。
判断镜片颜色深浅是否合适，简便的方法是：戴上太阳眼睛之后，在光纤充足的情况下观看镜子里的眼珠，若隐约可见，就属合适；如果不能看清，那就是颜色过深。
太阳眼睛一般都是平光。要鉴别镜片质量好与差，可以手持太阳镜在眼前作上下左右移动，透过镜片看1米外的物体，如果基本不动，则是好的（真正的平光）；如果物象呈顺动或逆动，则属差的；如果物象呈不规则移动，则更差，为劣质眼镜。
在选购太阳眼镜时有必要注意款式与脸型如何配合。如方型脸不宜选择方镜框太阳眼镜，可选用两侧略呈上斜、下面带圆形的镜架。圆型脸要避免戴圆型太阳眼镜，宜选择两端向眉梢翘起的翼形镜框。“瓜子脸”则不好佩戴两边向上翘起的镜框，宜选用轻巧及雷朋式太阳眼镜。椭圆型脸适宜佩戴框架宽阔的太阳眼镜，这样便具有拓宽面部、“缩短”面长的感觉。
大框架太阳镜会导致“太阳镜综合征”的发生。轻者表现为下眼睑、颊部上方、鼻部等皮肤麻木、迟钝、视力疲劳、感觉异常等，重者同时伴有头晕、头痛、眼花、眼痛、不能久视等症状，甚至发展为眼睛器质性疾患，从而影响视力。
导致“太阳镜综合征”的病因有下列两个方面：其一为大框架太阳镜的光学中心距离大于正常成年人双眼瞳孔的距离，此时，眼睛为了看清目标，需大大地加强调节机能的工作量，久而久之，就导致太阳镜综合征的发生。其二在大框架太阳镜佩戴时框下缘正好压迫在框下神经出口——眶下孔，致使三叉神经的分支——眶下神经受到雅柏，随着戴镜时间的延长，就会出现局部皮肤麻木、迟钝、感觉异常、视力疲劳等症状。
预防太阳镜综合征的有效方法久视合理的选用和佩戴太阳镜。一旦患太阳镜综合征，就要停止戴镜，并服用维生素B1、B6，局部予以热敷、理疗、针灸、推拿、按摩等。症状轻者一般停止戴镜1～4周后，可逐渐消失。症状严重者应及时到医院检查治疗。