有一只狐狸，它看到葡萄架下的葡萄绿油油的，馋得流出了很多口水。它就开始往上蹦，可是怎样也没有吃到葡萄。这只狐狸虽然心里感到有些失落，但是它看了看葡萄却说：“这些葡萄又绿又小，一定是酸的不得了，还是不吃为好。”
这只狐狸用自我解嘲的办法，化解了吃不到葡萄的不快，使自己的内心得到了安慰。这种做法，并不是精神胜利法，它能够化解内心的不平衡，实际上是一种有效的心理保护。
前些日子，我到一个女友家给她过生日，因为大家想给她一个惊喜，所以都约好了不通知她。到了她生日那天，我们一起拿着生日蛋糕去敲门。她一开门，我们就唱起了生日快乐歌，然后一拥而入。女友的丈夫是个秃子，头上一根头发也没有。女友是个爱面子的人，平时总是让她的丈夫戴上假发。因为大家突然进去，她的丈夫还没有来得及把假发戴上。她就对丈夫说把假发戴上，可是她丈夫却对大家说：“没有头发的人最聪明，我就是因为用脑过度头发才掉光的。”她丈夫边说边拍着头说：“你们看，所有的智慧就是因为集中在这里，所以头发就枯萎了、掉光了。”大家一听都哈哈大笑。那天，她丈夫的风趣幽默让我们度过了一个难忘的晚上。
人生总会有这样或那样不如意的事情发生，与其埋怨自己，不如及时调整自己的心态，来点自我解嘲，这样人生就会开心很多。
自爱珍语
自我解嘲可以让你少受困境的伤害，保持快乐的心境。