随着生活节奏的逐渐加快，人们的心中越来越感到烦躁与不安。在这忙忙碌碌中度过的每一天，你是不是感觉到有一些茫然与困惑。每一天都是忙忙碌碌，心里感到很疲惫，但是又没有时间去放松，真是不知该怎么办才好。
我认识一位成功的企业家，他现在就躺在医院之中。为什么呢？他工作很忙，每天要工作十几个小时，不得不减少吃饭和睡觉的时间。最后身体终于熬不住了，结果住进了医院。他和我开玩笑的说：“现在我终于可以休息休息了。”
其实过分忙碌会对身体造成危害。当忙碌已经超出了心理和生理极限的时候，就会产生副作用。在日本，就有因为过度劳累而致死的现象。
当你忙碌了很长的一段时间，不妨放缓行动静下心来想想，自己的忙碌究竟都得到了什么？是否目标过高，对自己的压力过大，一定要注意给忙碌的心留一点空闲。
工作累了，利用休假的时间放松一下疲惫的身心，你是不是觉得很惬意。然后重新怀着一颗轻松的心情投入工作，你是不是觉得更加信心百倍。
长久以来，休闲一直被人当成工作的“负面”，而不是“另一面”，许多人相信惟有终日工作才能让自己有更好的成就。然而，如果生活中只有工作，生活将会变得很单调。如果长期压缩在工作的牢笼中，不仅会让你的细胞加速老化，影响学习与记忆，还会让你弹性疲乏，缺乏创意。
要想突破现况，有更杰出的表现，就不应该把生活都局限在工作里。因为从休闲中，可以让我们暂时抛开工作上的问题，让心灵得以解放，而且保持思维常新，更富创造力。
休闲的好处还不止如此。研究发现，大多数人在度假后都感到身心压力大为舒解，并能有效地减少疲劳、消化不良、失眠等毛病。这似乎也验证了一句话：“医药里没有娱乐，但娱乐里却有许多药。”你是否有这种感受：在那飞流直下的瀑布前，在那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛旁，或者在那幽静的山林，叮咚的泉水处，领略到诗一般的盛景，使人赏心悦目。
平时的工作和学习往往使大脑左半球过于疲劳。这时，若外出旅游，欣赏大自然的湖光山色，又能充分利用大脑的右半球。使左、右脑的功能进一步得到协调。无疑这又会提高大脑的工作效率，增进身心健康。
人生就好比是登山，登山的目的不全在于登顶，而着重在于攀登中的观赏、感受与互动。
在登人生这座大山的过程中，别忘了时常停下脚步，赏赏山上的花草，望望天上的云彩。回头看一看山下的风景，也许，这才是人生的收获。
如果你累了，烦了，就给自己一段假期，尽量的放松自己，涤尽自己工作和情绪上的烦累。让疲惫的心灵做个深呼吸！尽情的关爱一下自己疲惫的身心吧！
自爱珍语
找点时间，找点空闲，不论怎么忙，都要让忙碌的心有空放松放松。
？§§第四章 世界因我而美丽
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