走在乡间的小路上，看着静静流淌的小河，挺拔参天的白杨，随风拂动的小草和巍巍的高山，你的心情是不是舒畅无比。大自然是美丽的，它美不胜收的自然景观，绝对会让你心旷神怡。
在美丽的林间小路上，你可以尽情地感觉微风、阳光、虫鸣、鸟叫、流水，让新鲜的空气将被污染的心灵涤净；用深沉平静的呼吸和伫立多年的大树一起吐纳；让平稳的脚步与脚下的大地一起脉动。
你可以驻足而坐，静静地观赏一只采蜜的蜜蜂、织网的蜘蛛，或是迷了路的甲虫。体会“气定神闲的自居，眼前即是的安然”之悠然闲适。偶尔躺在草地上仰望蓝天，或是打着赤脚走在绿茵上，你将感受迥异于平日所见的天空与大地。
每当你感到心情烦闷，大脑被苦恼和忧愁紧紧缠绕的时候，不妨走到自然之中。大自然那温柔的手，会轻轻抚慰你伤痛的心灵；在抬眼望见碧云蓝天的刹那，沉积多时的烦恼，都化成缥缈而不可寻的昨日云烟。
有一位商界名人，工作尽管非常忙碌，但他仍然抽空出去旅游，爬名山，观沧海，藉此修养自己的心性。他对我说：“生活在窄小的地方，血液循环不好，脚容易酸痛，身体也会僵硬，动作也不灵活。我们必须有充分延伸及自由自在的姿势，任何情况下才会有通融的余地。身体局限在窄小之处会造成心思的不自由，如此一来，心思迟钝，不会想出好的构想和创意。”我也十分赞同他的说法，对于从事写作的人来说更是如此。所以，当我感到头脑僵硬的时候就驱车到郊外兜上一圈风，心情就会好上很多。
现在，城市中的建筑越来越多，绿意越来越稀少，紊乱的交通、污浊的空气、喧闹的噪音、狭隘的空间、繁忙的生活，常压得人喘不过气来。个人空间一旦过小，思维也变小，这样势必会造成思想上的局限。要打破这种局限，就必须训练自己有开阔的胸襟，而开阔的胸襟，除了从书中找寻，学习杰出人物的思维，就是走出小房间，迈向大自然。
多给自己一点时间，忘掉生活中的不如意，轻轻松松，脚步轻盈地走向户外，走到大自然中。
自爱珍语
将疲惫的身心融入到自然之中，让清新美好的感觉和关爱自己的温暖在体内轻柔流淌。