你是不是有些时候感到担心，为事情的过程担忧，也为结果而忧。如果你属于这类人，最好的治疗方法就是让自己不停地忙碌，一旦工作起来你就会无暇顾及其他了。
当你无所事事的时候，你多半不会感到快乐，而是会感到烦恼和不快。忙碌的人，则往往是最快乐的人。一些在事业上有卓越成就的人在回忆一生的经历时，常常觉得最快乐的时光是在艰苦工作的时候。这绝不是夸张的说法。
一家著名IT公司的总裁比尔先生创造了数十亿美元的资产，可是当年他却穷得要用谷仓里堆稻草的地方做实验室。家里的开销，都得靠他太太教钢琴赚来的钱。后来，他又得去用他的人寿保险作抵押借了很多钱。比尔先生的太太说：“在那段时期我很忧虑，担心得睡不着，可是比尔整天埋头工作，一点也不担心。”比尔说：“那段时间我太忙了，根本顾不上其他的事情。”
人的精力是有限的，在同一时间内不可能想几件事，如果在同一时间你很忙，脑子里专注于你正在做的这件事，就不会胡思乱想，所以投入工作不失为一个好办法。
而你一旦闲暇时，就在你能自由自在享受悠闲和快乐的时候，忧虑又会来干扰你。它会掏空你的思想，摧毁我们的行动力和意志力。所以，你不能让自己的脑筋空出来，以防那些让你忧虑的东西再次钻进去。为什么？因为忧虑、恐惧、憎恨、嫉妒和羡慕等种种情绪都非常猛烈，它们会占据你的头脑，让你烦心不已。
为了不让这样的情况出现，当你发现忧虑的苗头出现的时候，马上开始工作或忙碌起来，就可以及时把忧虑消灭在萌芽之中。
自爱珍语
忧虑的时候让自己忙碌起来，这是让那些消极情绪无处藏身的好办法。
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