人的一生不会全都顺心如意，处在生命的低谷在所难免，如果你由此怨叹悲泣和痛苦，将会耗尽你生命的能量，从此与成功无缘。
长期的情绪低落会牵引一个人走向堕落，这并非危言耸听。当你正处于生命的低谷时，你要用意识及意志尽快解救自己。如果生命跌入谷底时，你丧失希望甚至绝望，不安慰自己，和自己过不去，就会走上极端，甚至会逼死自己。也许这并不是想这样做，只是由于身处低谷被沮丧、无奈的情绪所左右，不能自拔。
在“非典”时期活下来的人都是靠着信心与意志，当然这些信心与意志与广大医务人员付出的爱是分不开的。如果患者没有了活下去的信心，再先进的医疗设备和有效的药品来拯救他，也挽救不了他的生命。
所有的怨叹、悲泣、痛苦都无法将你拉出火坑。它们只会加深你的怨叹、悲泣、痛苦，导致你坠落得更深、更惨！但人生的低潮并不意味着一蹶不振，古今中外，多少名人志士的成功都是在生命的低谷中成就的，他们的好多人生哲理，也是在生命的低谷中领悟的。他们巅峰时期实现的理想，也是在生命的低谷中酝酿的。想一想，他们能，为什么自己不能呢？处在人生的低谷，不要徘徊、失望，停步不前，抱怨命运不佳，这样，你永远都走不出人生的低谷。“天将降大任于斯人也”，给自己一点信心和勇气。
当你处在生命的低谷时，不要手足无措，让自己平静下来，认真思考身处低谷时应该怎样，养精蓄锐，积蓄奋发的信心与能量，为伺机奋发做充分的准备，为下一次的腾空飞跃积攒喷发的力量。
世事总是在不断地发生变化的，没有永远的胜者，也没有永远的败者，把握住生命中的高潮，奋力跃起，必会像一道闪电，划破黑暗的夜空。
自爱珍语
人生总有高潮和低潮，需要把握的是，浪起时别张狂，浪落时勿气馁。
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