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第42章 牙齿松动

一、中老年牙齿松动的病因

牙齿松动有以下几种可能的原因:

1.牙周炎是最常见的牙齿松动的原因,需要牙医的治疗。2.牙根周围炎也会导致牙齿松动。

3.咬合不正常也会导致松动。

4.牙齿矫正治疗可以导致牙齿暂时松动。

不管什么原因,中老年最好是去看牙医,消除病源。

二、牙齿松动的防治

刷牙护牙有讲究

1.中老年要选择合适的保健牙刷:保健牙刷刷头小,刷毛软硬适中,排列疏密恰当,便于在口中转动,容易把牙齿洗刷干净。一般说,一把牙刷使用的期限为四五个月,发现牙刷的毛有弯曲或外翻时,应及时更换。

2.采用科学的刷牙方法:食物残渣主要沉积在牙缝里,横刷牙齿,刷毛就进不到牙缝里,怎能清除牙缝里的食物残渣呢?中老年正确的刷牙方法应该是顺牙缝竖刷法,这种刷法能把刷毛伸到牙缝里,所以清齿效果好。具体刷法大致是:将牙刷放在牙齿及牙床的交界处,使刷毛与牙齿呈45°,然后转动刷头,顺着牙缝刷,刷上牙时从上向下刷,刷下牙时,从下向上刷。

3.安排合理的刷牙时间:中老年每天最好在早晨起床后及晚上临睡前各刷一次牙。

4.使用合适的牙膏:现在市场上的牙膏大多是药物牙膏,对牙齿的保健有一定的辅助作用。中老年应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏。

含氟的牙膏能增强牙齿结构,降低牙齿的溶解性,还能抑制龋齿的发生。洗必泰牙膏能帮助消除牙床的炎症。留兰香叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂,能防止发酵,去除口臭,洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。

定期检查牙齿

中老年可每年到医院检查牙齿一次,起到没病防病,有病早治的作用。如果自己发现牙齿有病,则应随时去医院诊治,不要拖延。除了定期检查牙齿外,还要注意:

1.中老年不要用牙齿咬坚硬的东西,例如小胡桃、香榧子、榛子、松子之类有坚硬外壳的干果。

2.中老年可每天做叩齿动作(即上下牙齿轻轻互相叩击)若干次,每次四五十次。

牙齿松动的药膳疗法

最后向中老年介绍一种药膳方法。中医认为中老年常犯牙痛、牙松动等病,大多是由于肾阴不足、虚火上行、胃经灼炽之故,治疗方法应滋肾水、养胃阴。可用石斛12克、绿茶6克,开水冲泡后饮用。此茶起滋阴清热、固齿生津作用,可治中老年牙床发炎及口臭等病。

民间流传用浓茶固齿法也是一种中老年扩牙的妙法。做法是:用中下等茶叶泡浓茶,每次饭后用来漱口,使残留在齿缝里的食屑自然脱去,而不用牙签剔牙。

洗牙能染上艾滋病吗

据口腔医学专家称,80%~90%的牙病患者在洗牙或者补牙时伴有牙龈出血,给前一个患者洗牙或补牙的机头如果消毒不彻底,那么确实有可能通过机头上残存的血液将疾病传播给下一个患者。所以,以防万一,中老年还是不要经常洗牙。即使要洗,也要到大医院去洗。

三、掌握正确的刷牙方法

中老年都知道每天刷牙的重要性,也知道要竖刷牙,但有些人并不清楚为什么,所以有人刷牙就像和尚念经,得过且过。刷牙要顺着牙缝刷,即竖刷牙,但在刷牙过程中,我们经常感到,竖刷牙不易用劲,也很难将牙面上的污物刷干净。实际上,刷牙是一项随意的、灵活的活动,只要您知道了为什么要刷牙,一切问题就迎刃而解了。在竖刷的基础上,配合以环刷和适当的横刷,就能达到清洁牙齿的目的。

牙齿的结构是错综复杂的,机械地刷牙很容易遗漏牙齿的一些重要部位。因此,中老年刷牙时,一定要静心闭目,充分想象牙刷在口腔中的运动情况,随时“指挥”牙刷在牙齿的各个面上充分运动,并保持足够的时间、次数和力度,这样才能达到清洁所有牙齿的目的。

注意“过水”洗衣服要漂洗多次才能彻底洁净,刷牙也是如此。但是,许多人在刷牙时往往忽略了这一点。虽然牙面上的污物都被牙膏清洁下来,但它并没有彻底离开牙面,只有用清水反复刷洗几次,才能将这些黏性的混合物清除干净。

请舌检查,舌头是人体器官中活动最灵活、感觉最灵敏的,它几乎可以到达牙齿的所有表面。它的灵敏的感觉功能,可以很好地向我们“汇报”牙面的光洁度和刷牙的效果如何。所以,当中老年刷完牙后,不妨请舌头来检查一下。

特别提示:

全国牙防组副组长张博学教授介绍说,我国城市12岁年龄组刷牙率目前已经达到92.77%,但口腔卫生良好的却不足1%;35~44岁年龄组刷牙率达85.65%,但口腔卫生良好的只有0.22%。这说明,虽然人们已普遍采取每天刷牙这一口腔保健行动,但是没有做到有效刷牙。