“你们这群混蛋想死吗？都在那傻站着？哼，跟着我跑，掉队的今天晚上没有饭吃！”说完，风青阳已经开始迈着步伐，跑出去千米远的距离了。而这些学生，再也忍不住，大呼小叫着跟了上来。
结果他们好不容易跟上了风青阳，偏偏这个时候风青阳的速度又再一次增加。说是跑步，现在已经和急奔差不多了。如此快的速度下面，很快的就开始有人体力快要支撑不住了。憋红着脸，浑身上下如同从水里面捞了出来一样。勉强还有木潇湘，金凌华，水艳涵，蓝羽妍能够跟在风青阳的身边。
“注意我刚才所教你们的呼吸方式，你们这群蠢货！”无可奈何的骂了一句，风青阳发现这些学生的素质，虽然不错，但是意志力还不够坚强。所以风青阳把自己制定专门训练意志力和体力的跑步训练，再一次增加了许多。
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想到风青阳所教的呼吸训练，这些学生勉强打起了一点点的精神，开始按照风青阳所教的呼吸方式努力的呼吸了起来。由于方式对了，这些学生勉强稍微轻松了一点。可是这时候他们没有发现，不知不觉中，已经绕着一千五百米长的操场，跑了十圈左右了。而这时候，风青阳看到大部分人适应了这些速度后，速度一提，又变的更加的快了。
突然增加的速度，像导火索一样，这些学生更加的坚持不住了。越来越多的人掉队，开始成片成片的掉队了。首先是女生，女生的体力终究不如男生，虽然比男生更快的掌握了呼吸方式，但是已经开始摔倒和掉队了。就连木潇湘这几位，也开始不断的呼吸急促，大声的喘息了起来。
“都给我立刻爬起来，你们这群懦夫、垃圾、混蛋、杂种们！老子好心给你们训练，你们这群混蛋居然不给我坚持下去。我告诉你们，今天那怕你们就是给我跑一夜，任何一个人不跑够五十圈，都别想给我停下来。我给你们十秒钟的反应时间，十秒钟后还没有起来跑步的，就等着惩罚吧！”
所有的学生都已经顾不得风青阳的咒骂了，慌乱的全都爬了起来。而水艳涵看了一眼严重掉队的女生，皱了一下眉头，喘息道：“老……师，女生……体力……不……如男生。她们……需要……休……息。”
“哼！”风青阳冷哼一声，道：“闭嘴，究竟你是老师还是我是老师！如果你认为女人不如男人，那么你就带着女生去休息吧！”
狠狠的一咬牙，水艳涵有点愤怒的看着风青阳，提一口气，大喊道：“女生们，不要输给男生，努力跑！”说完，快速的超过了木潇湘，跑在第一的位置上。女生们这时候也产生了一种不服气的感觉，开始爬起来，透支体力快速的跑了起来。
风青阳勾了一下嘴角，大声道：“很好，男生******给老子我快一点。难道你们都是软脚虾吗？现在你们连娘们都不如！”
男生被风青阳一刺激，立刻都发狂的咆哮着奔跑了起来。不知不觉中五十圈奔跑完了的时候，居然浪费了近六个小时在上面……
等完全的跑完了以后，这些学生已经没有一个人能够保持自己的形象。除了水艳涵还在努力的保持着淑女形象，大汗淋漓的扶助不住颤抖着的双腿，就连木潇湘都已经虚脱的躺在地上大字型支开了。而这时候，风青阳走了过去，狠狠的一脚踢在了木潇湘身上，直接把木潇湘踢飞了起来以后，不知道从那里拿出一根鞭子，疯狂的抽打起了周围的学生。
“你们这群垃圾们，起来，都给我站起来。我允许你们休息了吗？居然一个个都给我休息了起来。现在全部都给我站起来，放松肌肉，绕着操场给我走一圈。”
“魔鬼！”
所有的人都用这种眼神恐惧的看着风青阳，忍着肺部缺氧的痛苦，努力的一点一点的站了起来，开始绕着操场行走了起来。不过风青阳并没有督促他们，让他们尽量走的更快一点。只是要求他们，能够走的更加的轻松。边走，还边教他们伸展运动，让他们的肌肉彻底的放松和恢复活力。
叮铃~！
就在所有的学生都走完了以后，一个个不光饥饿难忍，更是疲倦到快要虚脱。可是这时候，风青阳却拿出了一个铃铛，吸引了所有学生的目光。接着，所有人听到了风青阳说出了最痛苦的一句话，道：“一个一个的来，谁能碰到我手中的铃铛，谁今天晚上就有饭吃。碰不到，今天的晚饭自己解决吧！”
哈？
所有的学生都爱好了了一声，只有木潇湘，金凌华，水艳涵，蓝羽妍很明智的没有动。结果证明了他们的想法，谁都没有成功的从风青阳的手中碰到铃铛。累到虚脱的他们，也没有多余的力气去找食物，就这样一个个眼睁睁的看着风青阳，助理导师金凌香在那吃饭。喝着香喷喷的水果粥，吃着香喷喷的烤肉。那一顿，在五十双犹如狼目一般的眼神中，伴随着打雷一般的饥饿声，就这样心惊胆战的过去了。
当晚，风青阳还准备给这些学生讲解一下战斗经验，以及一些理论的战斗知识。可惜这些孩子们实在太累了，学习兴致不是很高，一个个头昏昏的，根本就听不进去。最后风青阳还算善良一回，让他们再跑了五圈后，洗澡去休息了。
第二天，风青阳十分好心的让他们吃了顿早餐。当然每个人只有一碗风青阳特别加过料的粥，一个个虽然没吃饱，但是精神情况却好了许多。而这时候，风青阳又逼着他们开始疯狂的体能和意志力训练。最后的碰铃铛，还是没有一个人成功的碰到。
第三天，还是和第二天一样。不过晚上却有几个孩子承受不住，企图通过高科技电车逃跑。结果被守在一旁的助理导师金凌香抓住，被直接看了一夜，睡也不成，动也不是。又被风青阳罚跑了数十圈后。这群家伙在木潇湘的提醒下，知道逃跑是没有可能的了。因为那些电车啊什么都被风青阳给限制住了，想要逃跑已经变成不可能的事情了。
一个星期过去了，这群孩子的体力和意志力有了不错的提升。在断了逃跑的念头过后，开始全身心的投入了训练当中。而风青阳也理所当然的把每天只跑五十圈加到了八十圈。又是一片惨嚎声过去后，同学们能够咬牙坚持了下来。
一个月的时间过去了，学生们勉强能够坚持一百圈跑下来不倒了。而风青阳所教导的调节呼吸的方法，仿佛深埋在骨子里一样，就连平时走动，都是使用风青阳所教的呼吸方式。就这样，时间一点一点的过去。在四十天的时间过后，木潇湘终于成为了第一个碰到铃铛的人。接着，越来越多的人都能碰到铃铛，直到所有的人都成功的碰到了铃铛以后，风青阳再一次改变了训练的方式。
花了一夜的工夫，风青阳在整个孤岛上，设置了大量的陷阱。虽然不致命，但是绝对把碰到陷阱的人，给折磨的非常的惨。第二天，又带领着所有的学生跑完了百圈，现在的学生基本上都已经适应了下来。而这时候，风青阳冷笑着拿出了五十颗石头，放在了所有人的面前。
“五十颗石头，每一个颗石头上面都被我做了标记！”说着，风青阳把石头展现给每一个人看，拳头大小的石头上，写着一个隶书‘风’字。在所有人都看清楚，并且记住的时候，风青阳冷笑一声，运劲把五十颗石头，尽数全都丢了出去。
这一下所有的学生都愣了，风青阳则十分自然的拍了拍手，道：“找到石头的，晚上就有饭吃。找不到标记着的石头，晚上就饿肚子吧！”
所有的学生立刻都怪叫一声，在愤怒和郁闷的目光中，争先恐后的朝森林内奔跑了进去。瞧那速度，就算是风青阳都觉得十分的不错。几乎如同清风一般，所有的学生眨眼的工夫就全都消失了。
“青阳，你太邪恶了！”看着所有奔跑出去的学生，金凌香欢快的蹦到了风青阳的身边。这么多天看着风青阳折磨这些学生，金凌香简直佩服到快要崩溃了。见过会折磨人的，但是没有见过这么会折磨人的。而看着风青阳又拿出的折磨学生的手段，金凌香直接把风青阳升级到了邪恶。
到是风青阳，依然十分悠然自得的说道：“又是一个不错的下午！”接着，便听见无数惨叫声，开始在孤岛上回荡了起来。那给人毛骨悚然的感觉，简直就和鬼哭狼嚎没有什么区别。而现在，风青阳又开口说道：“今天晚上，又能听到阔别以久的打雷声了。”
“……”
金凌香直接无言的看着风青阳，现在除了深深的佩服风青阳，已经不知道说什么好了。这一段时间，金凌香也没有闲着。在风青阳带着金凌香来到孤岛上之后，她也开始疯狂的修炼了起来。在风青阳的帮助下，现在已经达到了先天初阶顶峰的实力。已经开始向中阶，稳步突破了起来。
当夜，风青阳如愿以偿的听到了饿肚子的打雷声。在五十双怨恨的目光中，大口吃肉，大口的吃饭，直到酒足饭饱了以后，风青阳继续开始每天固定的理论课教导知识。在风青阳特别的思维下，开拓了一片新的天地，让这些学生一个个见识到了新的战斗方法，以及很特别的战斗理念。虽然实力还不怎么样，但是如果要是正规修炼起来，这群孩子们在风青阳的良好开发下，绝对只能用坐火箭一般提升，才能够形容的。