书城养生家庭实用保健方法手册
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第103章 养脸美肤小技巧

脸部的肌肤最于爱美丽的现代女性是非常重要的,所以,我们在此介绍几个关于脸部养颜美容的小技巧:

1.口香糖除皱纹

咀嚼口香糖能收缩肌肉,调整脸部肌肤,逐渐减少皱纹沟形成的深度,甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分,更因肌肉收缩、增强弹性,从而防止皱纹的产生。例如双下巴,可减少下垂的赘肉。

2.眼皮肿胀的迅速消除

早晨睡醒,发觉眼皮浮肿,很不好看,用化妆品也掩盖不住。这时用纱布裹冰块敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷,可消除肿胀。另外用收敛水冷敷也一样会奏效。

3.年轻20岁的妙方

如果希望脸上几乎没有皱纹,或者可以使肌肤看上去比实际年龄年轻15到20岁,就必须按照下列的预防措施进行操作。

(1)每天晚上在洗脸以前,先用毛巾热敷全脸3分钟。水蒸气可以打开毛孔,把所有油脂和灰尘带到肌肤表面上。

(2)使用洁面乳,不要用肥皂。

(3)在上床前使用晚霜、营养霜或精华液、润肤水。

(4)在夜间,卧房里最好放1台空气润湿机。

(5)眼部卸妆的时候,由外眼角向鼻子方向擦拭,但脸部卸妆时,必须由下向上擦。

(6)每天至少喝8杯水,身体需要足够水分,水分足够可以使肌肤保持滋润。

(7)睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧,不要用枕头。

(8)不要抽烟、喝酒。

4.适当地进行简易的脸部按摩

(1)额头按摩:用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴。

(2)眼睛四周按摩:从太阳穴开始,顺着眼睑而下,围绕眼眶作5、6圈的按摩。

(3)鼻部按摩:先由上至下,再用力按摩鼻子两边。

(4)面颊按摩:分3处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴,都以打圆圈方式仔细按摩。

5.损害脸部线条的14种动作

脸部表情是由24条随意肌构成,一些不正确的动作会加深脸部皱纹,加速肌肤老化。以下是14种对脸部有害的动作:抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或撅嘴、睡姿侧卧或俯卧。此外,一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条,例如在大太阳底下眯着眼睛,但是却不戴眼镜等。

6.清洁脸部选用弱碱肥皂

彻底清洁脸部是美容养颜第一步,而清洁品则是洗脸不可或缺的东西。但市面上五花八门的洗面皂、洗面奶常常让人不知如何选择。平常清洁脸部用弱碱性肥皂即可,它可将脸上的弱酸中和,发挥最好的清洁力,清洁完毕再擦点乳液,即可防止紧绷达到润滑效果。此外应避免使用含特殊成分的肥皂,否则容易弄巧成拙。

7.简易速效敷脸法

敷脸能帮助去除污物、收缩毛孔,同时还能保持肌肤柔软,防止皱纹产生。以下两种敷脸方法,适合在家里做,不但简单,功效也佳。

(1)茶叶敷脸法

茶叶中的单宁酸具有治疗和提神效果,将两包茶袋放入盛有开水的碗内,让它冷却,然后用茶袋轻拍脸部,5分钟后重复1遍,再用清水洗净脸部。

(2)牛奶敷脸法

这种方法对中性和干性肌肤均具有滋养作用,将棉花浸入牛奶中,再敷在脸上,大约5分钟后用清水洗净。