衣着穿戴是人类生活中不可缺少的一部分。它具有保护身体，调节体温和美化人体等生物学和社会学功能。就身体健康而言，要求穿着既方便，又舒适大方。
衣着应本着夏秋注意凉爽，冬春注重温暖的原则，并适当注重面料、款式及色彩等。要根据季节和气温的变化，随时增减衣服。尤其在冷天要注意保暖，防止受凉。
寒冷的天气会使血压升高。其机制是：
（1）为了保持体温、减少散热，机体毛细血管收缩，会使外周血管阻力增加；
（2）气温低，人们出汗少，会使血流量增加；
（3）寒冷时，人们饮食增加，会进食过量碳水化合物、脂肪及盐类食物，这些食物会同时增加水分摄入及保留，致血流量增加；
（4）冬天寒冷，散热快，为了保持体温，人体交感神经兴奋，既能使体内营养物质分解加快，又会引起心血管功能活动增加。
因此，人们到冬天寒冷季节时，血压升高，而高血压患者则上升更为明显。
所以，做好冬季保暖相当重要，包括：房间湿度要适宜，防寒衣服要足够，特别是从室内到室外活动之中，要经过一个适应过程，强调穿好衣服后再外出。衣着的款式要简单，宽松又合体，穿脱方便，最好不要准备套头的衣服，纽扣也不宜多。不要穿过紧的衣裤，因过紧的着装有碍血液循环，也不利于体表水分的蒸发。特别是心肺功能不佳的老人，上衣不要太紧、太重、太厚，以免引起憋气感。同样，睡衣的要求也要宽大、简便、舒适。
就面料而言，要求选择通透性好、质地轻软、便于洗涤和除污的质料。如：的确凉等化纤品由于透气性、吸水性差，中老年人在夏天穿上常感到闷热、不舒适、心情焦躁。故最好选择棉质、绸质面料。而中老年人冬天也不宜穿人造革制作的皮夹克，这种料子通气性能更差，老人活动后影响汗液的蒸发，再遇风吹容易感冒。
而衣服的色彩，一般说热天色浅，冷天色深，以便夏季减少光热的辐射，冬季增加对光热的吸收量，使中老年人感到冬暖夏凉。当然，色调也要有利于身心健康。如：红褐色可以兴奋交感神经，升高血压；蓝色可以使人安静，稳定人的情绪；紫色具有镇静作用等。故要注重对布料色调的选择。