遗传性疾病与家族性疾病其实大同小异，往往被很多专家学者等同看待，根据发现病源部位的不同分为基因病和染色体病。所谓染色体病是指在病人的某条染色体数量或结构上的异常，而基因病则通过分子检测技术具体将疾病追究到了病人的基因上。通常家族中有血缘关系的两人患有相同的疾病就常常被界定为遗传病。
人体的各个系统几乎都有遗传性疾病倾向
比较典型的遗传病主要有高血压、糖尿病、痴呆症、地中海贫血、遗传性肾炎、心肌病，甚至皮肤方面的雀斑等问题也与遗传有关。有些遗传病我们已经认识到，而有些则由于病情较复杂致使我们还没有认识到。此时恐怕准爸爸和准妈妈最为关心的就是如何能够避免将这些疾病遗传给孩子，从而生出真正的健康宝宝。
虽然现代医学技术仍然难以实现彻底改变某种疾病的遗传倾向，但只要孩子的父母多用些心，在饮食以及行动上做好调整和预防，那么还是有一定办法可以降低孩子的遗传病患病几率的。特别是在女性怀孕期间，如果准爸爸能够尽可能周到、细致地充实相关方面的知识，在各时间段认真陪同妻子配合医生检查，可以说生出健康宝宝的可能性就会明显提高。
此外，不同性别的孩子也往往容易患上不同的遗传病。比如孩子的母亲患有高血压和近视，如果腹中的胎儿是男孩往往比较容易遗传高血压，而女孩则容易患上近视。特别需要注意的是那些引起两个以上家族成员死亡的疾病，一定要把详细情况告知医生，从而更加全面地确定这种疾病是否属于遗传病，以及胎儿是否有可能患有该病。
小两口从心理上做好调节也是非常重要的，虽然人们患上遗传病的可能性随时存在，但人体内的很多疾病除了遗传的原因外，还受到外界环境因素的影响。孕妇最近糟糕的情绪造成身体状况下降，准妈妈是“高龄产妇”或者有多次流产史，这些因素也会导致胎儿患病。应当注意的是，过分担心孩子会患有遗传病的心理是不科学的，这样凭空加重心理负担反而对准妈妈腹中的胎儿不利。
等。
预防遗传病从调节饮食开始
目前医学上尚且没有极其有效的方法来根除遗传病，而生活中比较好的方法就是从饮食上加以调节，通过增强基因序列中比较薄弱的遗传因子，从而将遗传病发生的可能性减小到最低。比如在预防中风遗传的时候，孕妇要杜绝饮食结构中过咸以及胆固醇过高的食物，同时可以多喝酸奶以刺激胎儿脑细胞的生长。
遗传病往往多发于人的生长发育期，而在孩子的童年时期又往往很难被察觉。应当注意的是，发现后用药需非常慎重，而母亲怀孕期间是绝对避免用药的。同时，最新的手术治疗和基因疗法，都对个体的遗传病有显著的改善作用，所以，在未怀孕前，夫妻双方就要对遗传病这件事做到足够的重视，尽早向医生咨询，让医学新技术为己服务。而生产后一旦发现孩子有遗传病时也不要慌张，及时向医生寻求帮助。
坚决杜绝近亲结婚
我国古代有近亲结婚的习俗，称其为“亲上加亲”，但事实是近亲结婚不利于子嗣后代的繁衍。这是因为近亲个体之间存在着血缘关系，夫妻双方有着共同的祖先，而婚后通过染色体的自然配对，在无形中增加了隐形遗传病发病的可能，并且后代死亡率很高，患有痴呆症、畸形的人也非常多。
因此，近亲结婚是我们一定要避免的，并且科学研究表明，地缘、血缘越远，人种差别越大的人结合，往往能够生出更加健康聪明的宝宝。这是因为夫妻双方基因的隐形特征差异明显，孩子不易患上传统的家族遗传病，并且还会更好地继承父母身上的显性优势。
可见，在预防遗传病的过程中，夫妻双方的预防意识是最重要的，只有对遗传病做到足够的重视，特别是准爸爸能充分掌握关于遗传病的相关知识，尽量全面的向医生咨询，并且和妻子进行良好的沟通以及互动，那么健康宝宝的出生才会有保证。
这一切都源于丈夫的认真，把可以控制的因素控制好，同时积极面对那些难以控制的因素，不惧怕遗传病，同时也坚决不忽视它，打起精神来和遗传病抗争到底！这是准爸爸的责任，也是整个家族得以生息繁衍的必要保证，更可以有效促进整个人类社会的有序发展，从而真正实现优生优育的良好愿望。
小贴士
预防遗传病要尽早从饮食上加以调节，准爸爸不仅要能够为医生提供家族成员详细的疾病史图示，以便于向医生更好地进行咨询，还要通过制定孕妇营养食谱，为妻子积极补充相应的营养物质，尽可能将遗传病消灭在萌芽之前。此外，调整好心态、积极应对遗传病带来的困扰也是非常必要的，除了尽可能了解它，还要相信凭自己的实力能够战胜它。