从事护理工作已有20余年，身边的女性友人或是一些发育中的小女生常会问我有关于生理上的各式各样疑问，不管是如何让胸部变大？或是易受孕的体质怎么调养？再不然便是有关阴道发炎、尿道炎、皮肤保健等，这些都是我经常会被问及的种种妇科疑问。尤其是女孩子天生就有传宗接代的优势，还有相较于男性更显复杂的激素系统，因此在生理构造上，自然要比男性复杂得多。
相信很多女性朋友对于偏头痛、胃痛或是手脚冰冷等问题肯定不会感到陌生，这些小病小痛，总是层出不穷地困扰着女性。尤其是很多女性朋友对于妇产科总是畏畏缩缩；而一讲到内诊，更是“心存恐惧”，这样的困扰，更让许多小病转眼就拖成大毛病，所以，了解自己的身体相形之下更显重要，而更进一步地有效保养，更是拥有健康的不二法门。
“爱美是女人的天性”。想要拥有好气色，不能光靠化妆品来掩盖。相信你一定偶尔也有无法上妆、肤色暗沉或是痘痘长满脸……的困扰，其实只要将身体调养到最佳状态，你就能告别这些恼人的小麻烦。衷心希望这本书中的内容，能够真正带给所有女性读者健康与美丽，因为只要学会好好爱自己，你自然就能告别身体的诸多不舒服，而想拥有好气色、好肤质和傲人的发育……这一切自是不远喔！