导语：下面是一套测试题，可以帮助您知道自己属于哪一气质类型，以便调整自己的心态，也有助于帮助家人了解老人的气质特点，以便有针对性地进行心理关怀。对照自己的情况，如下问题认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记——1分；完全不符合的，记——2分。气质类型无所谓好坏之分，所以不用犹豫，可以尽快回答。
问题：
1
做事力求稳妥，不做无把握的事。
2
遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3
宁可一人干事，不愿很多人在一起。
4
到一个新环境很快就能适应。
5
厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6
和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7
喜欢安静的环境。
8
善于与人交往。
9
羡慕那种善于克制自己感情的人。
10
生活有规律，很少违反作息制度。
11
在多数情况下情绪是乐观的。
12
碰到陌生人觉得很拘束。
13
遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14
做事总是有旺盛的精力。
15
遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16
在人群中从不觉得过分拘束。
17情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18
当注意力集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。
19
理解问题总比别人快。
20
碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21
对学习、工作、生活抱有很高热情。
22
能够长时间做枯燥单调的工作。
23
符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想于。
24
一点小事能引起情绪波动。
25
讨厌做那种需要耐心细致的工作。
26
与人交往不卑不亢。
27
喜欢参加热烈的活动。
28
爱看感情细腻的描写人物内心活动的文学作品。
29
工作学习时间长，常感到厌倦。
30
不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31
宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32
别人说我总是闷闷不乐。
33
理解问题常比别人慢些。
34
疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35
心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。
36
认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37
同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。
38
做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39
老师或师傅讲授新知识新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
40
能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41
做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42
喜欢运动量大的剧烈体育活动或各种文艺活动。
43
不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44
接受一个任务后，就希望迅速完成。
45
认为墨守成规比冒风险强些。
46
能够同时注意几件事。
47
当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。
48
爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。
49
对工作认真严谨，具有始终一贯的态度。
50
和周围人们的关系总是相处不好。
51
喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
52
希望做变化大花样多的工作。
53
小时候会背的诗歌，似乎比别人记得清楚。
54
别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
55
在体育活动中，常因反应慢而落后。
56
反应敏捷，头脑机智灵活。
57
喜欢有条理而不麻烦的工作。
58
兴奋的事常常使我失眠。
59
老师讲新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
60
假定工作枯燥无味，马上情绪低落。评析：将各题得分按下面的题号分类计分，并汇总各类得分。胆汁质题号：2、6、9、14、17、2I、27、31、36、38、42、48、50、54、58，总得分_____。多血质题号：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，总得分_____。粘液质题号：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57，总得分_____。抑郁质题号：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59，总得分_____。
如果其中一种气质得分明显高出其它3种，均高出4分以上，则可定为该气质类型。如果该类得分在10～20分，则为一般型。如果该类气质得分超过20分，则为典型型。
如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其它两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。
如果三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为3种气质的混合型，如，多血～胆汁～粘液混合型，或，粘液～多血～抑郁质混合型。
如果四种气质得分相差都在3分以内，则可能是没有如实回答问题，也可能您是四种气质类型的混合型，不过这种情况很少见。