在恋爱过程中，嫉妒是一种普遍的心理现象，它既是一种自私的表现，又可以转化为一种进取的动力。毕竟爱情是自私的，而嫉妒则是爱的特殊表现形式，没有嫉妒的爱情反而让我们觉得平淡无味。但是，当对方产生嫉妒心理的时候，如果你不能正确认识并处理好的话，就会惹来很多麻烦，甚至会使本来幸福的感情遇到危机，那面对恋人的嫉妒，你该如何来应对呢？
真诚理解消除嫉妒
在恋爱中要珍惜恋人对你的一片真心，不要轻率地指责对方，但同时，也不能对恋人的嫉妒视而不见，不予理睬。或许你自己以为这样做能说明你宽宏大量，心胸宽广，但是事实上对方会误认你是做贼心虚。这时候，你应该以自己真诚的心去消除对方的嫉妒，找适当机会给对方加以解释，让对方真正的感觉到你对他深深的爱，比如你可以对恋人说：“是不是今天看我和朋友太过亲密不高兴？其实那是我许久没见过的一个同学，当初我还受过人家不少帮助，要不然现在也没有咱们的幸福生活啊！”这真诚理解的话语在恋人听来必然会感觉舒畅些，自然能够消除嫉妒。
与异性保持距离
恋人之间对于与异性交往这件事是非常敏感的，如果与恋人不认识的异性交往，当恋人在场时，要将恋人介绍给朋友，并且注意自己的言行、举止，不要与对方过分亲昵，谈话时间也不要过长，这时候你也不要和朋友谈得过分投入而冷落了恋人。更应该注意的是，在恋人背后也不要与异性交往过于频繁，如果你常常在恋人背后与异性朋友交往，就很容易产生误会，也会深深地伤害对方。所以要把握好与异性朋友交往的度，保持一定的距离，这样就可以减少恋人的嫉妒心理。
恋人面前不要评论异性
不管你是否喜欢你所议论的异性，如果你总是在恋人面前议论你的异性朋友，就会给对方一种错觉：你怎么这么在意别人呢？是否把心思全放到那个人身上去了？这样就会影响你们两人的感情。如果某些情况下必须要谈论一下自己的看法，也要注意评论的尺度，过分的赞扬或贬低，都会引起恋人的疑心，或产生误解和嫉妒。
多和恋人倾心交流
每个人都有自己的交际圈，想要避免恋人的嫉妒，就要多和恋人倾心交流，让对方了解你的交际范围、交际对象和交际行为，这既是对恋人的信任，也易使恋人解除想像中的情敌。比如你可以时不时交流一下自己的计划：“今天我的几个老同学说周末一起聚一聚，还有几个你都没见过，怎么样？陪我一起去吧？”这样的话不是为了让恋人回答，而是告诉对方，你周末有个聚会，希望他理解。多和恋人倾心交流表现了你的感情都在恋人身上，能够及时的消除对方的疑心和嫉妒。
现实生活中，谈恋爱的双方都会或多或少出现嫉妒心理，这是正常现象，说明非常重视对方，非常在意自己在对方心目中的地位。其实对待恋人嫉妒的问题时，作为恋爱的双方都应该先冷静下来，然后弄清事情的真相，该原谅的就原谅，不能原谅的就明确指出，以免今后再犯同样的错误。这样不但消除了对方之间的误会，还可以增进感情，使以后的相处更顺利。