你肯定想拥有一副洁白的牙齿吧？洁白整齐的牙齿多好看啊！其实一副好牙齿不仅是为了漂亮，更重要的是牙齿好，吃东西才能嚼得碎，吃进去的食物才容易消化、吸收，全身的营养才会好。
如果你想拥有一副洁白的牙齿，就要坚持天天早晚刷牙。我们每天吃饭的时候，总会将一些食物的残屑留在牙齿表面或牙缝中，在口腔中的变形链球菌等产酸菌的作用下，就会产生酸。牙齿中的钙、磷等成分渐渐被酸溶解、破坏，就会出现蛀洞。馒头、米饭、糕点等食物的残屑，经过唾液作用都会变成糖留在牙缝中，产生蛀牙。
要预防蛀牙，就要养成早晚刷牙、临睡前不吃东西等保持口腔清洁的良好习惯。