宝宝一生下来就已经具备视觉与听觉能力，但这些能力还很微弱。在4个月时，随着环境的刺激及影响，视觉与听觉便会迅速发展起来。这时，一定要做好宝宝视力与听力的训练培养。
宝宝的视觉发育与训练
宝宝出生时的双眼运动很不协调，有暂时性的斜视，见光亮会眨眼、闭眼、皱眉，但随着后来身心的发育其能力也发展的很快。
宝宝能力特点
大约从2个月开始，宝宝可以持续的注视感兴趣的物体，并随着物体的移动来移动自己的视线；3个月的时候注视的时间更长而且灵活，特别是对亲近的人的面孔能注视很长的时间。到了4个月时，宝宝就能够表现出对不同颜色的喜好，并比较喜欢红色的物体。
宝宝能力培养方案
4个月的宝宝，在视觉方面开始与手的动作相协调，这时爸爸妈妈要及时进行培养训练。
追视滚球
1.妈妈把宝宝抱坐在膝上，在有镜子的桌前，把球从桌子的右侧滚向左侧，再从左侧滚回右侧。
2.这时，妈妈从镜中可以看到宝宝的眼睛和头跟着球转动，球滚动的速度不宜过快，以避免宝宝视力疲劳。
3.此外，也可以左右推动惯性车，宝宝的眼睛也会跟着小车追视。
通过训练，可以培养宝宝连续追视能力。
注视小物
1.妈妈可以选择在白色的餐巾或毛巾中央，放一粒红色的糖豆，并逗引宝宝注意看这粒小东西。
2.这时，要看宝宝不会动也不会叫，就伸手去摸，用手去抓弄，把它抓起来放入口中。妈妈还要注意宝宝的动作，不要让他把糖粒放入口中，以免放入口中吞下噎着。
3.要观察宝宝能否看到这粒糖豆，再看他手的协调能力是否良好。在开始时，宝宝扒弄糖豆手掌动作不准确，可能先用手去拍打，后来用五个手指把糖豆扒到掌心，但常常抓不准容易掉下来。但只要能扒弄糖豆就说明宝宝手眼协调能力良好。
通过训练，可以培养宝宝手与眼的协调能力。
宝宝的思维性视觉训练
关于4个月宝宝的视觉训练，除了上述的训练外，还可以采取以下方法，并且这几种训练不但促进宝宝的视力发展，还能培养宝宝爱思考的习惯，激发宝宝愉悦的情绪。
颜色训练法
家长可以让宝宝多看各种颜色的图画、玩具及物品，并告诉宝宝物体的名称和颜色，可使宝宝对颜色认知发展过程大大提前。
声音训练法
用玩具发出的声音，吸引宝宝转头寻找发声玩具，每日训练2～3次，每次3～5分钟，以开阔宝宝视觉广度。
大水远近训练法
选择一些大小不一玩具，从大到小，让宝宝用手抓握注视，然后放在桌上吸引宝宝注视，还可训练宝宝注视远近距离不等的物体，以促进视力发展。
宝宝的听觉发育与训练
4个月的宝宝，听力发育也已经有了很大的变化，这时父母也应及时的培养与训练。
宝宝能力特点
宝宝刚出生的时候，由于耳朵里的羊水还没有清除干净，因此听觉还不很灵敏。但慢慢地宝宝的听觉改善了，对强烈的声音刺激可以发生震颤、抽搐及眨眼。如果用持续、温和的声音在离宝宝耳朵10～15厘米处进行刺激，宝宝会转眼甚至转过头来，这说明宝宝的听觉发育有了很大的变化。
宝宝最喜欢听的还是人声，尤其是妈妈的声音。大约在3个月的时候，宝宝就能分辨出不同方向发出的声音，并会向声源转头。到了4个月的时候，宝宝就能倾听音乐的声音，并且对音乐，如“催眠曲”表现愉快的情绪，而对于强烈的声音，则表示不快。
宝宝能力培养方案
4个月的时候，宝宝能分辨出父母发出的声音，如果听见妈妈的说话声就会很高兴，并且开始发出一些声音，好像是对父母的回答。对此，应该做好听觉训练。
听觉训练
爸爸妈妈要想办法吸引宝宝去寻找前后左右不同方位，以及不同距离的发声源，以刺激宝宝方位觉能力的发展。
还应该让宝宝从周围环境中直接接触各种声音，通过这种听觉训练，可以促进宝宝的听力发展，培养宝宝的认知能力。