一位著名的小学教育专家曾经对孩子的德智体发展进行过这样的描述：“德育不好出危险品，智育不好出次品，体育不好出废品”，相信上班族妈妈都能体会。如果孩子的体育锻炼不从小抓起，一旦错过将终生难以弥补。
在过去的观念里，我们一直重视孩子的智商也就是IQ的发展，后来随着时代的发展人们开始逐渐关心起孩子的情商也就是EQ来，可是人们却忽略了孩子的体商也就是BQ的发展。在我们的教育理念中，我们要培养“德智体美劳”综合发展的人才，这就使得学校或家长往往只重视孩子的学习成绩发展。尤其是中小学，虽然在课程表上设有体育课，但体育课往往很少，有的学校的体育甚至形同虚设，因为学校既没有体育老师也没有体育场地。他们在课程表上开设体育课只是为了应付上级检查。而很多上班族妈妈因为时间关系也很少陪孩子出去锻炼，为了节省时间或省心，她们就把孩子束缚在电视机或电脑前，培养了许多“电视儿童”或“电脑儿童”，孩子的时间和精力都被放在了电视节目或电脑游戏上，而孩子的身体却没有得到应有的锻炼，使得孩子的体质没有随着年龄的增长得到相应的发展。
研究表明，体育锻炼对孩子的身心发展非常有利。体育锻炼可以提高孩子的体商，可以拯救孩子的体质危机。对于男孩儿来说体育运动显得尤为重要，因为运动是男孩的天性，男孩子和体育运动之间存在着不可分割的关系。男孩子体内的雄性激素要求男孩子需要更多的体育运动，随着男孩年龄的增长，他们的雄性激素要求他们具有更高水平的运动能力。运动和男孩的雄性激素之间存在着互相促进互相制约的作用。如果男孩参加的体育运动较多，可以促进男孩的雄性激素的分泌，也能增加雄性激素的作用。它们相互作用共同塑造男孩，体育运动有助于一个男孩在成年后成为一名真正的男子汉。缺乏体育锻炼的男孩身上缺乏真正的男性气质。
在男孩子的大脑里水分的含量比女孩要多，这也是为男孩参加体育锻炼做准备的。男孩大脑内的水分可以缓解因为体育锻炼而带来的冲击力，减缓体育锻炼对男孩子带来的伤害。人类的进化过程也要求男孩应该多多参加体育锻炼，这也是人类长期进化优胜劣汰的结果，男孩也具有更适应体育锻炼的身体结构。过了青春期以后，男孩的肌肉占身体的比重比女孩子要多得多，适量的体育锻炼可以使男孩的肌肉体积增大，也能增加肌肉的收缩的力量，使得男孩更有力量，更有耐力，也提高了男孩的反应灵敏度和速度，同时也增加了男孩的柔韧性，并因此青春期后的男孩子会比女孩更加高大和健壮。体育锻炼还能增加男孩的身高，适量的体育锻炼可以使得男孩的身高潜能得到发挥。
体育锻炼除了能增加孩子的体质外，还能增强孩子的心理健康水平。研究发现男孩的情感比女孩的更加脆弱，男孩患心理疾病的概率比女孩的要大。通过体育锻炼可以缓解男孩的消极情绪，使男孩的消极情绪向积极方面发展，从而减少男孩心理疾病发生的概率。体育锻炼还能使得男孩的所有优势潜能得到实现，它能够促进男孩的空间想象力的发展，它让男孩在锻炼中经受体力和意志的考验，让男孩子在锻炼中能够体会到人生中的痛苦、挫折和失败感，能让男孩子体会到汗水和泪水的滋味。男孩子在心情不好的时候，一般都会去做些体育运动，在运动中释放自己心中的不快与痛苦，在经过一系列的体育锻炼后，男孩心中的不悦会得到缓解和释放。在做完体育锻炼后，男孩的攻击性本能得以释放和升华，男孩子过剩的精力和不满得以发泄，这样对男孩子在课堂上就能专心听课，遵守纪律。
然而，在应试教育下，孩子的运动天性往往容易被忽视，孩子的体育锻炼往往被冷落，尤其是在中小学阶段，体育锻炼所占的时间和作用越来越小。由于在升学考试中体育所占的比重较小，父母和老师都忙于关心孩子的分数，体育却总是被父母和老师忽略，虽然现在的生活条件越来越好，孩子的生活越来越安逸，可是孩子的体育锻炼却越来越少了，这是一件多么可怕的事情啊！
所以作为上班族妈妈，一定要注意对孩子进行体育锻炼的培养，我们要想尽一切办法让孩子养成良好的体育运动习惯，让兴趣和习惯成为推动孩子体育锻炼的推力。可以通过和孩子一起观看体育比赛、教授孩子几种球类运动和让孩子养成良好的运动习惯等途径着手去对孩子的体育进行引导和教育。
让我们对孩子从小就进行体育锻炼方面的引导和教育吧。毕竟体育锻炼是一种“童子功”，我们要让孩子从小养成热爱体育锻炼的习惯，让孩子在体育锻炼中做到德智体美综合发展。