书城养生健康健美长寿学(四)
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第100章 梳头疗法的种类与疗程

梳头疗法分治疗梳头、保健梳头和美容美发梳头,主要根据健康状况和需要分别操作。治疗梳头有严格规范和时间制约,保健和美发梳头没有严格要求和时间限制,可按病情和自身条件灵活运用。

(一)梳头治疗

治疗梳头作用于多种病症的诊断治疗,有行气止痛、活血化淤、调理脏腑的功效。治疗梳头时必须严格按照经穴和全息穴的步骤要求实施全过程。头部梳治时不要用任何油剂,而面部治疗可适当涂些活血润肤脂剂,但要防止流入口、鼻、眼。治疗梳头限在20分钟之内,每次治疗一种病为宜,3天1次,3次为一个疗程,期间可以作保健梳头。

(二)梳头保健

保健梳头适应于健康入预防疾病、增强身体免疫力或慢性病人的恢复期。保健梳头的作用是激发经气、舒筋活血、促进新陈代谢,使毛囊、皮脂腺、汗腺等得到充分营养。头部保健时力度可以适当加重,每个部位梳30次左右,不受时间限制,每天都可进行。

(三)梳头美发美容

治疗或保健后,应静坐闭眼休息3分钟。按自己要求或喜欢的发型梳理,动作要柔和,用力均匀,切勿猛拉强扯。梳理长发宜从发梢开始,分段进行;梳理短发宜从发根开始,耳根头发要用手按住梳理,排除头发缠结要从发梢梳起。全部头发梳顺后将头发甩到前面,从后颈发际向发梢顺序梳通。然后全发托起甩向后面。再由前额发际下向后梳至发尾。这般反复梳理,顺应毛囊、毛干的自然生长角度,有促进头部血液循环的功效。

为保护毛囊组织,还可采取垂直梳理法,即顶部头发向上梳,两侧头发两侧梳,后边头发拉起向后梳,使毛孔均匀,不伤发根,易梳先通,难梳耐心,确保头发健康生长。在每天有规律梳理头发的同时,用梳背或角轻轻拍打头部,由前额拍向百会再向后枕,再拍左右两侧颞部,循序反复10遍,不但可促进头部血液循环,防治心脑血管疾病,而且可使头发乌黑亮丽、白发变黑发、稠密坚牢,并有健脑强体、除烦解困及防治头痛之功效。