外表清新自然与衣着得体大方是仪表的两个主要含义，这两个方面是密切相连。不注重仪表的人没人会喜欢，而一个仪表整洁的会给人一种亲切感。
良好仪表的作用
人的身体是展现自我最基本的方式，一个人的外表往往能反映他的内心品质，通过他的仪表的观察我们可以对他进行判断和了解。高尚的理想、活泼健康的生活与个人卫生的不整洁都是势下两立的。一个忽视洗澡的年轻人也会不常他的心灵，原本纯洁的世界也会变得污浊。一个不注意仪表的年轻女人很快就会被人厌恶，常此以往，她却慢慢堕落成一个无人理会的小丑。
难怪《塔木德经》把清洁置于仅次于神性的位置上。而我会把清洁看得更高尚更伟大，因为我相信绝对的清洁就是神的化身。灵与肉的纯洁能把人升华到最高境界。一个不重视清洁的人是无法变得高尚的。
一副强健、清洁、优美的身体与一个强健、清洁、优美的个性密切相连。一个人如果在一方面放任自流，粗心对待，那么他会身不由已地在另一方面堕落。
出于审美和道德的考虑，去遵守清洁的原则，这对于维护自身利益也相当必要。很多人就是因为不注意仪表而失去了工作，听朋友说，有一个女服务员因为不爱洗手就被老板给辞掉了。我有一个熟人，他诚实聪明，在一家大出版公司工作，但他仪表邋遢，结果就把饭碗丢了。
就在不久前，一位女士对我说，她走进一家商店想买一条丝带，但是当她看见女孩脏兮兮的手时，她却改变了主意，到别处去买了。她说：“精美的丝带被这种脏手指摸过后，不可能不掉档次。”就这样，女孩一直没有卖出一件东西，理所当然，她失去了自己的工作。
偌要使自己保持良好的仪表，最重要的一点就是要经常保持个人卫生。每天洗一个澡能保证皮肤的清洁与舒适，否则身体是不可能健康的。
对头发、手和牙齿的护理也相当重要，一定要细心护理，这些都是你树立良好形象的前提。
修剪指甲也是完善仪表的一部分，这是举手之劳的事情，而且买一个指甲剪又那么便宜，为什么不去做呢。
护理牙齿也很简单，然而，人们在牙齿卫生上犯的错误可能要比在其他方面犯的错误更多。
我认识一些年轻人，他们衣着华丽，对自己的仪表非常得意，但他们却忽视了自己的牙齿。试想一下，如果一个人连吃饭的牙齿都不知道清洁，就别想他的人有多么干净了。呼吸当中的恶臭更令人无法忍受，如果知道有这种后果，就没有人会忽视他的牙齿了。没有哪个老板会要那些从不涮牙的人做营业员，因为他们不但不能创造业绩，而且还会吓走顾客。
关于衣着的原则
要想在别人面前得到尊重，就请记住这样一条建议：“让你的衣着得体，但不需要昂贵。”衣着朴素才有吸引力，现在市面上有大量物美价廉的衣物可供选择，大部分人能买到好衣服穿。
如果你没有条件买那些上档次的衣服，你也不要因为穿一件普通的衣服而难为情。朴素且干净的仪表让人敬重，而邋遢的人只会令人讨厌。只要你量人为出地打扮自己，不管多穷，你都可以穿得很得体。应该有意识地尽量拿出最好的仪表，注意干净整洁，竭力保持自尊和真诚，如此以来，你身上会散发一种迷人的魅力，让人觉得亲切，并试图去接近你，从而使成功的道路充满阳光。
赫伯特·乌里兰很快就从长岛铁路一个普通路段工人提升为纽约市铁路局的董事。在一次关于如何获取成功的演说中，他说：“衣服并不代表一个人的能力，但好衣服能使人找到一份好工作。如果你有25美元，又需要一份工作的话，最好花20美元买一套衣服，花4美元买双鞋，剩下的钱买一个刮胡刀、一个发剪、一个干净的领圈，然后去找工作，只有这样，你才会给面试者一个好的印象。”
多数大公司都规定不招聘那些仪表不雅，或是应聘时衣冠不整的人。芝加哥最大一家零售商店的招聘主管说：“招聘的原则必须严格遵守，对于一个应聘者来说，首先要看的是他是否有得体的仪表。”
一个求职者具备多少优点和能力没有关系，但他必须重视自己的仪表。如果一块价值连城的玉石没有人精心地雕琢它，那它远远比不上一块有着美丽图案的饰品更有鉴赏价值。有些应聘者凭惜良好的仪表获得了一份工作，虽然很多被拒之门外的人要比他们要有能力得多。也许在能力方面他们根本比不上那些被拒之门外的人，但那又有什么办法呢？谁让那些不注重自己的形象了，这是上帝对他们的惩罚。
这条招聘原则在英国同样存在，《泰唔时报》可以作证，它这样说道：“一个仪表庄重，洁净卫生的人，他做起工作来就会很认真，相反，一个不注重仪表的人其工作也不会很认真。而关注仪表的人也同样在意工作的效果。时髦的女售货员一定很讲究穿着，她无法忍受脏兮兮的衣领、磨破的袖口和皱巴巴的领带，难道不是这样吗？事实上，关注个人习惯和整体仪表，会增加我们工作的热情，从而更高效地完成任务。”
改变衣着，改变生活
得体的仪表是你赢得别人的尊重与认可、走向成功的不可忽视的因素。“什么样的衣着决定什么样的性格。”穿戴整洁的意识形成优雅从容的风度，而衣着邋遢会使人感觉龌龊、猥琐和局促不安，缺乏尊严和庄重感。我们的衣着会直接影响我们的情绪和自我感觉，任何有这种体会的人都知道这一点。穿着合身的新衣，让人精神焕发，春光满面。污浊不雅的衣服会损坏人的良好心情，使他风度全无。伊丽莎白·费尔浦斯说：“得体的衣着绝对是精神力量的源泉之一，它仅次于一个纯洁的心灵所起的作用。一个笔挺的衣领和一双干净的手套不知帮助过多少人渡过难关，化险为夷。”
拥有得体的仪表，更要注意在细节方面的问题。有一位女士错过了一份非常理想的工作，她的经历正说明了这一点。
有一个热心又很有钱的女人，建了一所女子学院。在那里，女孩子们能受到良好的英文教育，还能学习怎样自立。她需要一个负责人兼教师。学校董事会给她推荐了一个年轻女人，他们对她的智慧、能力、气质、高雅的风度大加赞扬，认为她没有人比她更适合这个工作的了。
于是，那位女强人感到自己很幸运，她立刻就邀请这位女青年来面试，这位女青年名副其实地具备所有需要的素质。然而，那位女强人却莫名其妙地拒绝给她任何机会。
后来，当有一个朋友问起，为何拒绝这样出色的人才时，她回答说：“那是因为一个小细节，那个女青年来我这儿时，穿着昂贵的时装，可她手上却戴了一副脏兮兮的烂手套，而且鞋子上沾满了泥巴，如此一个邋遢的人怎么适合做老师呢？”那位应聘者或许永远都不会知道她落选的原因，因为无论从任何方面讲她都非常适合这个工作，然而她忽视了衣着的细节，所以大意失掉了工作的机会。
如果你衣着不整、不修边幅、房间凌乱、随随便便，那么你很快会发现自己已沾染上衣装和环境的习气了。你的思想会一路下滑，它会松弛懈怠，变得像你的身体一样邋遢凌乱，缺乏生气。相反，一旦你心烦气躁、无所适从的时候，你不应该躺在床上翻来覆去，而是去洗一个热水澡——或是来一次桑拿浴，然后换上一身新衣，像是去赴盛大宴会一般仔细修饰一番，那么你就会有脱胎换骨的感觉。待你重新穿好衣服，站在镜子面前的时候，你就会发现自己已经和刚才判若两人了，那种沉闷烦躁的心情荡然无存了。
我强调衣着的重要性，但并不是要你像英国花花公子博布鲁梅尔那样，一年仅做衣服就耗费4000美元，扎一个领结也要花上几个小时。比衣着不得体更糟糕的事情就是过分修饰自己的外表。有一些人把全部的心思都花在了穿戴上，而对人内心品质的修养却从不关心。在我看来，穿衣应该量入为出，与身份相称，这既是一种责任，也是最实际的节俭。
有些青年人认为能够穿得漂亮，华丽贵重就是穿着得体，这其实是很陕隘的认识。他们把本该花在头脑和心灵修养上的时间用在了梳装打扮上。他们老是在盘算该怎样用微薄的收人来买昂贵的鞋子、领带或是大衣。如果他们买不起那些名贵的东西，就会买便宜的物品来代替，结果闹了很多的笑话。这类年轻人戴便宜戒指、打艳红色领带、穿大格纹衣服。卡莱尔这样形容这类花花公子——“一个没有品味的人——他的追求和梦想就是穿衣——他的精神、灵魂和钱包都无畏地献给了这一目的。”他们就为了穿衣而活着，他们没有时间学习文化，更没有心思去工作。
浓妆艳抹的女人和那些花花公子同样令人厌恶，女人过分打扮自己就不是漂亮和美丽了，而是一个艳俗、没品味的女人。这种衣着打扮显示出的内在性格甚至比衣冠不整的情况下更令人讨厌。
莎士比亚说：“衣装是人的门面。”这一说法得到了全世界的认同。然而，有些人则认为，仅从一个人的外表来评价一个人的能力的话似乎有些片面，可事实表明：衣着的确是衡量个人的品位和自尊感的一个标准。渴望成功的有志者应该像选择伴侣一样小心地选择衣装。古谚云：“我根据你的衣着就能判断你是什么样的人。”某个哲学家也说过一句精妙的话：“如果一个女人把她一生所穿过的衣服都拿给我看，那么，我可以写出她一生所经历的故事。”
西德尼史密斯说：“教育一个女孩不要总是在乎外表、衣服对一个人来说并不重要，这真是荒谬透顶！漂亮非常重要，她一生中所有的希望和幸福或许就依赖于一件新裙子或是一款合适的项链，一个聪明的女孩子，都应该明白这一点。应该让她知道衣装的价值所在。”人的价值确不是由衣装造就的，但衣装给我们的生活带来的影响远远出乎我们的意料。普林提斯穆尔福德说，人们的精神面貌会受到衣着的影响。这是有一定道理的，想想前面所讲的例子你就明白了。
假设让一个女人穿着一件破旧肮脏的睡衣，那么它就会影响到她，即使她的头发已经好久没洗了，她也不会在意。她的脸和手干净与否，穿的鞋子多么破烂，都无关紧要，因为在她看来，“穿着这件旧睡衣没有什么不好”。但是她的步态、风度、情感倾向，都慢慢地受到旧睡衣的影响。如果她能改变一下，换上一件漂亮的睡衣，那么她的模样和举止将会有多大的改变啊！她的头发一定会梳洗的干干净净，会与她的穿着相得益彰。她的脸庞、手和指甲一定会干干净净。破旧肮脏的鞋也会换成漂亮的新鞋子。她的思想也会焕然一新。她会更加尊敬衣冠整洁的人士，会远离那些不注重仪表的人。“你想改变你的思想吗？那么就先改变你的穿着吧！你马上就会感觉到不一样的效果。”
伟大的博物学家和哲学家布丰认为，得体的衣着会影响你的思维和创造力。
衣着邋遢、不洁净会有损人的尊严，使他丧失激情和动力，得体的衣装使人风度翩翩、谈笑风生，举止优雅从容，即使宗教也做不到这一点，而邋遢的衣服会影响你的思维。