有一个得了疑心病的人，一天晚上，他一人独自在路上走，突然发现身后有个黑影一直紧跟着他，他心里很害怕，回头看了看，发现地上有一串脚印也一直跟着他，那个黑影与脚印连在一起，他于是就加快了脚步，匆匆忙忙地往家里走。可是一路上，黑影和脚印一直紧随其后，无法摆脱。路人见他神色慌张，问他怎么了，他又觉得说出来尴尬，就一直藏在心里，独自害怕得要死。等到他路过家门口时，他怕自己把身后的东西也带进家里，就没有进门。就这样，他为了甩掉影子，就不停地拼命跑，最后耗尽体力，心力交瘁而死。
理财感悟：
故事里的人很愚蠢，他不懂得只要有光亮就会有影子的道理，企图通过跑开来甩掉身后的影子，真是愚蠢之极。即使不愿意看到自己的身影，他也大可以站在阴暗之处，而不必费这么大劲甩掉它，结果还付出了生命的代价。其实关键的病因还在于故事的主人公心理脆弱，疑心太重。在现实生活中，我们身边肯定也有这样的人，只是没有他这么严重而已。值得一提的是，对于理财投资，确实离不开一个良好的心理姿态。缺乏过硬的心里素质，必然会经不起理财风险的考验，最终也会心力交瘁的。那么我们如何才能做到避免投资理财过程中出现的焦虑呢？下面给大家一点点建议：不入险地。人往往会在面对不熟悉、不了解的事物以及陌生、没把握的情况下出现焦虑与恐慌。所以，要避免不良情绪的产生，就需要在有把握的领域和情况下做事情，这就避免了出乎意料的特殊情况的发生。因此，在投资时，首先应该投资自己了解的公司，用自己多次反复证明正确的模式做投资，要在有把握，或者说把握性比较大的情况下投资，不要进入一种险地，在不熟悉、不了解的环境中跟风或者碰运气，否则出现焦虑情绪会是必然的。
留有余地。做事情要留有余地，不能做极端的事情，尽量给自己安排好退路，留有回旋的余地，避免因为一时的小错而使自己一败涂地，陷入无法挽回的绝境，无路可退。要保持心态平和，因为只有你在做事时考虑周全，给自己安排好失败后的退路，那么你才有可能成为一个真正能输得起的人，这样就不会产生过分的焦虑了。想象一下，如果你没有这么做，而是抱着不成功便成仁的心态去投资。那么，成功了，当然皆大欢喜，但是一旦失败，你就可能一无所有，倾家荡产。这种事情做起来，你一路上绝对会提心吊胆，心态会很紧张。
目标尽量保守。目标太高也会导致投资人焦虑与紧张。把投资收益率定得过高，必然会把投资过程变为一种痛苦的折磨。一个投资人定的目标过高，做起事情来肯定是急于求成，不能做到心平气和，也不能保持平静的心态，容易触发紧张和焦虑。所以正确的做法应该是制定的投资目标要尽量保守。著名“股神”巴菲特最高一年的投资收益率也只不过是50%，他的长期复合投资收益率也就20%。事实上，如果一个投资人能够把20%作为自己的投资目标，并且能够持续实现，其实就已经非常成功了。反之，如果追求超高的投资收益率，投资人必然会整天提心吊胆，惶惶不可终日。不强迫自己硬要坚持。如果在投资实践中，投资人基本上做到了以上几条，但是还会出现紧张焦虑的情绪，那么就应该以养心为主，不为难自己，不勉强自己硬要坚持，保重身心健康才是关键。如果投资过程中出现焦虑，就要考虑是否应适时退出。
总之，要做到不强迫自己，不机械坚持原则。毕竟自己是投资过程中的体验承担者，如果自己的体验是非常难受的，就要放弃这种体验，因为这样做才能祛除导致你心里不顺畅的诱因，才能根除后患，得到一个健康的身心，这才是人生最重要的，不是吗？千万不要有强迫症，就像马拉松比赛，有些人一口气跑完丝毫不累，而有些跑到一半就身体不适，气喘吁吁了。最理性的做法就是放弃，硬着头皮坚持到底必然会危及生命。同样的，在投资过程中一定要量力而行，保护好身心健康。根本出路是提高人生境界。投资过程中的焦虑，看上去好像是由于投资行为导致的，其实焦虑问题在最根本上是一个修养和心态的问题。修养问题和心态问题更进一步讲是人生态度问题。因此可以说归根结底，投资的成败和投资的实质其实是做人的问题。根据一些中医学者的统计，从古到今，高寿的人大部分具有少欲望、性格开朗平和、心胸豁达宽广、知足常乐、不争名夺利的性格特点，而且长寿的人大部分都能够心怀别人、心怀天下，但又甘于平淡。从表面上看，貌似健康长寿是基因问题，但中医认为在一定程度上是一个人生境界问题。同样，在投资过程中，克服焦虑的问题表面上看是一个投资技巧和技能的问题，实际上是一个人的修养和心态问题。因为在投资过程中总是要面对利益、成败与得失。在这一过程中，一个人的内心会受到很多因素的干扰，而能不能维持心静如水，能不能做到淡薄从容、知足常乐，这就是一个人的心态和修养的问题。所以如何优化心理情绪的过程，又暗含了投资是人品问题的道理。