在日常生活中，遇到有的人突然面色蜡黄、出冷汗、软瘫在地时，应让病人立即就地平卧，不要慌张，不要乱搬动病人，一面叫人通知医院，一面去检查病人，若呼吸、心跳都停止，应先用手掌或握拳扣击病人心前区，并立即做人工呼吸。
1.口对口人工呼吸。一只手托起病人的下颌，另一只手放在病人额头上，以保持气道开放，并用这只手的食指、拇指捏紧病人的鼻孔，深吸气后用双唇包绕密封病人的口周，并均匀用力向病人口中吹气（时间1～1.5秒），然后松开病人的鼻孔，让其自动呼气，每次松开鼻孔的时间要比吹气时间略长。
2.口对鼻人工呼吸。若病人牙关紧闭，或者操作者的口不能完全包绕病人的口周，就要用这种方法。用一只手压在病人额前，使头保持后仰，用另一只手抬起病人的下颌并使口闭合，接着深吸气，用双唇包绕密封病人的鼻周，再向病人鼻孔均匀用力吹气，吹气时间要达1～1.5秒，然后口部离开病人，让其自动呼气，离开时间要比吹气时间略长。
做人工呼吸时，操作者要在吹气的同时，观察病人的胸部活动情况，若能看到病人胸部起伏，又感到病人呼气时有气体逸出，则表明操作正确和适度。如果病人胸部不起伏，就要检查病人的头部位置是否适当，操作者是否密闭病人的口周或鼻周，或者咽喉是否被异物堵塞，并作相应的调整处理。
做人工呼吸后，要紧接着做胸外心脏按压，即在病人胸部偏左侧，相当于心脏部位，用右手掌压在左手背上，有节奏的用力向下按压，抬起，再按压，使胸部下陷约3～5cm，每分钟80～100次为宜。按压时要和人工呼吸配合好，一般人工呼吸2次，做心脏按压15次。待医院来人后再作急救处理。