柠橄汁固齿
刷牙后，用蘸有柠檬汁的纱布擦拭牙齿。能洁白黄牙、黑牙，且能稳固牙床。
牙齿如何变白
1.用研成细末的中药海缥峭(墨鱼骨)来刷牙，牙齿可由黄变白。
2.氟斑牙：轻度，牙膏上滴点醋刷牙。坚持，牙可变白，且有光泽。中度，用5—10%的盐酸仔细涂擦着色区。注意不能擦到牙龈，擦后涂上氟化钠糊剂。
3.色素沉着牙：用等份的食盐与小苏打加水少许混合成牙膏状，用其刷牙。
八字脚矫正窍门
1.走、跑时，注意足尖别向外偏。
2.常有意识地沿直线走路。
3.并拢双足，向前，向后跳跃。
4.足内侧踢毽子，双足交替进行。
驼背矫正窍门
1.自己常注意挺胸收腹。
2.使用合适的桌椅。
3.不枕高枕，睡硬板床。
4.做矫正驼背的体操。
容易长高的窍门
最好是做单杠，吊环，打篮球，弹跳等运动。引体向上可拉伸脊柱。跳跃，摸高能牵伸肌肉韧带，刺激骨髓软骨生长。
第七章 巧饰家居