每个人都想自己有一头柔韧、飘逸而又富有光泽的头发，这样会使女性更加妩媚；但在美发的实践过程中，不少人由于缺乏关于头发保养的基本知识，反而采取了一些错误的美发方法，不但头发不美，还会使头发受到损害。严重影响到您的美。
（一）扎辫要注意不宜太紧
由于害怕辫子松脱，不少女孩在扎辫子时往往过紧，这是有害的。因为辫子若扎得太紧，会使发根，特别是辫子外缘的头发发根，受拉力过大，易于脱落；久之，头发束会变得越来越细，不仅头发容易脱落，而且损伤头皮，导致早秃，或招致细菌感染，看来姑娘的辫子还是不要扎得太紧为好。
（二）要注意不要先粢发再烫发
目前，染发的人越来越多，且已成风潮，不少人除了将白发染黑之外，皆喜欢将头发染成俏皮的红棕色。但不管人们将头发染成什么颜色，在染发前要先考虑的是不是有烫发的计划，否则染过的头发很快就会褪色。原因是刚染过的头发就马上烫发，烫发液的碱性作用，不但会因染发而褪色，且会损伤发丝。所以若染发后再烫发者，最好等1～2周后再单烫发。
（三）夏日发型的选择要注意卫生
有不少女青年，为了追求新发型，有的梳成“原子弹爆炸型”，还有的把头发梳的高高的，好像戴了一顶帽子，而这种发型理发师要用一种很强的胶液把头发糊得紧紧的，睡觉不乱，风吹不动。由于这些发型不能经常梳洗、头皮屑、汗液不易清理，头发污垢越来越多，渐渐地成为细菌的大本营，头皮最容易发生皮肤病。
（四）染发慎防损伤发质
在染发时要特别留意保护发质和头皮，在染发前无需精洗，让头发的自然油分保护头发，以防化学药物与皮肤接触，引起过敏；选择优质的染发用品和技术可靠的染发师非常重要；另外，烫过的头发应避免再去染发，以免发质受损。
此外，染过的头发容易干燥开叉，需加倍呵护，染发时，应选用较滋润、水溶性高的洗发水补充养分。
（五）在使用染发剂前不要忘了做试验
据调查，目前市售的家用染发剂多为氧化型永久的染发剂，它通过氧化过程实现染发，这类染发剂使用方便，效果良好且持久，销售量较大。但消费者在使用染发剂时又应该注意些什么问题呢？
对于氧化型染发剂，我国和许多国家都要求使用者在染发前进行皮肤接触试验，即按照配染发剂的方法，把少许配好的制剂，涂在经过清洗的手肘内侧或耳后，涂布面积约5分硬币的大小，待24小时后，观察是否有发痒、丘疹、红肿、水疱、刺痛等现象。如无上述任何现象则属阴性；如有，则立即把涂抹部位擦洗干净，同时也就不能再用该产品染发，应考虑更换产品。
尽管化妆品的新产品都要经过有关部门的安全评价与检测，但每个人的个体又是有差异的，所以这种在使用前在本人身上做到预先试验是极其必要的。但是，有些消费者，由于缺乏一定知识，染发时竟然明知过敏却心存侥幸，小心翼翼尽量躲着头皮只染头发，希望忍着轻微痛痒而染成头发；有的居然每回染发之后去医院用药。
使用染发剂的消费者应该做到遵照说明书的要求，在初次使用某产品前做皮肤接触试验，这样如有过敏隐患也可及早发现，避免更大的伤害。对已发生了过敏反应的人，应及时更换产品，最好不再使用氧化型染发剂，可以选择非氧化型的永久染发剂。
（六）要注意有些女性不宜烫发
（1）长期露天作业者，头发经常暴露在强烈的阳光下，阳光中的紫外线易损害发质，使头发变得干燥易断。室外天寒地冻，会使头皮血管处于收缩状态，使头发得不到充分的营养而影响生长。
（2）妊娠期及分娩后半年内的妇女，生理状态包括内分泌有所改变，发质较脆弱，容易脱落，如用化学药水烫发，发质再受到一定损害，会大量脱发。
（3）得传染病后两个月以内的病人，不仅全身健康状态较差，头发也处于低营养水平，发质枯老，烫发后头发更快脱落。肿瘤病人在进行化学药剂治疗时，因大多数的抗癌药品易使病人头发大量脱落，故此时不宜烫发。
（七）烫发次数不宜多
若烫发次数太多会使头发失去光泽，由乌黑变成棕黑，并易发脆而脱落。在用冷烫法烫发时，是用硫化乙醇来处理头发，此为一种卷发固定剂。这种药水会使头发脱落；而在用电烫法烫发时，是用碱性很强的氨水涂在头发上，然后通电加热，使头发的角质蛋白改变结构而固定发型，氨水也会伤害头发、头皮和毛囊。
（八）脱发者请不要盲目使用生发水
不少脱发病人，常常不问青红皂白，随意到市场上购买生发水或生发剂使用，殊不知这样做并不可取。
脱发只是病理现象或症状表现，如果脱发属于脂溢性脱发或斑秃，在医师指导下，选用生发水有所裨益。还有一些脱发属于功能性脱发，若使用生发水效果就不理想。功能性脱发常见者有以下几种。
（1）精神紧张型脱发：用脑过度、忧愁烦闷、情绪绝望、愤怒急躁时，由于头部血管处于收缩状态，导致头皮血液供应不足，造成头发脱落。
（2）营养障碍型脱发：头发的生长需要蛋白质及各种维生素。当体内缺乏这种营养时，便出现功能性脱发。
（3）药物型脱发：长期使用某些药物也可以导致脱发。如环磷酰胺、肝素、氮芥及大剂量维生素A等。尤其是抗肿瘤药物，能影响头发再生功能，导致脱发。
（4）激素缺乏型脱发：妇女产后2～6个月内，由于雌激素水平突然下降，造成头发变稀。
上述几种功能性脱发，均不需要涂抹生发水，只要找出病因、调整情绪、调配饮食即可。至于药物致脱、产后脱发，只要停止用药，即可自然痊愈，不必使用生发药水。
（九）要注意经常使用染发剂易患血友病
美国衣阿华州和明尼达苏达州对成年人的调查表明，使用染发剂的人易患血友病和非霍奇金淋巴瘤。在血友病和非霍奇金淋巴瘤病人中，95%的人使用过染发剂，而大量使用染发剂的危害性更大。因职业关系，经常接触染发剂的理发师、美容师、整容师也出现潜在性的危害。经一项急性非淋巴细胞血友病的对照研究同样表明，个人使用染发剂也是患血友病和非霍奇金淋巴瘤的因素。根据该研究的结果表明，经临床调查，使用染发剂甚至可诱发癌症。
（十）切勿过量使用美发护肤用品
美发、护肤要适可而止。现在有不少消费者因过量使用美发、护肤用品，结果反而弄巧成拙。
许多人都有类似的经历：早晨起床后，头发总是软弱无力地怎样都梳不好，于是你只得用摩丝、喷发胶让头发服服贴贴的。如此几日后，当您洗发时，就需要用较多的洗发剂才能把那些美发辅助品彻底洗净。同时，为了避免头发变得干枯，还需用大量的护发素去滋润。结果，头发仍然软软垂垂的，令人烦恼。
美发专家指出，许多头发问题的产生，都是由于过度使用美发用品所致。就拿洗发剂来说，使用量的多少要依头发的长短而定，如果每日都洗头，那么用一次洗发剂即可；否则，可用两次洗发剂，但洗发剂的用量要适当减少一些。
过度使用强力洗发剂，会加速恶性循环，因为强力洗发剂会导致头皮干燥，增加护发素的使用量。使本来光亮润泽的秀发失去弹性，变得暗淡无光。如果使用的发胶及摩丝过量也会有此特征。
护肤用品的用量也要恰到好处。过量使用令皮肤干燥及毛细血管破损。“多用洁肤用品总会好”的观点是极其错误的。以油性皮肤为例，有些女士以为用强力肥皂、磨砂膏、含乙醇的收缩水，再加上吸油面膜一定可以解决油脂过多的烦恼。然而，其结果是导致皮肤出现斑点。
美容专家指出，使用护肤品应适可而止。如果使用的洁面剂需用水洗净，就不必再用爽肤水。还有一点，除非是皮肤十分干燥。否则，脸部不必使用湿润剂。
此外，洗脸之后，不妨等10分钟，如果脸部觉得绷紧，才有必要涂湿润剂。
（十一）梳头时的宜与忌
不论男女，每日都要梳头，这不仅为了美观，亦有保健作用，但是，梳头还要得法，否则事与愿违。
首先要注意梳头用的梳子梳齿不宜太密（如篦子），不然会因过度牵拉头发而造成脱发。
其次是不宜用尼龙梳子和齿太尖的梳子，以避免梳头时产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，引起脱发，以木梳和刺猬梳为宜。
还有，在梳头时，应从发梢梳起（特别是长发妇女），逐渐到发根，这样既能使头发顺利梳通，又不致折断头发，且能机械地清除污垢。
此外用力梳头并不好。平素多次用力地梳头没有必要，每日只要适当地梳发，使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑就行了。梳头时不要直接由发根梳到发尾，应先从距离发尾的2英寸（5.1厘米）的地方梳起，在所有的结梳通以后，再梳头皮；此外，在头发是湿的或是发上有发卷的时候，也不要梳发。
（十二）洗发注意事项
1.不要将洗发液直接倒在头发上
因为这样做的坏处是易使洗发液滞溜在头发上某一部位，不易冲洗干净，正确的方法是将洗发液倒入手掌，揉搓均匀后涂到被温水浸湿的头发上，而千万不要图简便省事，将洗发液直接倒在头发上。
2.先洗发，后洗脸
原因是人们在洗发时，洗发精的泡沫很容易掉落在额头和脸颊上。由于洗发精的成分配方，目的在于去除头发上的污垢和令人发痒的头皮屑，若将这种成分使用在细嫩的脸部皮肤，当然就不舒服。而在洗脸前先洗发，那么保护脸部肌肤的皮脂膜还能抵挡洗发精的刺激；若先洗脸后洗头，那么洗脸后的肌肤是处在完全无防备的状况。只要给予一点不适合脸部皮肤的刺激，皆能引起脸部干燥或过敏等后遗症，特别是脸部肌肤较脆弱的人。
因此，为了防止洗发液对脸部皮肤的刺激，在洗发时可随时将溅在脸上的洗发液用毛巾轻轻地擦干，以防止洗发液停留时间过长，损伤皮肤。
3.洗发时不宜用指甲挠头皮
原因是用指甲挠头，只会刺激头皮屑的产生，所以不要为了止痒，在洗发时拼命用指甲挠头，以图一快；正确的作法是用指腹轻柔的按摩，这样既可止痒，又可促进血液循环。
（十三）洗发时连洗2次，才能洗干净吗？
这种认识亦不对，因为能否将头发洗干净的关键是在于实行正确的洗发步骤和配合选择粗齿的梳子，而不是像有些洗发精在标示使用方法处所写的“重复使用一次，清洁更加彻底”，假如用一次洗发精和润丝精就能彻底清洁头发和头皮上的污垢，又何必要再洗一次呢？看来，这种说法只是洗发精厂的一种促销噱头。那么又怎样才是正确的洗发方法呢？
先将头皮和头发用温水打湿，然后在手掌上倒适量的洗发精并加些水稀释，且用双手搓散在手掌上，以指腹顺着头发轻轻按摩整个头部；除了实际正确的洗法外，还要配合选择粗齿的梳子，先由发梢梳顺后，再逐步向上梳；千万不要为了赶时间的因素，粗鲁地拉扯头发。
还是不干洗头为好：干洗头是目前发廊最流行，最普遍的洗头方式，一般在不用水湿润的情况下，直接把香波倒在干燥的头发上，揉搓20分钟左右。
在香波中含有阴离子、阳离子，表面活性剂或两性表面活性剂，它们的目的是清洁；干燥的头发有极强的吸水性，直接使用香波，表面活性剂会渗入发质。发质中的活性剂只经过一两次简单的冲洗是不可能去除干净的，它们残留在头发中，会破坏头发蛋白，使头发失去光泽；香波长时间地在头发上停留，还会使头发过分地脱脂，使其干枯。
当前在商场中所能见到的洗发露，不论海飞丝、依卡璐或欧莱雅，用法一样，都是“湿发后，取适量洗发露揉搓……”没有一种是直接使用的。总之，干洗头使洗发本身变成了按摩，完全背离了洗发初衷。如果您特别在意干洗时按摩的舒适惬意，可以在香波洗头后，让美发师使用中性柔和的润丝或发用精华素揉搓。
（十四）要注意冷烫精皮炎和脱发症
众所周知，冷烫精是采用硫代乙醇酸铵与头发中的胱氨酸发生化学反应，使头发驯服，弯曲如云，增添芳容俊美。但您在使用冷烫精时，不慎滴在手臂上，就留下“冷烫精皮炎”的隐患。一些经常进行家庭冷烫的人和美发廊的理发师最易患此病，潜伏期可长达数月。
冷烫精皮炎在初起时为皮肤红斑、丘疹，因瘙痒可变成小水泡，日久则浸润肥厚，干燥破裂；指甲直接接触冷烫精，日浸月蚀，可使指甲板变软、变黄或脆裂，甲床与甲板分离，指甲缝疼痛。倘若在冷烫时，冷烫精流到面颊、耳部、就会立即感到刺痛，随后红肿流水，此症发生后，不要自行敷药或用热水洗涤，而要及时去医院皮肤科诊治。
冷烫精之所以引起脱发症，原因是冷烫精为碱性强的化学物质，或多或少使头发的角质蛋白发生变性。发丝韧度降低，同时，滋润头发的脂肪酸可发生变化。油脂化为乌有。冷烫次数过多，会使发丝枯槁，再加上吹烫温度过高，不仅使头皮上层的细胞易于坏死，头屑增多，而且毛发更容易焦化，脱落，发丝由柔润变得硬脆易断，故冷烫精次数一般一年烫两次为宜，同时，注意冷烫精莫滴在皮肤和眼睛上。
（十五）是否中年妇女只适宜于留短发
一些人误认为披肩发只适宜20岁左右的青春少女，而中年妇女则不宜如此潇洒，倘若留长发会使脸形变长，使年龄显得更大；殊不知，随着现代审美意识和美容技艺水平的提高，为使有些新型发式体现出各种高度和层次，充分衬托出美丽的姿色和韵致，反而需要借助长发，作成高高耸起或波浪起伏的新式发型，才能收到良好的美容效果。现实生活中，常常可以看到不少中年女士留长发反而比留短发更显得自然大方，神采奕奕。一般情况下，中年妇女以垂肩的头发长度最为合适。
（十六）其他
1.发丝细的人不可烫发
对于头发虽细而健康、有弹性者，仍然可以烫发，如果头发又细又脆弱，且已变色者，最好不烫发。
2.头发不能同时又烫又染
这亦不对，发质好的人可以同时烫发染发，通常是先染色后烫发；因为烫发会改变毛发纤维结构，着色不易均匀；最好是两道手续间隔1～2周进行。
3.常剪发是否可使头发长得快些
剪发不会使头发长得更快，也不会使发质更好；但剪发可去掉分叉部分，会使头发更整齐，人显得更有精神。
4.使用护发用品可否滋养头发
否。洗发、护发用品尽管可以有洁净、光滑柔润头发的功能，但绝无润养作用。原因是毛发是具有弹性的丝状物，主要成分为蛋白，它是由多种氨基酸组成，其中胱氨酸的含量最高，可达15.5%，对外界的营养成分无法吸收。而且在护发剂中含有一种附着力很强的物质，极易堵塞毛孔，影响毛发得到足够的营养物质，使用不当，常会造成头发均匀脱落。