书城养生新编妇女生活大全
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第2章 青春期少女的生理特点

一个女子,从出现第二性征(指除生殖器官外,区别男女性别的特征,如两性的阴毛、腋毛,男性的胡须、嗓音变粗、肌肉发达;女性的乳房、皮下脂肪丰满等)开始,就不再是小姑娘,而是进入了少女时期。一般来说,从十三四岁到二十岁左右,属于青年时期,都称为少女。

1.青春期的生理变化

青春期是人体生长发育的第二个高峰期,在心理上、生理上都会发生巨大变化,各组织器官由稚嫩趋向成熟,其功能趋向健全,世界观及人生观逐步形成。

青春期的主要生理变化有:

(1)身高、体重迅速增长。身高突然增长是青春期到来的重要标志,青春期女孩身高每年平均可增长9厘米,体重增加8~9千克。

(2)身体各脏器功能趋向成熟。①心脏:重量增加至出生时的10倍,心肌增厚,心肌纤维比童年时期显著增粗,张力增强,心搏出量明显增加,接近成人标准。②肺脏:重量增加为出生时的9倍,肺活量明显增加,10~13岁为1400毫升、14~15岁为2000~2500毫升。到20岁时可达2800毫升。呼吸功能日趋完善。③脑:重量及容量变化不大,但在青春期,神经系统的结构已接近成年。青年人思维活跃,对事物的反应能力提高,分析能力、记忆能力大大增强。

(3)内分泌系统发育成熟功能完备。肾上腺开始分泌雄激素刺激毛发生长出现阴毛、腋毛。

(4)生殖系统发育成熟。下丘脑—垂体—卵巢系统形成。卵巢开始分泌雌激素及少量雄激素,排卵后分泌孕激素。性激素经血液循环到达全身,出现第二性征,内、外性器官开始发育。

(5)月经初潮。这是青春期最显著的标志。

青春期的心理变化很多,女孩较男孩明显。青春早期,往往保持儿童的某些心理特征,较为幼稚,但已具有成人的某些心理特征,能掌握更多的抽象概念,思维活跃,开始对异性爱慕。青春晚期,思维高度发展,能有系统、合乎逻辑地掌握知识,掌握更概括的抽象概念,理解能力不断提高,并已接近成人。但青少年思想单纯,社会经验不足,对自身出现的一些生理变化不够了解,又易受周围环境的影响,特别需要正确指导和教育,帮助她们了解自身的变化,适应生理上和心理上的变化。

2.进入青春期的标志

到了一定年龄(10岁左右),女孩往往发现自己的身体发生了一些变化,如身材突然长高了,1年之内身高可增长9厘米,渐渐接近或超过了自己的妈妈。体重也不断增加,平均每年可增加8~9千克,再过1~2年,平坦的胸部开始隆起,然后耻骨上出现稀疏的阴毛,接下来腹部、臀部开始沉积脂肪,说话的音调高,声音也越来越悦耳。再过1~2年,也就是到了12~13岁就会出现阴道流血——月经初潮及长出腋毛。这时候就可以判断自己已进入青春期。

由于青春期来得太快,变化太多,往往不易一下子为人所接受,特别是女孩子发现自身的某些变化,会变得惊慌失措,有时会误认为自己得了什么病,十分紧张或是不好意思。其实,只要认识到这是人体的自然生理现象,就不必紧张或害羞。而且应该通过学习、请教等途径了解变化的原因,及时发现发育中的不正常现象。如17岁仍没有月经来潮,就应及时检查是否患了妇科疾病;如果阴毛、腋毛或汗毛长得过多,即应警惕是否患了内分泌疾病。

3.女性第二性征

第二性征出现的先后顺序有很大的个体差异,但均遵循一定的规律性。女孩发育多半先表现为身高增长,接着是乳房开始发育,经过1~2年,阴毛出现,再过1~2年出现腋毛及月经初潮。但也有少数女孩在身高加快增长的同时,先长出阴毛,然后乳房发育或者在月经初潮之后长出阴毛。

4.青春期现象

青春期发育包括全身的所有部位,但最引人注目的是身材长高、乳房长大和出现月经。阴毛和腋毛的出现都是肾上腺开始分泌雄激素所引起的变化,也是青春期发育的标志之一。观察发现,青春期发育的顺序一般是身材长高—乳房长大—阴毛出现—月经初潮和腋毛长出。但是也有人不出现阴毛和腋毛,或者阴毛及腋毛很少而其他方面发育很好,成年以后生育能力很正常。因此,判断青春期发育要从多方面分析。

一个人毛发的多少除了与雄激素的刺激有关外,还与毛囊对雄激素的敏感性以及遗传因素有关。例如白种人与黄种人在成年后,其毛发数量相差甚多,我国也有家族性毛发数量不同的很多实例。有人没有阴毛和腋毛也能生育小孩。所以,不能单凭有无阴毛和腋毛来判断是否进入青春期,更不能以有无阴毛和腋毛来判断一个人有没有生育能力。

5.女性体内的性激素

参与调节生殖功能的激素称为性激素也叫性荷尔蒙。女性体内的性激素有3种,即雌激素、孕激素和雄激素,由卵巢和肾上腺皮质合成。它们维持性器官的发育及生育功能。

(1)雌激素。主要由卵巢合成。它的作用是促使第二性征发育,促进生殖器官发育并使子宫内膜增生。保持女性的心理和行为特征。

(2)孕激素。主要由卵巢分泌,由卵巢的黄体细胞合成。因此只有排卵后才分泌孕激素,它与雌激素协同发挥作用,使已增生的子宫内膜呈周期性改变,以适合胎儿生存。在妊娠期,体内雌激素、孕激素很多,能够抑制排卵,防止再次受孕。

(3)雄激素。主要由肾上腺皮质合成,卵巢分泌的量较少。女性体内的雄激素能促进肌肉、骨骼及毛发生长,所以也是不可缺少的性激素。

6.青春期变化与性激素的关系

青春期的人体变化是在激素的作用下完成的。在青春期以前,丘脑下部发生了一些变化,开始分泌促进垂体成熟的激素。在这些激素的作用下,垂体开始分泌生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素。这些激素与人体的生长发育关系密切,同时它们又促使体内的甲状腺、肾上腺、卵巢、胰腺等内分泌腺发挥功能,从而促进青春期的生长发育。

(1)垂体生长激素。作用于骨骼、肌肉及全身神经系统以外的所有组织,促进其发育。

(2)促甲状腺激素。促使甲状腺分泌甲状腺素,能够促进骨骼、牙齿、性器官的成熟和发育。

(3)肾上腺皮质激素。由肾上腺皮质分泌,包括糖皮质激素、盐皮质激素和雄激素3种。雄激素在青春期可以促进阴毛、腋毛的生长。

(4)性激素。主要由卵巢分泌,包括雌激素、孕激素和雄激素3种。雌激素可促进乳腺发育及脂肪沉积,和孕激素协同作用可以导致子宫内膜呈周期性变化而使月经来潮。

一个正常发育的女孩,是全身各个系统正常发育的结果。上述各种激素的作用虽然各有侧重,但相互之间均有影响,缺少任何一种激素都会影响正常发育。