首先,应该掌握自己的预产期,推算方法很简便:末次月经的月数在第1季度时,加9个月;在第2、第3、第4季度时,则减3个月;日期均加7天。
例如:末次月经是2月10日,则预产期是11(2 9)月17(10 7)日;末次月经是10月3日,预产期即为第2年的7(10一3)月10(3 7)日。
应该说明,预产期只是一个大致时间,影响分娩的因素是多方面的,所以在预产期前后1~2周内生产,都算是正常的。而在预产期前2周(妊娠38周以前)生产的叫早产;在预产期后2周(妊娠42周以后)生产的叫过期产。
其次,怀孕到了末期,应着手做好临产前的准备,在思想上,对临产要有正确的认识,在物品方面也应有所准备。
临产前,子宫要一阵阵收缩,子宫口才能一点点开大,孩子才能生下来,这是正常的生理现象,所以,临产过程需要一些时间,用不着害怕和着急。虽然孕妇各有特点,生孩子快慢也不一样,但一般说来,初产妇需要近1天的时间(12~18个小时),有的则更长,折腾1~2天才生下来;经产妇需要半天时间,约12个小时。在临产时,产妇应与接生医生密切配合,才能保证母子平安。
临产前,要根据产前检查情况,确定何时住院待生。如果产前检查一切正常,可在临产前快生时,再去医院即可;如果以往有过难产,产前产后出血,骨盆狭窄,胎盘不下,胎位不正,双胎,做过刮宫产手术,或有高血压、妊娠中毒症等异常变化的孕妇,应当提前1~2天住进医院。
住院前,要事先把小孩用的小衣、小被、尿布等准备好,产妇用的卫生纸、月经垫、换洗用的衣裤等备足。另外,还要事先买好红糖、鸡蛋、小米等月子里所用的食品。
十月怀胎,一朝分娩。有些初产妇由于不了解临产前有哪些征兆,还没到预产期,就紧张、不安、手忙脚乱起来。那么,临产前有哪些规律和标志呢?
(1)子宫底开始下降:一般的初产妇,大约在分娩前3个星期,子宫底就开始下降。这是由于胎儿的先露部在慢慢下移,由上腹降至下腹部。此时,孕妇会觉得上腹部轻松多了,呼吸比以前顺畅,但是感到下腹部沉重,有下坠感。也有的孕妇感到腰酸腿胀,小便次数增多,阴道分泌物增多等。
(2)有规律的腹痛:约从分娩前两周开始,孕妇会感到下腹部有规律性的疼痛,每隔10~15分钟1次,以后间歇时间会逐渐缩短,这是由于子宫阵发性收缩所致。子宫收缩时,孕妇觉得腹部绷紧、发硬、疼痛。宫颈不随宫缩消失或扩张,故称假临产,不必慌恐。
(3)见红:在临产前24~48个小时,孕妇阴道会排出少量血性黏液,俗称见红。这是分娩即将开始的一个十分明显而又准确的信号。由于宫颈口扩张使其内口附近的胎膜与子宫壁分离,毛细血管破裂而有少许出血,与阴道、子宫颈的分泌物混合在一块儿,从阴道流出。
(4)破水:一般孕妇在临产前因胎膜破裂而羊水流出,称为破水。孕妇可突然感到有水自阴道内流出,时多时少,持续不断。破水后往往在24小时内分娩。
发现临产的准确信号,要做好临产准备,去附近产院做产前检查,根据医生检查情况,决定住院时间。产妇应保持冷静,积极与医护人员配合,避免精神紧张,不进食或过早用力,以免由于产时疲乏而造成滞产。