1.通过表情来运动面部肌肉，比如，张大嘴后再紧闭双唇，如此反复，非常适合小于25岁的女性。
2.脸部涂上按摩霜，在颊骨的部分纵拉赘肉，再向外拉开，然后位置慢慢向下移，到鼻翼时为止。每次的动作约进行5秒，持续进行1分钟左右，能够“抓掉”脸颊赘肉。
3.双手贴在脸颊上，着重于鼻唇沟的皱纹，将皮肤横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓时停止2～3秒。此动作反复进行1分钟左右，能够伸展鼻唇沟的皱纹，令脸部更光滑。
4.脸部涂上按摩霜，然后用双手轻轻磨擦面部皮肤（指腹须朝内侧）。由颊骨部分往上推托，同时进行磨擦式的按摩。动作要慢慢进行，持续按摩1分钟左右，能够将脸颊的赘肉托高。
5.用指尖沿着眼眶拍打颊骨，进行到太阳穴时会有精神舒畅的感觉，按摩后用混合的化妆水乳液涂抹脸部即可。