本书是女人正确了解自己、增强自身修养的指南，也是男人审视女人、正确认识女人的窗口。
当今时代，人们对女人颇多微词。如“现在的女人越来越没有女人味了”，“现在待婚的处女太少了”，“现在女人性感得过了头，真正变成性开放了”，“现在贤惠妻子难得一见，东吼的母狮却随处都是”……这些说法虽然不免有失偏颇，但是，不少女人追求低俗、甚至步入歧途的社会现实说明，增强女性修养，提高女性魅力是当代社会十分迫切和必要的课题。
一个有品位的女人，其过人之处在于秀外慧中的外表与内涵。没有哪个女人愿意听到别人说自己没有女人味。那么，什么是女人味？什么是女儿态？女人味、女儿态从哪里来？本书指出，一个女人所独具的女人味、女儿态，是女人征服男人、征服世界的独特武器和骄傲的资本，女人带给别人美丽、高雅的好印象，并不完全取决于她的长相，更不取决于她的矫揉造作、故作姿态。一个甜美迷人的声音，一个温柔亲切的眼神，一张灿烂可亲的笑脸，一个彬彬有礼的举动——这些女人味、女儿态，都是迷人的焦点，拥有了这一切，你的美丽、魅力便会迎面而来。
在现代生活中，性感，已经从褊狭的指向渐渐变成女性审美领域的尺度之一。女人的性感恰如柔美的湖面散发的粼粼波光，秀于内而炫于外，是女性修养、素质、个性的闪耀体现。如今，很多女人都想使自己成为性感的女人。那么，究竟怎样的女人才是性感的？怎样才能做到性感而不“性乱”呢？本书指出，性感体现在不同的女性身上，会散发出不同的味道，产生不同的效果，这要看个人的修养及其发散的形式是否高明或有意境。想成为一个别人眼中性感的女人，除了自身修养的整体提升以外，后天的学习和领悟也是非常重要的。要想成为性感的女人，必须从内在修养、体形体态、综合素质等方面进行修炼，掌握了这些性感技术，你就会更加懂得从内而外、从头到脚去挖掘、释放及表达你潜藏着的性感魅力。
时间在飞逝，岁月不饶人，不少女性为自己不经意间便跨越了30岁、40岁甚至50岁而伤感。其实，谁也无法抗拒岁月的印痕，青春和美貌的魅力不会永存。然而丰富的文化内涵所赋予女人的高雅修养却具有无与伦比的恒久魅力，不同年龄段的女人也各有其独特的魅力，只要你很好地掌握它、发散它，女人是可以美丽一生的，因此不必为年龄发愁。
当今社会是个开放的、交际的社会，其中，男女的交际占有很重要的比重。如何正确处理男女之间的关系，是你能否立足社会、站稳脚跟、成就事业和家庭的关键。本书也向你简要介绍了如何正确认识男人，如何与各式男人打交道的方法和要领。
总之，在这个一切都快餐化的时代，有不少女性开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。女性朋友千万不要以为生活的细枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你的魅力大打折扣。本书从女人的外在姿态到内在修养，教你如何做一个不造作，不夸张，外靓内秀，国色天香，亭亭玉立于21世纪浪尖上的女性。