女性属于敏感脆弱的群体，需要特别的呵护。每月女性朋友们都要和一些卫生用品来一次亲密接触，有些甚至天天都能接触到。正确使用这些私密用品对女性健康来说至关重要。
（1）卫生巾的保质期：每次去超市买卫生巾，除了牌子、款型，还应看保质期。卫生巾、护垫、棉条这些卫生用品和食品一样都有保质期，但很少有人留意。人们通常认为，卫生用品经过高温消毒应该是无菌的。其实这个无菌是有期限的，超过期限也就没有无菌的保障了。卫生用品购买前一定要注意看包装上的有效期，使用中也有很多保质技巧。①不要放在卫生间里。卫生巾受潮后容易变质，使细菌侵入繁殖，即使不拆封也会被污染，所以需要在干燥、无菌环境中贮藏。这样看来，潮湿、阴暗的卫生间显然不适合存放卫生巾，最好有个专门存放这类卫生用品的小抽屉，与其他物品隔开放置。②开封后当月用完。天气暖和时，正是容易细菌繁殖的季节，已经开封的卫生巾存放太久，有可能被污染，最好当月用完已开封的那包，而且随用随买。一般家里备着一个月用量（夜用与日用共20片）就够了，不要一次买太多。③接触卫生巾前洗手。便后洗手都知道，但有几个人能做到便前洗手呢？记住哦，经期一定要先洗手再使用卫生巾。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意极易发生感染，导致妇科疾病。④勤换更卫生。调查显示：经血是没味的，从体内流出来后接触了空气，发生氧化后就有了异味，时间越长气味越严重。经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆孳生的“培养基”，从而发生妇科感染。因此，卫生巾最好两小时换1次。
（2）护垫的使用：妇科医生认为，阴部皮肤的理想环境应该是：不太干燥，也不太湿润，所以建议女性对各种护垫保持距离。因为护垫底部有一层防水层，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌孳生。另外，很多人更换护垫不像换卫生巾那样勤，外阴长期处在潮湿、不透气的环境中，会增加感染病菌的机会。最好只在经期的前后两天担心经血渗漏、经期中间排卵时分泌物较多，或旅行、出差时使用护垫。①夏天不要用护垫。夏季身体容易出汗，卫生护垫会使局部的湿度和温度大大增加，这样不仅给细菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，会降低对私密部位的保护屏障作用，造成阴道炎。②分泌物较多用护垫。大多数人使用护垫主要是为了应付过多的分泌物。如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，必须天天用护垫，有可能是因为阴道炎症的问题，应该尽快到医院做妇科检查。
（3）防侧漏，卫生棉条更好用：“防止侧漏”，用卫生棉条就能解决这个问题。它是纯白棉绒经消毒处理压缩制成，吸收能力和一整个卫生巾相当。吸收经血后，棉条会变得柔软，并呈圆柱形横向膨胀，与阴道壁完全贴合。棉条上也有一些设计，如直线型或斜纹型的压痕，可以增加导流经血的能力，让这种贴合更紧密，以防止经血渗漏。
（4）清洗用品的选择：现代女性越来越重视个人卫生，名目繁多的护理液也在超市占据一席之地，面对琳琅满目的护理产品，如何选择呢？①选择“妆”字号洗液。这种洗液性质温和，可以起到清洁污垢、滋养肌肤的作用。②选择“消”字号洗液。可以达到杀菌消毒的目的，适合压力大、免疫力低的人群。③选择“药”字号洗液。具有治疗作用，但最好在医生指导下使用。④两种情况经期不宜用洗液。月经期间最好只用温水清洗。妇科检查前两天。使用洗液会使阴道的正常菌群失去平衡，从而影响检测结果的准确性。
（5）内衣清洗更专业：用什么来洗内衣？洗衣粉、皂粉还是洗衣液？正确的回答应该是：内衣清洗剂。内衣上的污垢与外衣不同，外衣上更多的是尘土、油渍，内衣与皮肤直接接触，人体污垢（皮屑、汗渍）的主要成分是蛋白质，所以要用含蛋白分解酵素的内衣专用洗涤剂来洗涤。①使用内衣清洗剂时，不可与其他洗涤剂混用，免得发生化学反应，反而降低清洁效果。②市售的内衣清洗液分女士或男士专用，可以更细致地将家中衣物分开洗涤，以减少交叉感染。