书城养生小儿营养与用药知识问答
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第211章 防止食物过敏如何给宝宝添加辅食

宝宝从6个月开始添加辅食,为了预防宝宝过敏,要注意辅食添加的顺序。应先添加米粉类食物,以及蔬菜、水果。在婴儿6~7个月,可以逐渐添加鱼和肉类,为断乳期做准备,以合理营养替代母乳,确保营养平衡。对婴儿添加食物应经试食,这样可以发现婴儿有无食物过敏,同时新食物的试食量开始要少,同一食物一次不要喂得太多,过量进食单一食物也是诱发食物过敏的原因之一。需特别强调的是,过量的糖、脂肪、化学添加剂、食盐、味精对婴儿均有百害而无一利,因此婴儿辅食绝对不要加食盐和味精等调味品,而应尽量选用高钾、低钠的食物作为婴儿的营养补充。