有一个名叫芬妮的女孩，正值青春年华，可她长相平平，也没有什么特别的才华，和其他漂亮的女孩在一起，很容易被别人忽略。久而久之，她变得十分消沉、抑郁，整日自怨自艾，认定自己不可能找到意中人，会永远被幸福拒之于千里之外。
芬妮天天把自己关在家中，这让她的家人十分着急。他们为她想了很多开解心情的办法，却很难奏效。最终，他们找到了一位有名的心理学家，央求他来打开芬妮的心结。
心理学家一看到芬妮的样子，心头一沉。当时芬妮已经很久没有梳洗、打扮，看上去十分邋遢。她懒懒地举起手臂，用指尖碰了碰心理学家的手，就算作是握手，而她指尖传来的凉意让心理学家都有些颤抖。她的眼神是那么的呆滞和绝望，声音听上去嘶哑无力。这所有的一切告诉心理学家，仅仅谈话是无法让芬妮痊愈的，因此，他决定改用一种全新的方法来治疗芬妮。
心理学家对芬妮说：“别担心，对于你的情况，我会有办法的，但你得按我说的去做。”他要芬妮去买一套新衣服，再去修整一下自己的头发，他要芬妮打扮得漂漂亮亮的，告诉她下周要举行一个晚会，他要求芬妮一定要来参加。
芬妮听了，还是一脸闷闷不乐：“就是参加晚会我也不会快乐。谁都不会理我，我能做什么呢？”心理学家告诉她：“你要做的事很简单，你的任务就是帮助我照料客人，代表我欢迎他们，向他们致以最亲切的问候。”
晚会这天，芬妮按照心理学家的指示，装扮一新地来到了晚会上。由于大家事先接受了心理学家的安排，都主动跟芬妮打招呼、聊天。芬妮有一种受宠若惊的感觉，举止变得越来越自然了。整个夜晚，她按照心理学家的吩咐，一会儿和客人打招呼，一会儿帮客人端饮料，她在客人间穿梭不息，来回奔走，完全忘记了自己之前的窘迫。渐渐地，她的眼神越来越活泼，笑容越来越甜美，以至于人们都忘了她就是那个自卑的芬妮。
从这天开始，芬妮就像换了个人似的，她精神抖擞地走出家门，主动、自信地交结朋友。没过多久，她就成了人们眼中最快乐、最有魅力的女孩。可想而知，其身后不乏优秀的追求者，而芬妮选中了其中的一位，让他给自己戴上了结婚戒指。
在婚礼上，芬妮的家人感动地对心理学家说：“你创造了奇迹。”“不，”心理学家说，“是她自己为自己创造了奇迹。人不能总看不起自己，而应该善待自己，珍重自己，芬妮懂得了这个道理，所以才会变得如此美丽。”
人一生中有许多的无奈，有许多的不如意，这都是生命的一部分，无法摆脱，也无法推卸。但请不要让悲观和消极腐蚀我们的心灵，瓦解我们的自信，吞噬我们的自我，把我们置于危险的境地。
事实上，在这个世界上，我们每一个人都是唯一的存在。因此必须明白自己存在的价值，这样才会珍重自己、善待自己，才能获得对自己的认同和理解。