有一位企业家，他经常为公司里庞杂的事务处理不当而烦恼，以至于情绪严重波动，失眠、暴躁，身体状况也每况愈下，妻子建议她去看心理医生。医生劝他适当地从工作中解脱出来，少想那些不愉快的事情，把烦恼搁在一边。他却回敬道：“我每天承担巨大的工作量，没有一个人可以分担一丁点儿的业务。大夫，您知道吗，我每天都得提一个沉重的手提包回家，里面装的是满满的文件呀！”
“为什么晚上还要批那么多文件呢？”医生诧异地问。
“那些都是必须处理的急件。”病人不耐烦地回答。
“难道没有人可以帮你忙吗，助手呢？”医生问。
“不行呀，只有我才能正确地批示呀！而且我还必须尽快处理完，要不然公司怎么办呢？”
“这样吧，现在我开一个处方给你，你能否照着做呢？”医生说道。
这病人听完医生的话，读一读处方的规定——每天散步两小时，每星期空出半天的时间到墓地一趟。
病人诧异地问道：“为什么要在墓地待上半天呢？”
“因为……”医生不慌不忙地回答，“我是希望你四处走一走，瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑。你仔细思考一下，他们生前也与你一样，认为全世界的事都得扛在肩上，如今他们全都长眠于黄土之中，将来有一天你也会加入他们的行列，然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着，而其他世人则仍是如你一般继续工作。我建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”
医生这番苦口婆心的劝诫终于敲醒了企业家的心灵，他依照医生的处方，释缓生活的步调，并且转移一部分职责。他知道生命的意义不在急躁或焦虑，他的心境已经得到平和，也可以说他比以前活得更好，当然事业也蒸蒸日上……
现代社会，生活节奏越来越快，很多人都会像故事中的企业家那样，因为承受的压力越来越大而变得容易急躁、爱生气，有时甚至会严重损害身心健康。那么，该怎么解脱自己的情感，寻找生命中的快乐呢？
那就要求我们要以平和的心境来对待生活，释放生活的步调，不要让压力把自己压得喘不过气来。
当我们放慢生活的脚步时，我们才能更加从容地欣赏自己的人生，享受自己现在的幸福。