罗盛德是著名的寿星，活了100岁还保持着过去的生活习惯，也能自理。他的长寿秘诀第一条就是：永远保持心情愉快。
比他小很多的一个昔日同事回忆说：“他在离我办公室不远的一间房子里工作，似乎总是心情很好的样子。不管见到谁，他都会微笑着或者和气地说几句话。不管天气多么寒冷或阴沉，他的脸上总是浮现着愉快的笑容。一天早上，我碰到他，向他请教其中的秘密——如何保持高昂的情绪。他回答说，‘我有一个非常难得的妻子，我早上上班前，她总是温柔地鼓励我；我回到家里，她总是微笑着用亲吻迎接我，那时她肯定已为我沏好了茶。一天里她做了那么多的事情来让我高兴。我心里有许多人很难想象得到的自豪感。’”
我来告诉你
的确，心情愉快已被医学界列为人类长寿的条件之一。
所以，一个希望自己长寿、幸福的人，除了坚持锻炼和调节饮食外，还应该心情愉快。丘吉尔是个既忙碌又长寿的英国首相，其秘诀就在于持久的锻炼、轻松的心情。他虽然抽烟喝酒，且不准时睡觉，但在二战中，即使是战事最紧张的周末还去游泳，在选举白热化的时候还不忘垂钓，刚一卸任首相就又去学画画……那张微微皱起的嘴边上，斜插着一支雪茄，永远是一副轻松的样子。