书城心理女性心理学
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第67章 不要让你的心在冷漠中凝结

冷漠心理是指一个人对他人缺乏关切、缺乏热情、冷眼相观、毫无同情心的消极心态。心理学认为,冷漠心理的产生,往往使得信任、期待、感情等都在自闭的状态下被封存起来。造成冷漠心理的原因虽然有多种,但女性特殊的生理特性使得她们更易滋生。所以我们女人要做好心理的调适,不要让你的心在冷漠中凝结。

了解冷漠心理的表现

冷漠心理的女性往往表情淡漠,缺乏强烈或生动的情绪体验,她们缺少对他人的温暖与体贴,对人冷淡,甚至对亲人也如此,具体表现在以下方面。

(1)人际关系较差

冷漠的女性几乎总是单独活动,主动与人交往仅限于生活或工作中必须的接触,除一般亲属外无亲密朋友或知己,很难与别人建立深切的情感联系,因此,她们的人际关系一般很差。在我们身边,很多女性由于工作繁忙,没有时间交朋友,所以最容易产生这种冷漠心理。

(2)生活缺乏创造

当一些女性受到生活的不断打击后,很容易对别人的意见漠不关心,无论是赞扬还是批评,均无动于衷,终日过着孤独寂寞的生活。其中有些女性,可能会有些业余爱好,但多是阅读、欣赏音乐、思考之类的独处活动,部分人还可能一生沉醉于某种专业,作出较高的成就。但从总体来说,这类女性生活平淡、刻板,缺乏创造性和独立性,难以适应多变的现代社会生活。

(3)习惯逃避现实

冷漠心理的女性内心世界极其复杂,常常想入非非,但又缺乏相应的情感内容。她们总是以冷漠无情来应付环境,以“眼不见为净”的方式逃避现实,但她们这种与世无争的外表不能压抑内心的焦虑。

认识冷漠心理的原因

女性心理产生冷漠主要源于生理因素和心理、成长等方面。

(1)生理因素

心理学研究发现,从生理条件分析,在女性的青春期和更年期中,由于神经系统和内分泌系统的短暂失调,容易给人带来较大的情感波动,并常使女性处于情感低潮。这使得一些性格内向、情感细腻的人容易产生冷漠和抑郁。这段时期过去后,神经、内分泌趋于协调,一切症状就会有所缓解。

(2)心理因素

女性冷漠的产生还有其深刻的心理成因。一般说来,当人们失去亲友、事业不顺或健康不佳时,会失去生活的动力和信心,这时,冷漠就可能产生。因为这些人都是我们生命中的至爱,一旦失去会给我们带来不可估量的创伤,甚至使我们觉得生命已无意义。尤其是有些年轻女性,对生命、事业、朋友、爱情都有很高的希望。殊不知,希望越高,一旦不能实现,失望也越大。所以,冷漠源于一种观念的狭隘和过高的成就动机。

应当说,成就对每个女性来说,都是不可缺少的心理动力。然而过高的成就动机会给意志脆弱的女性带来沉重的心理负荷,它往往是心理疾病的根源。

(3)其他因素

女性冷漠心理的形成一般还与她们的早期心理发展有很大关系。一个生命个体出生以后,有很长一段时间不能独立,需要父母亲的照顾。在这个过程中,儿童与父母的关系占重要地位,儿童就是在与父母的关系中建立自己的早期情绪特征的。在成长过程中,尽管每个儿童不免要受到一些指责,但只要感觉到周围有人爱他,就不会产生心理上的偏差。如果终日不断被骂、被批评,得不到父母的爱,儿童就会觉得自己毫无价值。更进一步,如果父母对子女不公正,就会使儿童是非观念不稳定,产生心理上的焦虑和敌对情绪,有些儿童因此而分离、独立、逃避与父母身体和情感的接触,这样就出现冷漠症状。

事实表明:很多具有冷漠心理的女性,幼年时期都曾受到严重的心理压抑,甚至遭遇过心理伤害,这使得成年后的女性很容易在遇到挫折后,产生不信任他人的自闭心理,于是冷漠的症状就表现出来了。

消除冷漠心理的方法

冷漠心理其实是一种消极的抵抗和反对,它的发生有一个缓慢的过程,基本上是反抗、失败,再反抗,再失败,当心理无法承受过重的打击时,逐步地导致行为异常。为此,女性应该摒弃这种异常心理。

(1)愉快待人

每个人都应该在生活中丢掉冷漠,并常常面带微笑,慷慨地把微笑带给别人。人都是存有温情的动物,他们也希望能把这些奉献出来,以便让这个世界不再总是出现冷漠的灰色格调。但要让他们奉献温情是有条件的,那就是我们自己必须也慷慨地拿出微笑这种心态来对待他们。

为此,我们女性应该在生活中从自己身边的小事做起,多一个微笑,多一个帮助。当我们摒弃冷漠、以积极乐观的态度对待生活时,幸福与快乐就会时时与我们同在。

(2)热情做事

热情,是指一种热烈的精神特质深入人的内心里。如果我们的内心里充满着要帮助别人的愿望,就会一扫冷漠的心理。当我们热情做事的兴奋从自己的眼睛、面孔、灵魂以及整个为人方面辐射出来时,我们的精神会为之振奋,其他人也会因此被鼓舞。

(3)充满活力

一个人如果行动充满了活力,他的精神和情感也会充满了活力。充满活力的人斗志昂扬,精神抖擞,精力充沛,不畏艰险,不惧困难,坚持不懈,始终如一,绝不会冷漠处世,趔趄不前。

(4)语言鼓励

教练用语言来鼓舞球队,业务经理用语言来鼓励推销人员,以及其他人员用语言来鼓励一个团体。无疑这种语言就是团体奋进的助力器。虽然自己对自己来一段精神鼓励并不普遍,但是却极为有效,其效果就像教练对球员鼓励一样。为此,具有冷漠心理的女性在做任何事前,来段语言方面的精神鼓励,以鼓舞自己,消除冷漠,必定收到奇效。

(5)多多交流

与人交流不仅是克服冷漠的良方,也是攻克一切情感障碍的有利武器,为此,需要改变冷漠心理的女性可以在生活中,做到多与人交流。

另外,对于习惯凡事都抱有冷漠心理的女性来说,当我们孤独、冷漠时,不妨跨上自行车去郊外转一圈,呼吸几口新鲜空气,让我们消除脑中的苦闷和忧郁。这也是改变不良秉性的一种方法。

贴心小提示

人生最可怕的一件事就是了无生趣。当自己的情绪低落到已不在乎别人如何看自己,甚至感受不到一点自己的生存价值时,就会变得冷漠,甚至于会把自己孤立起来。

为此,您必须在任何时候都保持自己良好的情绪,要对什么事情都充满热情,比如,当您对别人微笑的时候,您需要更活泼一点,那么怎么才能更活泼呢?这就要求您的眼睛配合您的微笑放出光彩,而当您对别人说“谢谢您”的时候,也要真心实意、充满热情,这样一来,您在做什么事时都非常热情,冷漠自然也就找不上您了。