热水袋可用沸水灌
在热水袋里灌沸水会加快热水袋的老化，热水袋最好灌70～85℃之间的热水。这时候的温度最适合热水袋，可以保持温度。此外，热水袋也不宜阳光暴晒，以防橡胶变硬。
放桔皮防煤气中毒
有人在临睡前，往往在灰炉上放上一盆水，或放些桔皮、白菜等，以为这样能吸收煤气。其实，这一点作用也没有。因为，实际上一氧化碳气体不溶于水，烤桔皮等物质也无法预防煤气中毒。所以，放桔皮等物只不过是一种自我安慰而已。预防煤气中毒最重要的措施是搞好通风。
床垫上面铺设褥子
大多数家庭在床垫上铺设褥子，以为这样可以阻隔灰尘和皮屑等脏物污染肌肤，但却忽略了床垫本身也会藏污纳垢，时间长了，细菌、尘螨等就会进入床垫底层。
床垫上面直铺床单
有些家庭直接在床垫上铺床单，但一层薄薄的床单是不足以阻隔汗液和皮屑的，非常不利于清洁。
长泡浴池必有好处
有人认为长时间在浴池里泡对皮肤有好处，其实这对身体有害。因为人体浸泡在33℃以上的水里，时间长了会使周身血管扩张，血液大量集中在表面上，时间久了会影响内脏器官功能，使人虚弱和困倦无力，以至于脑部血供不足，导致出现脸色苍白、头晕眼花、冒冷汗等症状。
常伸懒腰是坏习惯
许多人都认为伸懒腰是一种坏习惯。当人的身体长时间处于一种姿态时，这时伸个懒腰，可以大大增加循环血容量，改善血液循环，同时，肌肉的收缩和舒张，可以增进肌肉本身的血液流动，带走肌肉内的一些废物，从而消除疲劳，如果不动，肌肉组织内的静脉血管就会扩张，就会淤积很多血液，使循环血容量减少，就会引起全身大部分肌肉的较强收缩，很多淤积的血液被赶回了心脏。所以，伸懒腰是有益的。
新购床垫保留薄膜
有些家庭为了保持床垫清洁，特意保留新床垫上的塑料薄膜。岂不知，人体一夜大约要通过汗腺等排出1升左右的水分，如果睡在包了塑料薄膜的床垫上，潮气就无法散发，而是附着在褥子和床单上，罩在人体周围，直接影响睡眠和健康。
卧室摆放花草有益
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，而且能舒缓紧张情绪，于是许多人把它们搬进了卧室，然而，当夜晚光照不足时，绿色植物吸入氧气、放出二氧化碳。卧室里绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠，长此以往会降低工作效率。
卧室用化学清洁剂
与卧室少摆放植物相似的情形还有，要慎用化学清洁剂，尤其是晚上不要用。家具和地板的清洁剂、空气清新剂和杀虫剂等化学产品所含的刺激性物质会留在空气里，影响睡眠质量，而且，人在睡眠时更容易受到污染物质的侵害。
被窝蒙头睡觉有益
冬天，有些人怕冷，总爱把头蒙在被窝里睡觉。这样做对健康是有害的。因为，人睡着的时候，需要吸进氧气，呼出二氧化碳，人在被窝里面呼吸氧气就会减少，二氧化碳就会增多。长时间在这样的环境里，就会引起气闷，头痛，眩晕、精神萎靡不振等症状。因此，睡觉时不要蒙着头，把头伸出来有好处。
起床叠被子好习惯
现在都认为早上起来叠被子是一种好习惯。其实，从健康角度看，这是不好的。人体皮肤再睡眠时会放大量水蒸汽，使被子受潮。被子吸附了水分和气体，如不让其散发就立即叠好，会受到化学物质的污染，对人体健康有害。所以，起床后稍待一会儿叠被为好。
洒爽身粉有益无害
爽身粉可使身体滑腻清爽，十分舒服。然而，专家们指出，爽身粉如果长期使用，会损害婴幼儿健康。因为爽身粉中含有一定量的滑石粉，婴幼儿若是吸入少量飞沫，可以由气管的自卫机构排除。但是，如果长期使用，使婴儿吸入过多，滑石粉会将气管表层的分泌物吸干，破坏气管纤毛的功能，严重者可造成气管阻塞。因此，应减少使用爽身粉，让婴儿少接触爽身粉。
生活博士：
1.使用吸尘器要注意检查集尘袋有无破损，防止将尘土吸入后再吹出。
2.负离子发生器、紫外线消毒仪等的空气消毒效果并没有可靠的科学证据，应该慎用。
3.一些家用的空气过滤装置对于去除大颗粒的污染物有一定的效果，但换气效率不高，应慎用。
口臭一定是口腔不洁
传统观念认为造成口臭的主要原因是不经常刷牙等造成的，其实，这些原因只占很少一部分。专家经研究认为，人体过度疲劳，睡眠不足，长时间不开口说话是口臭的主要原因。他们在某大学挑选了一批实验者，她们从来没有发生过口臭。他让她们2天别讲话，结果这些女学生都得了口臭。当她们恢复正常的交流后，口臭也就没有了。原因在于疲劳使人体免疫力下降，长时间闭嘴细菌会繁衍更快，产生了口臭。
睡眠减少一定会早衰
人的衰老是由多方面原因所决定的。虽然有些睡眠少的人显老，但也有些睡眠多的人显老。由此可见，睡眠多少，并不能决定一个人是否早衰。但有一点是肯定的，就是经常生气的人，往往衰老得早。因此，预防早衰，除睡眠适当外，最重要的是乐观。
起床是最佳刷牙时间
几乎所有人都是早起后刷牙，经实验证明早上刷牙并非是最佳时间。人吃东西后，过3分钟细菌就会在牙齿上留有痕迹，而痕迹是产生乳酪的地方。乳酪使牙脱钙软化，渐渐形成洞。白天由于有唾液的冲洗和舌头、面颊等的运动，细菌的破坏受到抑制。而晚上睡前不刷牙，细菌产生的乳酪早已对牙齿进行了长时间的腐蚀作用了。所以，最好在每餐饭后5分钟内刷牙，每次刷4～5分钟。至少应早晚刷牙各一次。
用盐刷牙必然能消毒
现在许多人喜欢用盐水刷牙，认为这样可以消毒，其实这是错误的想法。当用矿物质盐刷牙时晶体坚硬锐利的棱角会磨损牙表面牙釉质——珐琅质，在牙面上留下一条条细沟，使牙龈裸露，以后遇到酸甜冷热等刺激，就发生疼痛。同时，牙床表面覆盖一层软嫩的粘膜，用盐刷牙时，粘膜受刺激会摩擦，会引起牙龈出血。
捏紧鼻子用力擤鼻涕
有些人感冒时总喜欢把鼻子捏的紧紧的以擤鼻涕时，以为这样可以弄干净。当捏紧鼻子擤鼻涕时，不仅会把鼻涕里细菌赶到鼻窦里去，当细菌到了鼻窦以后，迅速繁殖，引起鼻窦炎，细菌再通过喉部达到耳咽管，引起急性中耳炎，严重者导致耳聋。所以只能轻轻的拧鼻子，在鼻子不通气的时候也不能用力擤鼻涕。
热水袋里的水能洗脸
用热水袋里的温水洗脸，这样做对皮肤有损害作用。因为热水袋的原料，加入了硫化剂，补强剂、充填剂等配合剂，这些配剂在热水袋使用过程中，随着热水的浸泡，会从橡胶中分离出来，有一股难闻的气味，而且还含有杂质和有毒物质，对皮肤有一定的刺激作用。所以，不宜用来洗脸。
被动吸烟受害程度小
有人认为闻烟者比吸烟者危害小，其实不然。香烟头冒出来的烟，称为侧流烟。据分析，侧流烟中的有害成分很多。因此不吸烟的人，儿童、孕妇、患有各种疾病的人，在无可奈何情况下被动吸烟，危害就更严重了。所以，那些喜欢吸烟的人为了自己和别人的身体健康还是戒烟好。
纱罩能防止苍蝇污染
有人认为防止苍蝇污染在食物上加个纱罩便可以了，其实不然。由于防蝇纱罩多有孔眼，苍蝇在上面爬行时，蝇足上的细菌、蝇的粪便可从孔眼中落下去污染食物。有人曾作过试验，苍蝇在上面爬行1小时至2小时，罩内的大肠杆菌检出率都是阳性。因此，搞好环境卫生和灭蝇工作，才是防蝇的根本措施。
生活博士：
尼古丁并不是只起坏作用。尼古丁可使人解除焦虑，增强记忆和运动技巧，降低食欲。尼古丁在脑内可模拟乙酰胆碱的作用，从而可减轻一些疾病症状，所以真凶是吸烟时产生的一氧化碳、烟雾中的微粒和焦油。当然，尼古丁对人体的危害，仍是使吸烟者成瘾，以至产生一系列严重后果。
人走灯灭更省电
日光灯是由灯管、镇流器、启辉器构成，频繁开启日光灯时，日光灯就不省电了。因为镇流器启动时产生高压，消耗比平时多的电能，如反复开关日光灯，它消耗的电能就比白炽灯多。因此，日光灯不宜“人走灯灭”。
断丝灯泡可再用
将已断了丝的灯泡搭起来再用，不仅增大耗电量，还可能发生爆炸等事故。因为时间稍长，灯泡内惰性气体逐步膨胀，极易发生灯泡爆炸。断丝灯泡搭起后，改变了灯泡的电阻值，灯丝的长度越短电阻值越大，在外加电压不变的情况下，功率也越高，这就是断丝灯泡搭起来用要亮些的缘故。
粉红墙壁无害人
现在年轻人喜欢用粉红色刷墙壁，认为这种颜色带喜气，使人很舒服和温馨。其实，这是不好的。粉红色的确是一种很美的颜色，人们常把它与喜事、纯洁，快乐等联系起来。但是科学实验证明，粉红色虽然能使人肌肉放松、神经镇静，但如果长时间处在粉红色包围之中，体内的内分泌系统容易失调，对人体有害。
保存皮鞋要涂油
有人把皮鞋涂上一层鞋油，以为这样皮鞋既可以保存又不易损坏，事实恰恰相反。涂油后长期存放的皮鞋，极易发生干燥、断裂，因为鞋油属于干燥物质。因此，保存皮鞋不能涂鞋油，可以涂一些别的油。
新凉席买来就用
新凉席上常有寄生螨存在，所以新凉席买来就用，能引起皮肤疾病，会出现黄豆大小的红疙瘩，一旦抓破，则易引起皮肤感染炎，寄生螨还会传播许多很厉害的疾病等。所以最好的方法使将新凉席用热水冲烫，然后应在阳光下晒数小时，然后方可使用。
铝能引起痴呆症
铝会引起老年痴呆症的说法是不正确的。人们日常生活中使用的铝制品，绝大部分是性质稳定的铝合金，不会导致铝中毒，有人连油条都不敢吃，因为油条的明矾中含有铝离子。其实，铝并没有这么可怕。科学研究表明，老年痴呆症是由慢性病毒引起的。因此，老年人不用过分害怕铝，应正确认识和对待铝。
生日蛋糕插蜡好
过生日在生日蛋糕上插蜡烛，然后吹灭。其实，这种做法很不卫生。小蜡烛在燃烧时，不免有烛油之类脏物掉下来，使蛋糕受污染。所以，过生日时，小蜡烛改为点在蛋糕盒上或选用可以食用的蜡烛，保证健康。
手沾油污汽油洗
生活中，常见人们喜欢用汽油洗沾了油垢的手，其实，这是不妥的做法。汽油含有脂肪族烃类，这种物质对人体血液系统和中枢神经系统有损害，汽油具有去脂作用，人体皮肤表面有一层皮脂，可以滋润和保护皮肤。用汽油擦手可把皮脂脱去，使皮肤变得粗糙、干裂，甚至发生皮炎和湿疹。因此，不宜用汽油擦洗手。
尼龙伞可遮太阳
尼龙伞是不适宜遮阳的。尼龙在所有的纤维中是耐光性能较差的一种，任何纤维受阳光暴晒，尤其是受到阳光中紫外线的作用后，都会降低纤维的强度。所以，最好不要用尼龙伞遮阳，应选用用一些预防紫外线的伞。
生活博士：
菜刀不快不能在缸沿上磨磨。因为这样会影响刀口钢的硬度和锋利程度，还会使钢的硬度降低。磨刀最好是在磨刀石上加少量盐水磨，这样刀不仅可以很快而且不会损坏。
调温控器能省电
许多人在冬季把冰箱温控器调得很低，并不能省电，档次调低后，温控器内弹簧拉紧，冷藏室温度稍增高，而且运转时间缩短，启动次数相对增加。虽然压缩机每天总的运行时间会略有缩短，但启动电流大，从而造成耗电量增加，而且食物也会有所变化。而且这时候的冰箱更不能停用，否则会使制冷系统的管道和压缩机慢慢产生腐蚀，影响制冷部件的使用寿命和压缩机的制冷性能，再用时就会降低它的功能。
电扇慢档可省电
电机启动困难，慢档启动时，电源电压经过调速线圈降压后才加到电机线圈两端，电压低，流经电机线圈的大电流时间就长，耗电多。启动速度越慢，电扇发热越高，电扇寿命就越短。正确方法是：先用快档启动，再改换慢档，这样才可以省电。
白炽灯下看电视
人眼中的杆状细胞内含有感光物质视紫红质，由维生素A与一种蛋白质合成，专管在夜晚或微弱光线下看东西。感光后维生素A被破坏，如得不到补充，视紫红质就会减少，结果在弱光下视力降低，造成眼睛视物不清，看电视时最好开启一盏瓦数小的红灯。
家用电器共存放
电冰箱的压缩机、洗衣机的电动机等存在着外界磁场，而电视机显像管前那块栅栏，最容易受到外界磁场影响而磁化，影响电视机的质量和寿命。此外，电视机放太高，人看长了也容易疲劳。
频繁开关电视机
电视反复开关有损机器。这是因为每开机一次，显象管灯丝就要受到一次大电流的冲击。频繁开关电视机，则加速了阴极的老化，影响其发射电子的能力，从而会缩短显像管的寿命。
冰箱可用水冲洗
夹在冰箱内胆和外表之间的材料是发泡塑料，冰箱几乎完全靠它来保冷。如果用水去清洗会使失去这种保冷性能，所以它的保冷性能与它内部含水量有关，含水量越多，保冷性能越差，所以冰箱脏了只能用布擦。
显管爆炸会伤人
显像管内部是抽成真空的，在大气压力下，它要承受很大压力。电视机屏幕玻璃做成圆弧形，使各处受力均匀，整个玻璃外壳做得较厚，在显像管屏幕侧边受力最大的部位，捆扎了一圈防爆钢带，钢带对玻璃的固紧力达几百公斤。所以这么多的防护措施显像管是不会爆炸伤人的。
干电池不用不跑电
干电池表面如果有尘埃和放在空气潮湿的地方，就是没有接上电线，同样会有一股电流从电池的“十”极流向“一”极，这叫“漏电”。久而久之，锌筒渐遭腐蚀，电池就要报废。因此，干电池不用就会跑电，最好买来就用，不要久贮。
新旧电池搭配用
其实，干电池用旧了之后，它的电阻变得越来越大。当旧电池和新电池串联起来用时，旧电池中残存的电能非但得不到利用，反而它在电路中变成一个电阻器，要白白消耗新电池中的电能。可见新旧电池搭配使用是一种错误的作法，浪费资源和金钱。
灯罩不透明台灯好
有些人认为台灯罩不透明，使照射范围亮度很大，其实这样做适得其反。周围的黑暗与明亮的灯光形成强烈的明暗对比易引起视觉疲劳。所以，应买半透明的台灯罩为好。这样，一部分光线可以透过灯罩均匀地射向四周，保护眼睛，视觉不易疲劳。
人人能用电热毯
电热毯对关节炎等多种慢性病症具有一定的辅助治疗作用，因此很多人都喜欢使用。但也不是任何人都能使用。从中医观点看，凡属虚寒性的慢性病，使用电热毯都是比较合适的，但对属于阴性的病人，使用电热毯反而有害。有些肺结核、气管扩张的病人，原来病情已基本稳定，使用电热毯后病情会加重，引起出血等后果。另外，年轻人抗寒力强，最好不用，否则抵抗能力将减弱。
生活博士：
老年人总爱在睡前饮一杯小酒，认为这样可以帮助睡眠。其实酒精产生的睡眠其实是一种昏睡，并非正常的生理睡眠。酒醒之后会辗转反侧，同时因为酒精的抑制作用，导致呼吸道阻塞，头发热，更易引起心脑损伤甚而呼吸暂停。所以，应查明原因，对症治疗，而不要以酒催眠。
夏天冲冷水澡舒适
夏天人们几乎全身毛孔都处于舒张状态，凉水洗澡使毛孔急剧收缩紧闭，毛细血管也跟着收缩，这样虽然皮肤表面凉快了，可体内热量由于各部毛细血管紧闭而散发不出来，毛细血管也跟着收缩，隔一会儿便感身体又热了起来，比洗冷水澡前还要热。所以，不要用凉水洗澡。
夜间露宿野外健身
夏季，由于天气炎热，大多数人喜欢在外面睡觉，觉得很凉快，这对健康是不好的。如果在露天里睡觉，外界气温渐渐下降，而人体始终要维持正常体温，这就形成了体（气）温差，会使人伤风感冒，引起头痛、腹泻，这是因为乘凉的时候，人身的毛孔都处于松弛状态，不断排泄汗液，以降低人体的热量，身体抵抗力差的人，次日就会感到头昏脑胀，四肢无力，全身不适，所以，露宿对身体有害，应该在室内休息。
不锈钢必定不生锈
其实，不锈钢只是抗腐蚀性能较强罢了，它也会生锈。当铁加入铬等元素时，其抗腐蚀性会大大增加，所以把加入铬和镍的碳素钢称不锈钢。即使不锈钢，使用时也要防止酸、碱、盐的长期接触，用完要刷干净，放在通风之处。
出汗后食用冷饮好
冷饮能清暑解渴，不愧为夏日人们度暑的佳品，但如果饮用不当，就会影响身体健康。大量排汗时，不要立即喝饮料。因冷、热的急剧变化会让人体感到难以适应，容易导致对人体的伤害，同时也不应喝过凉的冷饮，冷饮过凉，喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛，引起剧痛。有些病人也不宜喝冷饮，冷饮能使人体的毛细血管产生收缩，因而心血管病、支气管炎、咽喉炎、胃肠炎、胆囊炎患者不宜饮冷饮。
卫生纸一定很卫生
生活中人们认为卫生纸是干净的，因此常把普通卫生纸用于擦餐具、脸或手，甚至为小孩擦嘴等等。化验表明，许多卫生纸的生产是不合格的，有的未经消毒，含有大量细菌，并不卫生，因此这种做法是不正确的。所以，使用卫生纸要注意，不能绝对放心。
自来水必然不卫生
人们生活中接触到的生水认为是不干净的，这是错误的。实验表明，目前我国城乡使用的自来水，大都经过消毒处理，物品经生水洗刷后，要自然晾干，基本上是干净的。自来水洗过后再用抹布擦就会把细菌带进去。
玻璃杯壁厚不怕烫
质料相同的玻璃杯，越薄越不怕烫。因为厚玻璃杯，倒入沸水会使杯内壁变热膨胀，杯外壁依然很凉，这种内挤外压的“应力”超过了玻璃强度的极限时，玻璃杯就炸裂了。相反，薄杯热传导快，整个玻璃杯会均匀地膨胀，因此也就不大容易炸裂了。
饭后马上可以洗澡
人们吃完饭洗澡时，会使消化道的血液集中到身体表面上来，从而使消化功能降低。有人喜欢在饭后冲个热水澡，其实，这样做不好，因为如果经常饭后洗澡，容易引起消化系统功能紊乱，引起消化不良症。有冠心病，高血压、低血糖的中老年人饭后洗澡，还可能引起血压升高等。
生活博士：
荞麦蛋白质的含量不低于大米白面，赖氨酸、精氨酸、色氨酸等人体必需的氨基酸都很丰富，荞麦中还含有丰富的荞麦碱、芦丁、烟酸、亚油酸和多种维生素及铁、锌、钙，这些都不是一般细粮所具备的，对糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化症都有一定的食疗效果。
手表发条长拧紧好
手表发条长时间拧紧，不仅容易拧断，发条弹力也会骤然减小，甚至造成停摆。所以，一般的机械手表不能上到拧不动了的时候，拧到够几天用的就可以了，拧的过紧可能使手表坏掉。
长吁短叹不利健康
长吁短叹，从生理学和心理学角度看，是人们情绪活动的一种自我调节，对健康有益。人们在悲伤的时候，便有一种胸宽郁解的舒畅感；害怕时候，长吁短叹有定心安神作用；学习紧张或疲劳时，长吁短叹有轻松神经的效果；锻炼身体时长吁短叹，可以减少呼吸的压力。因此，长吁短叹好处是很多的。
左右手戴表都一样
很多人认为手表戴在哪都一样。其实不然，手表处于不同位置时，它的各个方面都会发生微量变化。为保证手表的较高走时精度，设计人员将手表戴在左手腕来进行设计的。所以，只有将手表戴在左手，走时才会更精度。
边吸边喝危害不大
现在很多人喜欢边吸烟边喝酒，这是一种非常严重的现象。烟中的一氧化碳、尼古丁等物质有副作用，这些物质以焦油形式沉积在口腔、咽喉、气管等器官表面，酒精是烟焦油的有机溶剂，能使烟焦油溶解并有利于其穿过粘膜，扩散到体内，使吸烟的毒害成倍增加。此外，烟草毒还能影响肝脏不能及时促使酒精在体内的代谢，招致酒精中毒。这些加起来可以毁掉一个人的生命。
上厕所吸烟污染少
有些人上厕所喜欢抽烟，认为烟味能除臭，其实，这样做是很不对的。厕所空气中氨含量较高，吸烟时深吸气会把大量的氨及含有致癌菌的空气吸入体内，也吸入烟草燃烧不全产生的二氧化硫和一氧化碳等有毒气体，一氧化碳会阻碍血液的输氧功能，导致血供应不足引起头痛、头晕等。所以，上厕所最好不要吸烟。
戒烟少吸危害减少
对烟鬼来说，即使在下了戒烟的决心后，也往往忍不住有时还是想抽几支，然后再有少吸到不吸的过程。实际上，通过减少吸烟支数来戒烟从而达到减轻对健康危害的期望，仍没有什么意义。这是因为，当吸烟者在控制吸烟量的同时，他的机体内部也在相应地改变着吸收烟碱的方式，象心、脑、肺、肝等脏器以及血液能够很快调节到和保持从前大致一样的吸收毒物的数量。所以，吸烟者只有彻底果断戒烟，才对健康有益。
口渴了饮水很正常
人们往往习惯口渴了之后才喝水，其实这种做法不科学，人口渴时就说明体内已轻微失水。应主动少量多次饮水，老人对口渴不敏感，每天以1500～2000毫升为宜，孕妇及哺乳的妇女，身体需要水分增加，每天补充水分量应在3000～3500毫升。专家介绍，人在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发粘，咽喉干燥引起的感觉。这时喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后，再喝一些，这样分几次喝，就不会因“水中毒”而损害健康了。
饭后饮水有助消化
饭前饭后不要大量饮水。饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，又可以补充维生素C，还可以防止中暑，但如果饭前大量饮水，会冲淡胃液，影响消化。饭后，食物占据了胃的大部分空间，如果还大量饮水的话，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，而且因为饮水过多而增加胃、心脏和肾脏的负担。因此，劳动之后应先喝水再吃饭，而且一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟再喝。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
用药物牙膏一定好
认为药物牙膏必定比普通牙膏好的观念是错误的。某些深部和内部的牙病也难以单用药物牙膏治愈。
无牙病的人应使用普通牙膏，其含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香等化学物质，也具有防治口腔疾病的作用，而药物牙膏的刺激性比普通牙膏强，对口腔黏膜有损害。
由于儿童的口腔黏膜特别娇嫩，使用刺激性较强的成人药物牙膏则会损伤儿童的口腔，也不宜使用。
长期使用药物牙膏
如果长期使用抗菌消炎类药物牙膏，会在杀灭致病菌的同时将口腔中的正常细菌也杀灭了，还会损害口腔黏膜，使口腔、牙龈、舌头、口唇、咽喉等处发炎，有些带有苦辣味的药物牙膏长期使用会使人胃肠不适，使牙齿失去光泽。
生活博士：
长期处于一种性欲饥饿感中的人，不仅有伤身体，而且由于身体状态差，易患疾病。禁欲所带来的性压抑对人的生命与健康也有影响。有人统计，没有正常性生活的人易患疾病。