如何选购合格化妆品
合格的化妆品能够起到清洁、保护和修饰作用，而假冒伪劣、过期变质的化妆品则会引起接触性皮炎、化妆品痤疮、皮肤感染等疾病。化妆品的标签上必须注明厂名、厂址、省市级以上管理质检部门的批准文号和出厂日期，以上四项无一缺失方可考虑购买。化妆品的贮存期一般是2～3年，以购买近期出厂产品为佳。没有中文说明书、没有批准文号的所谓进口化妆品是极不可靠的。此外，化妆品的主要作用是清洁和美化人体而不是治病，药性化妆品或者疗效化妆品的疗效十分有限，如果患有面部色素沉着或痤疮等，还是应该及早到医院诊治。购买化妆品还应注意其感观性状。如：香波类的化妆品应该香气纯正，透明香波应该不混浊、不沉淀，乳化香波应该无油水分离、无絮状物等。膏、霜类化妆品的膏体须纯净细腻，无颗粒，香气宜人。有油水分离、变色、干缩、产气、异味等表现者不是假冒伪劣产品便是过期失效的。
如何选择护肤润湿剂中性皮肤：选择水基型润滑剂，它以水为主要成分，在给皮肤补充水分的同时，所含的油又使水分能够保留在皮肤表面。一些乳液类的润肤品都是水基型的润湿剂。干性皮肤：可以使用油基型润湿剂。它含油量高，足以补充干性皮肤的油脂，使表皮的水解脂肪膜形成，降低皮肤水分的散失。油性皮肤：选用只含少量或不含天然油的润滑剂比较好，这类润湿剂用合成成分取代天然油，还加进了调节皮肤油脂分泌的物质。过敏性皮肤：应选用含油量高并掺进了保护性成分的润湿剂，以免引起皮肤过敏。
正确选用美白产品
1.油性皮肤：应选用含芦荟的美白产品，因为芦荟具有强烈的杀菌、收敛功效，对于除油脂、收缩毛孔有很大帮助。
2.干性、中性肌肤：需要补充水分，海藻、骨胶原、珍珠、野生三色紫罗兰等都有很好的美白保湿功效。
3.混合性皮肤：要分开护理，如果一次只使用一种面膜，是不明智的选择。有皮肤病，应先治疗，不适宜直接选用美白产品。另外，美白肌肤需要长期护理，速效美白是不切实际的。
化妆品不宜过量使用化妆品绝不是用得越多越好，因为人的皮肤汗管与皮脂腺均很丰富，每天都需要分泌汗液及油状皮脂来维持肌肤的新陈代谢。如在使用化妆品时总是涂得很厚，就会影响汗液如皮脂的分泌排泄而损伤皮肤，甚至造成一些皮肤病，如粉刺、皮炎等。另外，大多数化妆品都含有防腐剂、香精、色素等人工合成添加剂，过量使用不利于皮肤防护。某些化妆品颜料中甚至含有过量的铅、铬、铜等重金属，长期过量涂用，可通过皮肤吸收而引起慢性中毒。一般来说，膏霜类每次用量1～3克，化妆水等每次用量1～2毫升，美容用的化妆品比护肤化妆品使用的次数多，虽不易准确估算，但用量也有限，如每天化妆，粉饼、口红、眼影等配套化妆品，一盒可用6个月左右。
美容化妆品的存放注意事项
1.防晒：化妆品中所含的一些化学物质及药物，容易与阳光中的紫外线发生化学反应，降低使用效果，因此，不用时就应存放在阴凉处。
2.防污染：美容化妆品不用时，应存放在清洁卫生、无灰尘的地方，严密封存，防止灰尘及其他污物进入其中，污染而致变质。
3.防潮：有些化妆品含有水解蛋白、蜂蜜等营养成分，受潮后容易变质，滋生细菌、真菌等微生物，如蛋白营养霜等。所以，化妆品不用时宜存放在干燥通风处。
4.防热：存放化妆品的地方不宜离热源太近，温度应在35℃以下。温度过高，可使化妆品中的水分蒸发，且容易使膏霜中的油与水分层，引起变质。
5.防冻：化妆品存放在温度过低之处，容易冻裂，而解凉后会变粗变硬，影响其效能和涂抹，且对皮肤有刺激。
6.防碎：使用玻璃、陶瓷容器包装的化妆品，贮藏时应小心轻放，并且搁置在不易碰碎、掉落的地方。
慎用祛斑霜
市场上卖的祛斑霜，大都是引进化学药物，配制适当浓度，将皮肤的表皮人为地腐蚀剥脱，从而达到去除雀斑的目的，医学上称为化学剥脱美容术。但如果浓度偏高，腐蚀性过大，患者又不能很好掌握，再加上假冒商品多，就必然会损害皮肤。有些美容祛斑霜虽然经过有关部门鉴定，但由于患者的素质不同，不能完全理解使用说明书上的介绍，结果在使用后不到痂皮自然脱落的时间就先用手去剥脱，造成新的疤痕；有的因为不了解药物危害性，使用时不慎将药物擦入眼内烧伤眼睛；有的使用药物过多使皮损范围扩大；有的由于皮肤色较黑，脱痂后色素明显，又不知如何处理；有的不知道自己是疤痕体质，不适宜使用化学药物治疗等等。所以雀斑患者不要轻易使用市场上所售的祛斑霜，以免留下疤痕及其他并发症而后悔莫及。如果想治疗还是到医院请美容、皮肤科医生进行治疗为妥。
巧选洗面奶
购买洗面奶时，要根据自己皮肤是油性、干性还是过敏性来选择。洗面奶与香皂不能一起使用。洗面奶大多呈酸性，而香皂呈碱性，两者同时使用，酸碱中和，会大大影响洗面奶的洗面效果。洗面奶是一种呈弱酸性的面部清洗剂，使用次数过多，会侵蚀人的皮肤。正常皮肤每日使用一次即可，且在晚上睡觉前使用为宜。洗面奶洗面后，要及时用清水冲洗干净，防止剩余洗面奶对面部产生侵蚀作用。
皮肤黑变白的方法
皮肤黑是由于皮肤里含有较多的黑色素，而黑色素的多少主要取决于遗传，另外还与内分泌激素及营养状况有关，此外皮肤黑也与工作环境、光线等因素有关。要想让皮肤变白需要注意下面几点：
1.注意饮食，平时多饮水。要使皮肤滋润、细嫩，每天起码要保证饮2000毫升水，每天晚上睡觉前喝一杯冷开水，这对肌肤有很大的好处。多吃蔬菜、山楂、胡萝卜及各种水果，少吃食盐，可以减少黑色素的形成。
2.口服大剂量维生素C。每天口服1克左右，可以抑制黑色素的形成。
3.夏天出门，要戴草帽或打遮阳伞，擦一些防晒增白霜，避免直接在阳光下暴晒。
美容保养须择时晚11点至次日凌晨5点：这是细胞生长和修复最旺盛之际，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。早上6～7点：肾上腺皮质素的分泌在高峰期，细胞的再生活动降至最低点，一些人此时会有眼皮肿胀的情形。早晨要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。上午8～12点：肌肤的机能动作至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃，由于皮肤此时承受力好，故可做面部与身体脱毛、除斑脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目。下午1～3点：血压及荷尔蒙分泌降低，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。下午4～8点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，肌肤对美容品的吸收力开始增强，这段时间最适宜上班女郎到美容院作保养。晚上8～11点：此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力最弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。
护肤美容巧用水
1.凉开水：经常用凉开水清洗皮肤，能使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻，富有弹性和光泽。中年人经常用凉开水洗脸，会使人感到容光焕发，青春常驻。
2.淘米水：淘米水中含有多种维生素和其他营养成分，坚持用淘米水洗脸，可以使皮肤变得洁白细腻。
3.醋水：用醋水洗脸，可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
4.橘皮水：把橘皮洗干净切丝，晒干后取适量装入纱布袋内，扎紧袋口，把口袋放入洗澡或洗脸用的热水中浸泡一会儿。用这种橘皮水洗澡或洗脸，不仅闻之清香，而且有保护皮肤的作用。
皮肤防皱常识
1.避光：尽量避免将皮肤暴露于太阳下，因为皮肤吸收太阳紫外线，晒黑后，就会刺激皮肤使其退化。
2.防干燥：避免皮肤干燥，阳光、大风以及气温的变化，都会影响皮肤的湿度，使皮肤失去水分，出现小皱纹。
3.熬夜：睡眠不足且无规律，会影响皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变得粗糙、干燥，过早地产生皱纹，加速皮肤的衰老。
4.避浓妆：浓妆会使肌肤的机能失灵，过多的油妆会闭塞毛孔，妨碍皮肤呼吸，使皮肤机能恶化。
5.避免过多使用化妆水：过多使用化妆水会将皮脂和水分全部夺去，造成小皱纹。
减少皱纹小窍门
1.鸡鱼软骨汤可消除皱纹：鸡、鱼的软骨富含软骨素硫酸，有细腻皮肤、消除皱纹的功效。
2.轻拍皮肤可抗皱：正确的拍面法能改善皮肤血液循环，促进老化细胞脱落及新细胞的生成，淡化皱纹，修护肌肤。
3.运动是皮肤健美的妙方，欲保持皮肤柔嫩、润滑，就必须经常参加适合自己的各项体育运动。
4.良好的生活习惯可减皱纹：挤眼、耸鼻、嘟嘴等不良生活习惯极易形成面部皱纹。同时，躺着看电视，电视放置的位置太高，时间久了会使人产生抬头纹。短时间内盲目节食减肥，使肌肉收缩并失去弹性，皱纹随之产生而造成未老先衰。长期抽烟的妇女，不仅脸部皱纹出现较早，而且肤色也容易发黄或呈灰黑色。
肤质自测简法
1.干性皮肤：洗脸后，经过10分钟，自觉皮肤仍有紧绷刺痛的感觉，而用手指抚摸皮肤有干涩、不光滑之感，涂营养蜜后皮肤紧绷等症有明显改善，这类肤质属干性皮肤。
2.油性皮肤：每天早晨起床后，自觉面部皮肤有黏糊糊的感觉，用面巾纸擦拭皮肤有明显油脂，此种肤质属油性皮肤。
3.中性皮肤：洗脸后，经过10分钟，皮肤自觉没有紧绷、刺痛感觉，用手指抚摸面部皮肤感觉光滑，此种肤质属中性皮肤。
皮肤不宜过度去油
油性皮肤如去脂太过分，会导致皮肤干燥，使皮肤转变为干性、缺水的皮肤状态。所以油性皮肤者，洗脸的次数不要太多。一天至多洗两次脸，且应使用温和的洗面液，这样才能避免皮肤因过分地去脂而变得干燥。脸部清洁后，必须搽上保养霜。如果脸上太频繁泛油光，可用面纸轻轻擦拭，或者用粉饼或特殊的吸油产品来抑制。油性皮肤应该使用具有镇静、消炎和不含油脂的产品，含油脂水分的油包水乳液或涂抹矿物油都应该避免使用。
防晒膏忌多用虽然防晒膏起到了保护皮肤的作用，但过多地使用防晒膏，对身体健康有危害。人体获取维生素D的途径有两种，一是从某些食物中获得，二是人体在太阳光照射下可以制造维生素D。防晒膏能吸收合成维生素D所需要的波长的紫外线，使血液里维生素D的含量明显降低。尤其是老年人，过多使用防晒膏对人体健康有害，因为老年人只有依靠阳光的照射才能获得人体需要的维生素D。
皮肤晒伤如何处理
1.立即用温水冲洗两次，彻底清除皮肤上的汗渍、油腻等污垢。
2.对灼烫部可用冷水浸湿毛巾，或用毛巾包裹冰块冷敷，使皮肤在冷却中慢慢恢复正常，灼热刺痛感消退。一般需要2～3天时间。
3.刺痛感消除后，肌肤会出现轻微的粗糙感，这时可涂护肤乳液，进行皮肤按摩，然后再涂些营养护肤霜。
4.若皮肤起了小水疱，切忌用针头刺破水疱或抓破，应涂上抗菌素软膏，控制皮肤炎症，然后用消毒纱布敷盖，以吸收水疱中的水分，保护皮肤创面，促使其愈合。
5.3 ～4天后皮肤会出现脱皮现象，此时不可用手去剥脱，应让其自行脱落。
护肤水常识营养水：又名平衡液，作用是平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤色素沉着。爽肤水：作用是清爽皮肤，通畅毛孔，使毛孔中的油质易于分泌。它不同于营养水，没有平衡皮肤酸碱度的功能。收缩水：作用是收缩毛孔，减少油脂分泌。适用于油性皮肤、毛孔粗大者及有暗疮的皮肤。化妆水：由于化妆品含有一些对皮肤有刺激的成分，所以化妆前拍一层化妆水，可防止化妆品对皮肤的渗透，起到隔离作用。卸妆水：作用是清洁皮肤，利于卸妆。
保养肌肤需科学喝水水质：一般的凉白开水即可，如果有条件，也可饮用纯净水、矿泉水或者柠檬水。饮用量：每天饮用6～8杯水，即可维持皮肤含水量的平衡。饮水时间：每天的饮水量要分布在早、中、晚不同的时段。早晨空腹一杯水，上午可饮2～3杯，下午或晚上可少些，临睡之前再饮一杯。每次用餐前也可饮用一小杯水。注意事项：不能等到口渴才饮水；不宜在饭后立即饮水，可在饭后30分钟再饮水；沐浴和运动前后要及时喝水补充水分；易生粉刺的人，可以在早晨饮水时加一点食盐；喝水过多不会发胖。
碱性食物有益皮肤多吃碱性食物，可保持体内偏碱性环境，对健康和美容有益。如过多食用酸性食物，体内的酸性环境可造成皮肤粗糙，使皮肤失去光泽，出现松弛、多皱现象，并易使人感到疲劳、烦躁、精力不足和整体健康水平下降。当然，要使身体保持健康，皮肤保持细腻柔嫩，应平衡饮食，以碱性食物为主，并辅以酸性食物，做到不偏食和科学安排膳食。碱性食物：萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆腐、红小豆、卷心菜、香蕉、橘子等。酸性食物：猪肉、鸡肉、蛋类、米、面、虾、蟹、白糖等。
护肤食品有哪些
1.含蛋白的食品：有瘦肉（尤其是兔肉）、奶、蛋和豆制品等。
2.含维生素的食品：有胡萝卜、动物肝脏、绿叶蔬菜、猕猴桃、山楂、柠檬、柑橘、蛋、谷类、核桃、植物油等。
3.富含铁的食品：荔枝、樱桃、大麦芽等含铁丰富的食品，可使人面色光泽红润。4，富含锌的食品：大白菜和动物性食品，如瘦肉、蛋黄、鱼类、肝、肾、牡蛎等，含有丰富的锌，可以使皮肤和黏膜细腻柔滑，保持弹性和韧性。
保湿从洁面开始当我们用洁面产品洗脸时，会令脸部的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
1.混合性、干性肤质：应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。最好是植物性洗面奶，不要使用泡沫型或磨砂型洁面产品。
2.油性肤质：切记，千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。
牢记随时“补水”原则
1.混合性、干性肤质：化妆水的直接补水的功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果。
2.油性肤质：尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养，因为去油的洁面产品会带走更多的水分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，时间长了会造成脱皮现象。
不可没有保湿精华的呵护“保湿精华”是女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
1.混合性肤质：选择含有植物成分的精华素更适合，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒。
2.干性肤质：选择滋润度和保湿度较高的精华素最适宜。
3.油性肤质：选择质地清爽的保湿精华素很关键。
不能忽视保湿滋润的保护“保湿滋润”是女人365天都必须做的功课。只有被呵护滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。
1.混合性、干性肤质：霜类补水产品更适合这类肤质。滋润的质地可很好地防止表皮水分的流失。
2.油性肤质：油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖，因此，补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品更适合这类肤质。
女人的肌肤保养守则
1.补水、防晒、清除老化角质是关键。生活中多吃含有维生素E的食品，如卷心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉淀。
2.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。
3.30 岁以后体内的胶原蛋白数量减少，肌肤的弹性不如从前，这时要坚持使用一些“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
4.坚持防晒，也可尝试涂抹防晒粉底，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整开始变得不均匀的肤色。
5.开始使用面膜清洁护理。
6.适当的运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3～5次，每次20～30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
用水果紧急去皱
1.将橘子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2.香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀后涂在脸上，有利于去皱。
3.西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
4.丝瓜能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
5.黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
6.西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
7.南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
8.草莓切片贴面效果好。
9.把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
科学合理膳食保活力
1.多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是维生素E和C可及时清除导致衰老的自由基。
2.补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙。
3.每天食用1～2包博力美秀身素，不仅可使肠道内具有抗衰老功效的双歧杆菌数量大增，而且可改善便泌和腹泻，可及时排出体内毒素，留住青春的容颜。
4.多喝白开水：水是人体必需的营养素之一，每天喝1～2升水，既可保持身体活力，又能使皮肤嫩润。
5.吃好早餐，建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。
油性皮肤护肤的窍门
早晚用清水洗脸，并用热毛巾湿敷面部，使毛孔张开，可有效去除油脂，在洗脸时应选清洁霜或对皮肤刺激小的洗面乳，并用清水将泡沫洗净。擦干脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶液护肤。油性皮肤分泌功能旺盛，易生粉刺。若已生粉刺者，切忌用手挤压，以免发生皮肤感染。正确的处理方法是，每日用温水洗脸2次，揩干后，涂粉刺露以去除粉刺。在饮食方面应少食肥厚油腻的食物，如动物脂肪、肥肉等，宜多食新鲜果汁、菜汁，少食辣椒、蒜等辛辣之品及虾、蟹、蛋等易引起皮肤过敏的食物，宜多食豆制品等营养之品。
中性皮肤护肤的窍门
常选用中性面膜护肤，并经常对皮肤进行按摩，促进血液循环。洗脸要用黄瓜洗面奶等，并用清水洗净泡沫，揩干，涂杏仁蜜、人参营养霜或蛋白营养霜，以嫩肤护肤。早晚化妆前，用营养化妆水，使皮肤处于良好状态。还应多增加体育锻炼，如做毛巾操，进行划船器训练等，以提高身体素质。保持心情舒畅，保证良好的睡眠，多食蔬菜、瓜果等营养丰富、含维生素的食品，也是对皮肤有益的。
干性皮肤护肤的窍门
清晨宜用杏仁乳液润肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，然后涂人参营养霜。晚上睡觉前用温热水洗脸后，涂些晚霜为好。每天洗脸时，不要使用碱性大的肥皂，以免刺激皮肤，应用碱性小、泡沫丰富的儿童肥皂。使用面膜时，应选含有维生素、蛋白质等物质的营养面膜，以保湿护肤。坚持每天对面部进行按摩，顺序为前额、上下眼眶、面颊、鼻、口唇、下颌，按摩的时间每次10分钟，早晚各一次。面部按摩可促进局部微循环，使肌肤柔嫩。应多食绿色蔬菜及水果，如苹果、桃、西瓜、核桃、黑芝麻、牛羊肉、蛋类、海产品类等，以增加皮肤营养，改善皮肤干燥状况，达到润肤、护肤之目的。
防面部衰老的简单运动
1.张大嘴巴。嘴巴张到不能再大时，打个哈欠，吐出废气，连续进行4～5次。这个动作能加强气体交换，消除疲劳，而且能锻炼嘴巴周围的肌肉。
2.下颌运动。下颌连续进行上下、左右、前后的伸缩运动，每个动作连续进行4～5次，如经常进行可消除疲劳，又可防止面颊和额部肌肉的松弛。
啤酒去鱼尾纹的窍门啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150～250克），可增强体质，减少面部鱼尾纹。
口香糖去鱼尾纹的窍门
每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。
米饭团去鱼尾纹的窍门
米饭做好后，挑些较软、温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。
不同皮肤的洗脸窍门
1.中性肌肤。先用冷水洗脸，然后用热水蒸气蒸片刻，再轻轻抹干，即可使肌肤变得柔滑有弹性。
2.干性肌肤。在洗脸水中加入几滴蜂蜜，在洗脸时沾湿整个面部，并拍打按摩面部，这样能滋润脸部，增添肌肤光泽。
3.油性肌肤。洗脸时，在温热水中加入几滴白醋，能有效地消除肌肤上的多余油脂，从而避免毛孔的阻塞。
4.衰老的肌肤。用冷水洗脸时，加入海盐、凉冷的浓茶，甚至新鲜的水果汁，对补充肌肤养分都能起到一定的作用。
保持肌肤水分的窍门
自来水经煮沸处理后自然冷却至25℃左右时，水中所含有的气体是煮沸前的1/3～1/2.由于煮沸后，水分子之间内聚力增大，水分子结合力更加紧密，极易与人体细胞的水分子“亲合”，所以，如果平日洗脸时使用凉白开水，可较容易地渗透到皮肤表层内，使皮肤呈水灵灵的状态。
深层洁肤小窍门
用洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，并盖住伸进盆上方的头，以蒸汽熏脸，约10分钟。这种方法对滋润皮肤效果很好，既能给皮肤提供大量水分，又能清洁皮肤的油垢。之后，最好立即在脸上涂上营养面膜，这对皮肤深层的清洁有极大作用。
食盐美容的窍门
1.护齿。每天早晚用淡盐水漱口，可防止龋齿的发生；每隔三天用牙刷蘸浓盐水刷牙，有洁齿消毒之功。
2.除臭。有口臭的人，每天早晚饮淡盐水一杯，中午用淡盐水漱口，可有特效。有腋臭的人，可用淡盐水洗腋下。方法是盐3两、菊花2两，浸泡在浴水中，每天浸浴2次。易出脚汗且异味较大者，常用盐水洗双脚可除臭。
3.漂白。杏仁粉3克、盐面儿1茶匙，加水调成糊，每周两次敷于面部，可使皮肤白嫩。
4.治粉刺。食盐1茶匙，白醋半茶匙，开水半杯，混合后用棉花蘸之洗面，每天一次。食盐1茶匙，蛋清2个，冰片粉2克，混合后用毛笔涂于面部，5分钟后用温水洗去，每晚一次，治愈效果较好。
5.去斑。食盐1茶匙，白蓝粉6茶匙，菊花粉3茶匙，白醋半茶匙，混合成糊状，敷于斑迹之处，隔日一次。
使肌肤变光滑的窍门
早春时节，肌肤容易缺水，许多女性的脸容易出现脱皮、出血等现象，因此，女性要记住的一件事是，在早上和晚上各喝两杯醋水。预备两杯凉开水，再加入两勺山西老陈醋于水中，搅匀，即可饮用。长期坚持，效果显著。早晚两杯醋，一定不能低估其作用。早上的两杯醋水可以清洁肠胃，补充夜间肌肤失去的水分。而晚上的两杯醋水，则能保证夜间体内血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会使女性大脑缺氧，脸上色素沉积，使女性提前衰老。
使皮肤变白的窍门
将一只熟木瓜去掉皮及籽，把木瓜肉切成粒，加一倍的水，放少许白糖或冰糖一起煮，待水开后捣烂木瓜粒，加入200克鲜牛奶煮开饮用。长期饮用，可以使皮肤变白。
嫩肤增白的窍门
茶叶中丰富的维生素是皮肤的天然营养。在刚泡出的新茶中加红糖1匙，再以精白面粉搅成糊状，敷于面部，20分钟后用温水洗净。每日1次，坚持用此方对嫩肤增白有显著疗效。
漂白皮肤的窍门
皮肤晒黑后，可通过漂白恢复原来的样子。漂白面孔，不需每天进行，只要一星期一次。取3汤匙面粉，加上1个柠檬的汁，再加上适量水调成糊状。把这糊状物均匀地搽在脸上，但眼睛及眉毛周围、鼻孔与嘴唇周围不要搽。然后盖上一层纱布，静仰卧（也可取半仰卧），20分钟后洗去脸上糊状物，再搽上一些乳液即可。
使皮肤清洁细腻的窍门
用1大汤匙面粉，再用1小汤匙蜂蜜和1小汤匙酸牛乳，混合一起调成均匀的膏状物；然后搽在脸上和脖子上，并加以轻柔的按摩，让这些膏状物慢慢干透；接着用温湿的毛巾，以向上打圈的动作轻轻擦掉，直到擦净为止。常涂这种敷面剂，可使皮肤清洁细嫩。
蜂蜜面膜可美容蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热至40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克、鲜牛奶10毫升、蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
葡萄汁等增白美容窍门
取大而紫的葡萄数粒，挤压出汁水。再把1个柠檬挤出汁水，混合后加入面粉、蜂蜜、牛奶调成糊状抹于脸部，15分钟后洗净，可使肤色增白。鲜桃1个压碎，汁液均匀抹于脸上，15分钟后再用清水洗净，也可增白肤色。
干性皮肤美容的窍门
将3～5个新鲜草莓弄碎，加入生奶油及1汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20分钟后，再用浸有鲜奶的脱脂棉拭净。此种方法适用于干性皮肤。
使皮肤柔嫩光滑的窍门
将大个马铃薯蒸熟去皮（也可用生马铃薯去皮）磨碎，加鲜奶和鲜蛋黄，仔细搅匀后，稍微加热再搅成糊状，涂敷于洗净的脸上，能使干燥的皮肤变得柔嫩光滑。
萝卜汁的增白窍门用白萝卜汁兑开水洗脸，可以使皮肤变得白嫩。每天早晚洗脸后用鲜胡萝卜的汁液擦脸，干后再用涂有植物油的手巾拍打脸部，并且每日喝一杯胡萝卜汁，10天后即可见效果。
有效去油脂的洗脸窍门
菠菜含有大量的维生素、矿物质，是营养成分很高的蔬菜。脸上油脂分泌过多时，可以将菠菜放入适量的水中煮汤，并用其汤来洗脸，即可有效去油脂。另外，红豆、大豆等煮汤后的汁液，也具有同样的效果。
健肤美容的窍门苹果汁含有苹果酸和较多的钾盐，能中和用香皂洗浴后留下的碱性物质，增加皮肤的红色素，防止皮肤老化，使之细嫩、红润、健美。蜂蜜则能滋养皮肤，并对皮肤病有较好的疗效，它有杀菌、清除皮肤色素等功效。配制方法：取苹果汁10%，蜂蜜3%～6%，乙醇10%，其余为水，并加入少量水杨酸钠作为防腐剂。这种天然美容水适于不同年龄、不同性质皮肤的人，其功效主要是滋润皮肤，改善皮肤的血液循环，并可清除色素沉着。
银耳的美容窍门银耳营养丰富，同时也是一种美容佳品。它能维护皮肤的弹性及皮下组织的丰满，使皱纹变浅甚至消失，使皮肤变得细嫩光滑。
1.银耳甘油液。用50%甘油浸泡适量银耳，一周后用浸泡液擦脸，每日早晚各1次。
2.银耳洗脸法。将银耳熬取浓汁备用，用适量银耳汁兑入洗脸水中洗脸，每日一次。
3.银耳膏。将银耳10～15克研成末，与50克白面混合均匀，每次取10克调成糊状，涂在脸上，保留半小时。
治粉刺的窍门
大白菜叶片摊平，用酒瓶轻轻碾压，直到菜叶呈现网糊状，然后将叶片覆盖在脸部，让叶片的养分浸透到皮肤毛孔内。每10分钟更换一次，坚持数日，不但能治好让人烦恼的粉刺，而且还可美容，使皮肤保持娇嫩。
颈部护理的窍门
冬天穿高领毛衣时，内衣可穿一件棉质高领上衣，避免颈部与毛衣领摩擦。晚上为颈部按摩时，可选择有美白功效的按摩膏，使颈纹的色素减少。最好选择含海洋精华成分或中草药成分的天然型颈膜，它不仅可滋润颈部肌肤，还能减少皱纹形成，延缓颈部衰老，恢复颈部肌肤弹性。最好再加上一层牛奶，这样就可以达到保湿膜的效果。当颈部及双臂疲劳时，可用热毛巾暖敷两分钟，增加血液循环。勿用太热的水触及颈部肌肤，否则刺激皮肤老化，出现颈纹。注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。
去除颈纹的窍门
改善颈纹的问题，除了通过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈10～15次。另外，也可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做10～15次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时会因减得加，增加颈纹出现的机会。
晒后修复的窍门
珍珠粉除了内服可清热、解毒、明目之外，还另有一个妙用，那就是护理晒后肌肤。如果因为一时大意，疏于防晒而导致皮肤灼伤的话，那就在睡前用爽肤液调和珍珠粉敷于脸上，待到第二天洗去后，你又可以在镜子中看到自己粉嫩的脸庞了！但是，这只是一个小小的补救方法而已，不能把它当做万灵药方，一定要勤搽防晒品。
护理被辐射皮肤的窍门
1.重视皮肤基底膜层的保养。基底膜层是供给表皮和真皮一切营养的基础，保护它的方法是使用一些能给皮肤提供高营养的神仙水之类的保养品，让它有足够的能量。
2.注意眼部保养。在眼部多按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。
3.在使用过电脑后即刻清洁皮肤。
4.多喝绿茶或清水。
5.多食用含有抗氧化及抗辐射的蔬果、动物肝脏，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。
护肤美肤的窍门
1.睡眠时间最迟到深夜22点半：全身皮肤在凌晨时“呼吸”最为剧烈，为保证皮肤的新陈代谢顺利进行，令皮肤细嫩、有光泽和弹性，即使“开夜车”复习功课或操持家务，也应在22点半以前上床睡觉。否则，你的皮肤将以种种令你不悦的迹象向你抗议。另外，由于皮肤细胞的分裂更新总在22点到次日4点之间进行，所以早睡早起对皮肤更新和健美也十分有益。
2.饭后巧用“油”：随着生活水平的提高，餐餐见荤已很普遍。当你吃完鸡鸭鱼肉后，不仅嘴边粘油，两只手也一定粘上不少动物油脂。既然双手有油，不妨让其在手部皮肤上多停留一段时间。将双手手背均匀地涂满油脂，保持数分钟，然后用温水洗去。长此以往，护肤效果显著。此窍门更适合妇女和儿童。
3.双重洗脸术：忙碌一天回家后按正常做法洗第一遍脸，可除去灰尘和汗渍。入睡前，将洗洁霜涂在脸上，然后用拭面纸巾擦净，再用香皂清水洗第二遍脸，可以达到洁肤、护肤、美肤的作用。
滋润皮肤的窍门
滋润皮肤的最佳时间是洗澡后或洗脸后。因为这时的皮肤是湿润的，水分较多，正是保存皮肤水分的最好时机。先将一些润肤剂、柔软剂点在额头、鼻子、双颊、下巴上，再轻揉，使之布满脸和脖子，可轻轻按摩，在眼部要格外留意，不可用力太大，可用手指轻拍，使润肤剂被皮肤吸收。在比较恶劣的气候条件下，可等皮肤吸收后，在最干、最嫩的部位再滋润一遍。
皮肤出现斑的处理过量的阳光直晒，可使人皮肤上长出大小不一的棕点斑。如果这些棕斑无异样，一般不需治疗。出于美容的要求，可用摩擦脱皮的方法除去。如果皮肤中出现不规则的红色斑，则必须就医诊治，因为这可能会变成恶性。红斑可以用割除、灼烧、刮去、冷冻、X光照射等方法治疗。
四种美容食品
1.银耳：含有人体必需的多种营养素，具有润肺、生津、补肾、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。银耳中的胶质，对皮肤中的角质层有良好的滋养和延缓老化的作用。
2.猪蹄：猪蹄中含有数量相当可观原蛋白质，可促使人体皮肤润嫩、丰满；同时，猪蹄中还含有多种维生素和微量元素，他们对皮肤也有营养保护之功。
3.兔肉：因兔肉具有含蛋白质多（21.5%）、脂肪少（3.8%）、胆固醇低等特点，所以，是肥胖症患者的理想保健食品。
4.洋葱：圆葱中富含人体必需的维生素C和含有一种抗癞皮症的维生素——烟酸。它能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，有利于细胞间质形成，使皮肤保持洁白、丰润和光洁。
保护皮肤的五种食品
1.鱼肝油：它拥有皮肤及黏膜需要的维生素，如果缺乏这种维生素，皮肤将变得干而粗糙，容易出现皱纹。
2.粗粮：包括用粗面粉制作的面包、麦糠、酵母及麦粒，由于他们含有帮助新陈代谢的维生素，所以为保持皮肤青春所必需。
3.新鲜水果：它们含有成胶时所需要的维生素C，使皮肤保持平滑并有弹牲。
4.瘦肉、鱼肉、鸡鸭、鸡蛋、牛乳制品等含有丰富蛋白质的食物，能保养皮肤，避免出现皱纹。
5.水分对皮肤是很重要的，每日最低限度应饮六杯水。
如何选择健美食品
1.养颜：葵花子和南瓜子富含锌，人体缺锌会导致皮肤皱纹。每天吃几粒葵花子或南瓜子可使皮肤光洁。猕猴桃富含维生素C，每天早晚各吃一个猕猴桃，有助于血液循环，为皮肤输送养分。动物肝脏等含有大量维生素A，可使皮肤更有弹性。
2.养发：鸡蛋富含硫，每周吃四个鸡蛋，可使头发亮泽。锌和维生素B可延缓白发生长。头发97%由角质蛋白质组成，高蛋白食物如肉、鱼等再配上生菜，对护发养发起重要作用。
3.明目：胡萝卜富含维生素A、E，每周吃三次用植物油烧制的胡萝卜能增强视力。麸皮面包含大量硒元素，可保护眼睛。经常吃柑橘类水果能改善视力。
4.固齿：每天吃150克奶酪并加1个柠檬，奶酪里的钙能坚固牙齿，柠檬的维生素C能杀死造成龋齿的细菌。多吃鱼和家禽有益于保护牙齿，这些肉类中含有固齿的磷元素。
健美皮肤的维生素
1.维生素A。多食含维生素A的食品，能使皮肤更加细腻柔软，减少或消除皱纹。含维生素A的食品很多，如动物的肝、蛋黄、黄油、甘薯、栗子以及新鲜青菜中，含量都不少。
2.维生素B。维生素B的吸收对皮肤的健美至关重要，缺乏这种维生素，可能引起口角炎、皮肤炎等病。维生素B多含于肝、牛奶、芹菜、干酪等食品中。
干燥型皮肤护肤方法
把生鸡蛋的蛋黄均匀地涂在脸上，等它完全晾干后，再用清水洗净。用一个整香蕉，厚厚地涂在脸上，晾10分钟，然后用清水洗净。先在脸上厚厚地涂一层奶油或用水混合调匀的香粉膏，15分钟后用清水洗掉。皮肤过于干燥的人，可用杏仁油、蜂蜜和生鸡蛋黄混在一起擦面。皮肤毛孔较粗的人，可用一汤匙番茄汁和两汤匙酸橙汁，拌匀涂在脸上，半小时后洗掉，可使毛孔收缩。
油腻性皮肤护肤方法
把一些小苏打同鸡蛋黄混合，加入12滴柠檬汁，搅拌均匀后使用，15分钟后洗掉。把燕麦片同牛奶混合，调拌成膏状，涂在脸上，停10～15分钟，先用温水洗掉，然后再用冷水洗作为清凉剂。把6片酿造啤酒用的酵母压碎或2茶匙酿造啤酒用的发酵粉同1茶匙淡酸乳酪混合，在脸上和脖子上光滑地涂抹一薄层，让它晾干20分钟后再洗掉。
使皮肤润滑洁白的四种妙法
1.粗糙的皮肤可用煮熟的菠萝汁抹擦，这样不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止痤疮。
2.将晒干的玫瑰花浸泡在热水里，任之逐渐恢复自然状态，再滴上几滴橄榄油，用来敷面，皮肤就会显得光滑润泽。
3.晒过的皮肤出现斑点，若将牛奶敷在脸上并轻轻按摩，即可使皮肤收缩，再用柠檬敷面，一周后斑点会逐渐变淡。要使斑点消除，可再用黄瓜捣碎拌上藕粉、蜜糖敷面几次，便可奏效。
4.用西红柿的汁加一些蜂蜜，轻轻敷在脸上，也可使皮肤变得洁白细嫩。
空调房内需注意皮肤保养
空调房间一般偏干，使皮肤的酸碱度不平衡。预防的方法是注意体内外水分的补充，每天至少喝八大杯水，提供皮肤足够的水分，还要注意多吃新鲜蔬菜、水果。另外，还要选用具有保湿作用的化妆品。此外，在空调房间内放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。空调房内氧气不够充足，这会使皮肤因缺氧而失去正常的红润状态，并开始泛黄，甚至变得苍白。缺氧对人体健康影响很大，一整天下来，便会感到乏力、头晕，尤其是心血管病患者还会出现胸闷、气短等不适应症状。因此，空调房内应禁止吸烟。在空调房内放置一些绿色植物，去室外休息散步，活动活动，都是人体增氧、保养健美的好方法。
蔬果美容窍门
1.皮肤黑或有雀斑，可用鲜胡萝卜汁早晚搽脸，干后，用涂有植物油的手拍打。每日喝一杯胡萝卜汁。
2.白茄子切片，擦涂患部，坚持数天，雀斑可除。
3.若想使皮肤黑斑褪色，每早洗脸前用黄瓜汁（皮肤干燥者）、柠檬汁或蒲公英花的浸泡汁（一汤匙开水冲入适量切碎的蒲公英花）擦脸，保持5分钟。
4.雀斑或色斑，可搽黄瓜泥、西红柿汁，敷黄瓜皮。涂掺有植物油的萝卜汁、洋姜泥。
5.面色苍白，可搽甜菜汁或石榴汁、宴桃汁。用切好的甜菜片搽脸，稍干后，涂一层薄薄的雪花膏。
6.桃花、冬瓜仁等量阴干、研粉，与蜂茸调和，每天擦脸后，洗面45天后，雀斑逐渐消除。
治雀斑窍门
1.每晚洗完脸后，睡觉前将1粒维生素E丸刺破，涂抹患部，稍加按摩。轻者1～2个月，重者3～6个月可见效。
2.可用掺有3%过氧化氢的酵母，掺有5%过氧化氢的马铃薯粉涂抹患处。
怎样保护皮肤
1.要做到“均衡营养”，不能偏食。（1）爱吃肉类、糖类、淀粉的人，体内呈弱酸性，容易疲劳，皮肤抵抗力弱，易患皮肤病。（2）体内呈弱碱性者，皮肤发育正常，细腻柔软。这要靠多吃水果、牛奶、蔬菜等带碱性的食物营养维持。（3）如果缺乏维生素C，就易出现黑斑、雀斑。所以，也要多吃富含维生素C的食物。
2.忌失眠。人要有充足的睡眠，它可消除疲劳，增进皮肤的弹性，减少皱纹。
3.多愁善感、情绪低落的人，往往皮肤粗糙，面色憔悴。因为情绪愉快时，内分泌功能正常，皮肤组织也健康。
4.调节饮食，多吃蔬菜、水果等多纤维食物。多喝凉开水，多活动，以防止便秘。
5.夜间睡眠时皮肤代谢特别旺盛，午夜11时到清晨5时是高峰。所以睡觉前搽保养品，效果最好。
皮肤保健简易法
1.少吃酸味及易于发酵和经过人工精制加工的食品。
2.每日大便一次。
3.适当运动，活跃细胞。每日15分钟按摩，毛巾干擦全身（皮肤等有病例外）。经常做面部摩擦运动，让皮肤获得充足营养，保持红润。
4.胸部和足部每日半小时日光浴。
5.每日早晚洗脸一次，先热水，后冷水。汗液必须立即擦掉，以免侵蚀皮肤。
6.选择无刺激性肥皂，不必每日用，每星期一两次为宜。
巧用米醋护手洗衣洗碗，总要与洗洁精、肥皂粉打交道。根据酸碱中和的原理，用米醋护手效果很好。具体做法是：洗衣洗碗完毕后，迅速将双手用清水冲洗干净，然后酌量倒一小勺米醋，涂满手心手背，稍过片刻，再用清水冲一冲，待手干后，相互搓一搓，光滑极了。
鲜豆浆美容法春天干燥，很多人手脚干裂脸发皴，尤其给有雀斑、黄褐斑或化妆品过敏者带来苦恼。用鲜豆浆美容效果很好。具体做法是：每晚睡前用温水洗净手和脸，用当天不超过五小时的生鲜豆浆洗手和脸约五分钟（时间长更好），然后用清水洗净即可，皮肤光亮白嫩。
夏季护肤的窍门
1.涂防晒品时，注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。
2.防晒品应该每隔一段时间再涂一遍。
3.每年最好更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，以免失效。
4.避免在上午11时到下午3时沐日光浴，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。
5.携带喷雾式的矿泉水，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部。随时补充肌肤水分，别让它太渴。
6.日晒出汗后要彻底洗净身上盐分，再用蘸有凉水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位，轻拍并冷敷约半小时，帮助收缩和保养皮肤，舒缓日晒后的肌肤。
蒸汽美容的窍门它是保护皮肤的一种行之有效的方法。其原理是，当用水蒸气蒸皮肤时，皮肤毛孔受热张开，积留皮肤内的污垢会随同汗液一起被排出，同时增强血液循环，促进新陈代谢，改善皮肤性质，使皮肤细腻滋润。
去疤的窍门
1.按摩法。用手掌根部揉按疤痕，每天3次，每次5～10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
2.姜片摩擦法。生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
3.维生素E涂抹法。维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5～10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
4.维生素C涂抹法。维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
5.薰衣草精油涂抹法。薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和八年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候千万不要“福泽”没有疤的肌肤。
养护柔滑玉手的窍门
1.经常使用护手霜。在任何季节都该配合手部肌肤的特征，选用不同类型的护手霜；干性皮肤应选用含甘油、矿物成分的护手霜，肤质粗糙的双手则应当选用含天然胶原、维生素E的润手霜。
2.指甲底油。涂彩色指甲油之前，一定要在指甲上涂一层底油，避免指甲变脆，也可让指甲油效果更好更持久。
3.卸除指甲油。卸除指甲油的工序必不可少！应尽量避免选用含丙酮成分的卸甲水，它会让你的指甲变得又粗糙又脆弱。颜色较浅的、不含甲醛成分的指甲油，比较有助于指甲的健康生长！4.饮食养护。除了一系列的护手步骤，均衡的饮食习惯也与指甲的健康密切相关，多摄取一些维生素B和含铁的食物，能防止指甲断裂、折断。
让手部不干燥的窍门
1.用醋或柠檬水等洗手。双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋或柠檬水涂抹在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。
2.用牛奶或酸奶护手。喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得对“废品”进行充分利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
3.鸡蛋护手。用一枚鸡蛋去蛋黄取蛋清，加入适量牛奶、蜂蜜，调和均匀后敷在手上，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期做一次，对双手有去皱、美白的功效。
4.用醋擦手可护手。做完家务活后，用香皂将双手洗净、擦干，涂上醋，搓一搓，再抹上护手霜，套上塑料手套或小塑料袋。一小时后取下，双手会变得柔滑细腻。
让双脚滑滑嫩嫩的窍门
让双脚滑滑嫩嫩其实很简单，就是要用到芒果的核。把芒果核晒干，最好用大的，象牙芒果的核就够了。将上面的果肉弄干净，晒干。每天晚上用一个核加水煮至7成开，放凉（也可以加少量冷水），泡脚。坚持7～10天，就会有感觉的。第一天泡完后，可以搓去死皮。如果泡完后涂上护足霜，效果更好。
让双唇滋润的窍门防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。另外，还有一些需要注意的地方：
1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。
2.多食新鲜蔬菜等。
3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。
4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。
5.随手用油脂保湿。人们身边随处都能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），用棉签蘸之涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比润唇膏效果更好。