不同场合的服装色彩搭配
慎重地选择服装、搭配色彩，需特别注意以下几个方面：
1.外出及参加宴会。访亲会友时，可根据拜访对象的不同选择服装色彩的搭配。一般而言，年轻人聚会可选择一些个性化的色彩；拜访长辈不要穿令其反感的颜色，以示尊重；探视病人，应该避免穿红、黑、纯白色等令病人心理不安和产生疲劳感的颜色；而参加婚礼时服装的色彩就不能选择比新娘礼服还要夺目；参加葬礼时不能穿着艳丽，以示对死者的尊重。最能尽情刻意修饰自己的场合就是宴会，衣服的款式以你在宴会中的地位来定。
2.与情人共处。郊游时的服装选择应是休闲、清新、淡雅，运动时的服装色彩应是轻快、明亮，听音乐会或是参观展览时可以把自己平常不能穿的衣服穿上，增加情侣在一起的浪漫情调。
3.夫妻共处。要尽量避免穿对方不喜欢的颜色；两人在争吵时，要用褐色的服饰来平静心情；吵架之后，应着粉色衣服，不能穿有刺激感的红色、黄色衣服。
如何根据体型选择服装色彩选择适合自己体型的服装色彩是有规律可循的。一般而言，富于收敛性的深色、冷色比较适合肥胖的体型，使人看起来比原来显得瘦小些，会有苗条感。富于扩张性的淡色、暖色比较适合体型瘦削的人，会比原来看起来丰腴些。灰色是中性色，彩度低，富于柔和感，不论胖瘦体型都可以采用，有广泛的适用性。臀部过大的体型，可以用上明下暗的色调，突出上装，效果相对好一点。腿短的人应上艳下淡，或者选穿统一色调的套装。腿肚粗的人，不论穿短裙或裤子，长、短袜原则上都要用暗色调，可使腿肚显得细点儿。粗腰的体型，则可以采用与衣服同色的腰带束腰，也会有细腰的效果。窄肩的体型，上装宜用浅色横条纹衣料，可以增加宽度感，下装宜用偏深的颜色衬托出肩部的厚实感。如果是正常的体型或优美的体型，选用服装色彩的空间当然要大得多。亮而暖的色彩当然最好，暗调、冷色系也不错，选用流行色可能更加富有时代气息。
巧打领带
传统的打领带方法也叫打活结，呈细管状，其具体步骤如下：
1.将领带绕过衣领后部，两端垂手胸前，宽端在右，窄端在左，宽端比窄端长出约25厘米。2将宽端缠绕窄端一圈半，从窄端正面绕到其背面，再绕到正面，这样宽端就位于左胸了。
3.将宽端提起，从领带结圈后面向前穿出。
4.将宽端塞进领带交叉所形成的环孔，再往下抽紧，宽端将窄端遮住，且比窄端略长，即打成活结领带。
牛仔裤不宜长期穿牛仔裤质厚纹密，通气性能差，穿着它会使女性阴部局部环境闷热，湿气无法散发，各种分泌物混在一起，很容易产生臭味；女性外阴部皮肤、黏膜比较娇嫩，很容易被浸渍而发炎，产生破损，使皮肤防御功能下降。特别是夏季，很容易产生痱子、毛囊炎、股癣、体癣、会阴部湿疹等，细菌也很容易上行感染，引起尿道炎、膀胱炎、真菌性阴道炎等症。年轻男性长期穿牛仔裤会对睾丸的生精功能造成损害，形成少精或无精症而失去生育能力。因为阴囊有丰富的汗腺，并有一层叫做内膜的肌肉层，当外界（或体内）温度升高时，阴囊内膜松弛，汗腺大量分泌汗液，使阴囊内温度降低。冬天，阴囊则不出汗，且内膜收缩，保持阴囊温度为34℃～35℃，这是睾丸产生精子的最佳温度。当穿着牛仔裤时，会把睾丸挤压到腹股沟处，此时阴囊的散热机制被破坏，睾丸就长期受体内偏高温度（37℃）的影响，失去产生精子的最适宜环境，久而久之，就可能导致少精子或无精子症。
尼龙衣裤不宜贴身穿尼龙衣裤一般都容易带静电。尼龙、涤纶、腈纶都是电解质，吸湿性差，会在摩擦作用下产生电。实验证明，不同类型的化纤所带的静电荷也不同，尼龙带正电荷，涤纶、腈纶带负电荷。负电荷能激发人体生物电流，促进血液循环，从而起到消炎解痛的作用；正电荷却往往会使人过敏。尼龙衫裤带的就是正电荷，如果作为内衣贴身穿，会刺激皮肤，使人觉得周身发痒、不适，有的人会引起皮炎，出现丘疹、水疱或疖肿；有的人血液的酸碱值会因此而发生变化，导致体内钙质减少，尿中钙质增加，从而破坏体内电解质的平衡。
穿红装有利于健康大气中的臭氧每减少1%，照射到地面的紫外线就要增加2%，而皮肤癌的发生率则增加4%左右。在阳光下穿红色的衣裙，能减轻紫外线对皮肤的损害，这是因为紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收。因此，穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而可减轻对皮肤的损害。
身材胖后要巧着装
1.做衣服时尽量使用线型图案的布料。这样会给人“瘦”的感觉。
2.服装做得不要过紧或过松。过紧会显露出肥胖的夹克衫，过松会使你显得“体积”更大，看上去就更肥胖了。
3.身体胖的女士穿的裙子不要太短或太长，长度应以下摆在膝盖附近为宜。裙子过短就会把腿上的肥胖显露出来，过长就会给人“矮而胖”的感觉。如果穿出“上中下”三段来，就是上身、裙和长筒袜用不同的颜色，看上去就会产生一种修长的感觉，就自然显得增高了。
4.如果小腿很胖，袜子和鞋就不要穿得太让人注意。越大众化越好，颜色也不要太鲜艳了，以免人们对腿部和脚部注意，让人得到肥胖的感觉。
不宜穿过瘦的衣服有些男女青年，为了追求潇洒、苗条，显露曲线美，常常喜欢穿一些紧箍在身上的瘦衣服。这样做是不当的，长期如此，对身体有害无益。因为穿上紧胸束腰的衣服，像用带子缠住肢体，会影响胸廓发育，降低肺活量：腰束得过紧，腹式呼吸不能正常进行，势必影响胃肠功能及血液循环，甚至还可能引起胃下垂和女性的子宫移位等疾病。另外，穿很瘦的裤子，对男女青年的生殖器官也会产生不良影响。因此，青年人穿过瘦的衣服是不适宜的。
游泳衣不宜不干就穿从公共卫生角度看，江河浴场及城市公共游泳池的污染程度是相当严重的。游泳者不但应备有得体的游泳衣，而且每次游泳后，除淋浴洁身外，还应用肥皂或洗涤剂认真清洗游泳衣，并晒干后再用。有人对潮湿的游泳衣进行检测发现，在质密的纤维里存有大量的微生物，而且随衣服湿度、温度的增高，各种细菌、真菌可繁殖增生。另外，借用他人或临时租用游泳衣，极易传染疾病，应尽力避免。因为游泳衣直接接触游泳者的肌肤，容易造成传染病的传播。
不宜长时间穿健美腹带裤健美腹带裤，大多采用质料紧密又有弹性的弹力尼龙做成，有的还在尼龙中加入极细的钢丝。穿上这种健美腹带裤，能把松弛的腹部绷紧，可使下垂的臀部提高，减轻身体的臃肿感。但是，若长时间穿这种裤子，则有损健康。因为腹部长时间受到较强外力压迫，不仅会妨碍呼吸和血液循环，影响胃肠蠕动与消化吸收功能，而且还可能引起膀胱炎和痔疮等疾病。因此，少年儿童和孕妇应忌穿这种裤子，健康的成年女性也不宜长期穿用。
冬天不宜穿的确良衬衣
冬天，由于天寒地冻，人的皮肤处于收敛含蓄状态，大部分血液集中到皮肤深层和肌肉组织里，皮脂和汗腺分泌减少，皮肤比较干燥。的确良衬衣在人体活动时，不停地与干燥的皮肤及毛衣等衣物相互摩擦而聚集大量的静电荷，这些静电荷没有合适的放电机会，就会对严重的神经衰弱者形成一种潜在的威胁，极易引起患者的不适感，使患者出现烦躁不安、失眠等症状，进而导致疾病的复发。因此，神经系统有疾患的人，在冬季应忌贴身穿的确良衬衣；对于身体健康的人，由于摩擦产生静电不易释放，冬季也以不穿的确良衬衣为好。
女性在空调房里宜穿双丝袜
夏天，女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？专家认为，常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。为了避免女性朋友发生这种情况，首先要把室温恒定在26℃左右。其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
春寒时不宜穿裙装
有些爱俏的女士，不顾早春寒风的侵袭，穿着裙装招摇过市。其实，这种违反季节时令，一味追求时装美、线条美的做法，会对人体健康带来不利影响。俗话说，“寒从脚下起”。人的双脚距心脏最远，血液循环较差，供血不足会引起局部组织坏死。人体双脚一旦受寒，会反射性地使鼻黏膜的供血量大大减少，引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，黏膜得不到营养，抵抗力很快减弱。于是，原来潜伏在鼻咽部的病菌、病毒便乘虚而入，使人得病，从而引起旧病复发和上呼吸道疾病频繁发生。此外，由于受到寒冷的侵袭，还会引起冻疮，诱发关节炎，严重者还会导致病毒性心肌炎。
腈纶衫与羊毛衫不宜同穿
一般情况下，腈纶衫与羊毛衫最好不要同时穿着，而且羊毛衫不宜穿在腈纶衫的外面。因为在腈纶纤维与羊毛纤维之间，由于摩擦，容易产生静电，从而使羊毛衫起球，导致羊毛脱落。所以，为了延长羊毛衫的穿用寿命，在穿用羊毛衫时，最好内外都穿纯棉或全毛织物的服装。
橡胶雨衣不宜反着穿
橡胶雨衣的外层是布，里层是橡胶。为了防止雨衣浸湿布面，不少人总把橡胶雨衣反着穿，即把有胶的一面穿在外面，妄图以此延长雨衣寿命。实际上，这样做适得其反。这是因为，让雨衣胶面朝外，受风吹、日晒、雨淋或冷冻的影响，必然会加速胶质的老化变质，从而使胶质变硬，过早发生裂纹，失去防水性能，缩短雨衣使用寿命。因此，橡胶雨衣是不宜反着穿的。
不宜制作内衣的纺织品
纺织品虽然种类繁多，但作为内衣的衣料，须讲究织物的性能特点，选择合适的织物。否则，会给人体造成不良影响。涤粘混纺的中长纤维织物、高档纯棉细支府绸及一些涤卡等纺织品，一般都经过树脂整理，均不宜制作内衣贴身穿着。这些织物经整理后，虽然手感和抗皱性能或色泽刷洗牢度都提高了，但整理过程中的交联反应往往不可能完全，而且在高温下，会释放出游离甲醛。另外，织物在贮存时，也会因湿热等因素的影响，使织物产生游离甲醛。如果用这些纺织品制作内衣，游离甲醛就会被皮肤吸收，使有些人引起皮肤过敏、发痒，少数人还会出现食欲减退、体重减轻或失眠等现象。因此，这些织物是不宜制作内衣贴身穿着的。
不宜长时间穿运动鞋
运动鞋和旅游鞋都是专门用于运动和旅游的专用鞋，穿着应有一定的时间性，平时长时间穿用是不适当的。穿这种鞋时间长了，足部便会出较多汗水。鞋内汗水多了，湿热会刺激足掌皮肤，使脚发红或脱皮等。由于鞋内湿度和温度增高，会使足底韧带变松拉长，使脚面变宽，久而久之，易发展为平足。另外，平时穿的布鞋、皮鞋都有2厘米左右的后跟，它能充分保证人体重心平均分布在全足掌，支撑运动器官、韧带、肌肉、骨与脊柱保持正常的位置与工作状态；而运动鞋与旅游鞋的底部却是平的，没有坡度，这就使身体负荷在足部的分配非常不均，因而影响步伐、姿势和内脏的位置。上述这些弊端，对处在发育旺盛时期的青少年，害处尤为明显。
不宜久穿足球鞋
随着足球运动的普及，足球鞋成了孩子们的新宠。由于足球鞋是为运动设计的，鞋底的钉子状圆柱体在奔跑时增大与地面的摩擦力，可提高奔跑速度。但长时间穿用，圆柱体会不断磨损，且磨损方向不同。如果孩子长时间穿着已严重磨损的足球鞋，走路时会出现失衡、受力不均的现象，进而造成脚部肌腱疲劳，出现脚部酸痛、崴脚等，严重者甚至能造成脚部慢性骨折。
不宜穿尖头皮鞋
不少年轻的男女，喜欢选购窄尖的“火箭”鞋穿用，殊不知穿这种皮鞋不利于健康。这种鞋前端很窄，五个脚趾势必互相挤压，容易诱发甲沟炎、嵌甲、鸡眼和骨刺；由于受挤，还可使局部血液回流不畅，在严冬易使受挤压的部位形成冻疮。鞋子过小，行走时不但影响速度，而且身体前行时，还会使着地推进点从脚尖后移，来自足趾的抓力减少或消失。若逢上下车、上下楼梯、寒冷及雨雪天气，或平时在湿地走路，都较易跌倒。鞋子过窄，足趾受挤，鞋后跟又较高，行走时极易出现足疲劳、足痛、足背肿、足扭伤，一般行走一小时以上，就会产生脚面肿、下肢沉重等现象。
夏天不宜久穿长筒尼龙丝袜
有些爱美的女性，常常在炎热的夏天穿着长筒丝袜，这虽然显得文雅、美观，但却有损身体健康。因为在炎热的夏天，为了散热，皮肤上的毛孔处于舒张状态，这有利于机体内的热量随着汗液从毛孔排出。而一旦穿上长筒尼龙丝袜，两足及两腿整个被尼龙丝袜紧紧箍在皮肤上，使毛孔不能舒张，汗液不能顺利排出，不但不利于散发体内热量，使人感到难受，而且更会因由毛孔内渗出的汗液中含有的无机盐长时间沾附在皮肤上，刺激皮肤，使人感到热痒难耐，严重者会红肿发炎。因此，夏天不宜长时间穿长筒尼龙丝袜。
过冬宜戴帽在滴水成冰的冬季，不少人身上穿得挺厚实，却从不戴帽子，甚至把戴帽视为不必要。然而，从杜绝人体热能“跑冒滴漏”的角度上来讲，这种想法是不可取的。在冬季，人们的头部和整个身体的热平衡有密切的关系，在0℃以下时，如果只是穿得很暖而不戴帽子，其体热就会如水桶穿孔一样，迅速地从头部散去，这种散热的比重是相当大的。据测定，在环境气温为15℃时，处于静止状况下，不戴帽子的人，从头部散失的热量占人体总产热的1/3；4℃时为1/2；-15℃时为3/4.由此可见，冬天在室外，戴一顶帽子，即使是一顶较单薄的帽子，其防寒作用也是十分明显的。
不宜戴着深色墨镜驾驶车辆戴着颜色过深的墨镜驾驶车辆，有可能危及行车安全。据测试，当汽车以每秒25米的速度行驶时，过深的墨镜会把司机对险情的反应时间推迟0.1秒，结果缩短了2.5米的急刹车距离，而严重的车祸则很可能就发生在这段距离内。墨镜的暗色会降低视觉的灵敏度，延迟眼睛的影像传导至大脑的时间，以致司机作出错误的判断。为了行车安全，驾驶员最好不要戴深色墨镜。阳光太强时，可选戴颜色浅的镀银眼镜、茶色眼镜。
有色眼镜不宜久戴有的人出于爱美之心而经常佩戴有色眼镜，有的人因怕强光刺激而在夏季或冬季雪天佩戴有色眼镜。一般说，短时间佩戴有色眼镜或变色镜，并无多大害处。但是，若长期佩戴有色眼镜，却是一点好处也没有，反而是有害的。这是因为，长期佩戴有色眼镜，会使人的视觉敏锐度下降、视物模糊、视力疲劳、头晕、眼花等。所以说，戴有色眼镜时要间断佩戴，并要适当休息，经常做眼保健操，以消除上述一些症状和不适。
根据肤色选择色彩的窍门
1.白皙皮肤。大部分颜色都适合这类型皮肤，能令白皙的皮肤更亮丽动人，色系当中尤以黄色系与蓝色系最能突出洁白的皮肤，令整体显得明艳照人，色调如淡橙红、柠檬黄、苹果绿、紫红、天蓝等明亮色彩最适合不过。
2.深褐色皮肤。深褐色皮肤的人适合茶褐色系，黑绿、枣红、咖啡色、金黄色等，令你看来更有个性，自然高雅。相反，蓝色系则有些格格不入，最好别穿蓝色系的上衣。
3.淡黄或偏黄皮肤。偏黄的皮肤宜穿蓝色调服装，例如酒红、淡紫、紫蓝等色彩，能令面容白一些，但强烈的黄色系如褐色、橘红等则可免则免，以免令面色显得更加暗黄无光。
4.小麦色皮肤。拥有这种肌肤色调的人给人健康活泼的感觉，黑白这种强烈对比的搭配尤其适用于他们，深蓝、炭灰等沉实的色调，以及桃红、深红、翠绿这些鲜艳色彩最能突出开朗个性。
服装配色的窍门
1.同类色相配。指深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配，比如青配天蓝，墨绿配浅绿，咖啡配米色，深红配浅红等。同类色搭配的服装显得很柔和文雅。
2.近似色相配。指两个比较接近的颜色相配，如红色与橘色或紫色相配，黄色与草绿色或橙黄色相配等。近似色的配合效果也比较柔和。
3.强烈色配合。指两个相隔较远颜色的相配，如黄色与紫色，红色与青绿色。这种配色强烈。
4.补色配合。指两个相对的颜色配合，如红与绿、青与橙、黑与白等。补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到较好的效果。
黑色系搭配的窍门
黑色是比较经典的颜色，对于明艳的人，穿上黑色的衣服，立刻加倍地光艳照人。对于体形高大肥胖者，黑色更是一种最具有收缩效果的颜色，在黑色的伪装下，看起来要比真实的体形苗条许多，不仅如此，黑色与其他颜色混合后仍然具有收缩的效果，如红黑、蓝黑、墨绿等。
黑色与其他颜色搭配的窍门穿黑色服装时，为了避免全身黑色，应以别种颜色的配件来缓和单调感，例如可以配合黄的围巾、红色的手镯，皮鞋还是以黑色或深咖啡色比较调和。若是上下两截式的装束，更可以和多种颜色相搭配，如黑色的T恤，外面罩上红色的半袖外套，也可以在黑色的裙子、裤子上配上橘色、白色、黄色等较为强烈的对比色的上衣。如果穿全身黑时，配上有羽毛的胸花，最能表现羽毛的轻柔感。有一点要注意，那就是黑色与中间色的搭配并不容易讨好，如和粉红、灰色、淡蓝、淡草绿等柔和的颜色放在一起时，黑色将失去强烈的收缩效果，从而变得缺乏个性。
花色系搭配的窍门
各种各样的花布，如果是两截式的服装，一定要注意其深浅。若是上身色浅，则下身应该深。通常小碎花布料，仍然可以配上同色系的素色布料，如粉红碎花布接粉红色的袖腕、裙摆等。小碎花的服装，眼和唇的化妆应注意强调，才不会让花色独占优势。大花式的花色衣服，最好不要用同系的布来配，而改用对比色或白色来配，才能使大花纹的优势稍微平衡些。花色服装的剪接线不宜太多，除非是要衔接素色的切边，否则应尽量利用花布本身的图案来作为点缀，剪裁得大方、简单为宜。
绿色系搭配的窍门
淡绿色，除了配白色之外，就不容易找到更理想的搭配。浅绿色配红色，太土；配黑色，太沉；配蓝色，犯冲；配黄色，只能说勉强可以。如果穿绿色衣服，可以选用白色的皮包和皮鞋，银灰色的效果次之，其他颜色还是少碰为妙。所以，买绿色的服装时，不可冲动，贪多，尤其要注意自己是否有白色和银色的裙、裤来搭配。穿着绿色系服装时，粉底宜用黄色系，面粉用粉底或比粉底稍浅的同系色，眼膏宜用深绿色或浅绿色（随服装色彩的深浅而定），眉笔宜用深咖啡色，胭脂宜用橙色（带黄的红色），唇膏及指甲油以橙色为主。
蓝色与其他色彩搭配的窍门
蓝色与绿色虽然同是寒色，但是切勿将深蓝与深绿互相搭配，即使浅绿也不适宜，所以蓝色的牛仔裤若与绿色上衣相配，就会非常难看。蓝色与紫蓝色倒可以互相配合着装，如果是小碎花图案，这两种颜色更可以产生水乳交融的效果。深蓝色与白色、深红色这三种颜色组合成的条形图案，由于半透明度高，可以作为别致的工作服、运动服。
黄色系搭配的窍门
浅黄色的纱质衣服，很具有浪漫气氛，可以作为长的晚礼服或睡衣。浅黄色上衣可与咖啡色裙子、裤子搭配，也可以在浅黄色衣服上接上浅咖啡色的蕾丝边，使衣服的轮廓更为明显。浅黄与白色两者色调太过接近，容易彼此抵消效果，所以并不是很理想的搭配。粉红色与浅黄色容易造成冲突，而橘黄色与蓝色也是很犯忌的搭配，应该避免。深黄色较咖啡色与浅黄色来说，是更为明亮醒目的颜色，所以不妨选择有深黄色图案的丝巾、围巾，里面穿上白色T恤或衬衫。
红色系搭配的窍门
浅红色的长裤或裙子，上身可配以白色或米黄色的上衣，用深红的胸花别针来点缀上衣，使之与下身的浅红色相呼应。如果是浅红色花裙，可以和深褐色上衣、外套搭配，帽子可以配浅草黄色，皮鞋和皮包以白色为主。红上衣多配白裙、白裤，而红裤、红裙子多配白上衣。强烈的艳红色，则适于夏季。艳红色给人一种极为强烈的印象，可以作为背心和领中的主色，再与白上衣作为搭配。艳红色的上衣也常与蓝色牛仔裤配合穿着，深红色是秋天的理想色，大红的外套可与黑色长裤、长裙搭配，但上衣仍以白色为理想。
老年人选择着装色彩的窍门
人到老年以后，肌肤衰老而呈现松弛、消瘦等缺陷，服装色彩应适应这种情况，加以掩盖及美化。老年人辅助色彩不必拘于灰、蓝、棕、黑及单色等传统用色，也可以使用一些明亮鲜艳的色彩来点缀，特别是便服。肥胖的老年人不宜大面积地用鲜亮色调，因为这样会使身体看上去更臃肿，以小面积地用做点缀为好。一般来说，在正式场合老年人的服装色彩应以沉着、稳重的重调色彩为主，明亮艳丽色彩为点缀，结合自身条件加以搭配组合，以便更加符合老年人的身份。在非正式场合，如居家、旅游、上街买菜等，老年人也可以选用亮色服装或花色服装，以展现自己对生活充满信心、爱心的心态。
着装小窍门
肥臀者宜选择一片裙或打褶裙，上衣要宽大，长裤要宽松。平胸者宜选择上衣打褶的式样，不宜选择暴露胸部的紧身衣。大胸者宜选择衣料挺括的上衣，衣领要开口的，效果较好。大腹者宜选择前面和侧面都开口的裙子和裤子，可以遮住大肚皮。变得苗条些。
胖人巧着装
衣料不能太厚和太薄，宜用柔软而挺括的面料。选择深色的衣服，切忌有很亮的光泽。切忌大花纹、大横条、大花格的面料。宜选择简单、朴素、衣肩稍窄、领口开口式样的衣服，切忌关领、圆领衫。
巧着装使你修长苗条
衣服搭配得当，可以使好身材的人看上去更加高挑苗条，也能使身材差的人，看上去增高不少。
1.上衣用浅色，裙、裤用深色；2.同色调的衣服，上衣应用料厚重；3.选择直身上衣，上衣衣袖不要太肥；4.不要穿质地特硬的裙子，看上去会比较臃肿；5.脖子上加装饰或戴耳环，有助增高；6.衣服和裙子选择竖条纹或细条纹，效果较好；7.线条集中在胸前，显得人较高；8.丝袜用浅灰或浅黑色调，人就会显高。
选择裙子的小窍门
中小学生的裙子宜选择喇叭裙、皱裥斜裙，显得活泼富有朝气；青年姑娘宜选择直裥裙、连衣裙，穿起来美观大方；中年妇女宜选择旗袍裙，显得端装得体；老年妇女选择直体裙，显得年轻有活力。
女孩穿短裤的窍门
女人穿短裤，特别是妇女穿短裤看上去很不雅，若年轻的女孩穿短裤，只要注意以下情况，就会穿出活泼、青春和亮丽。
1.不要穿有明袋的短裤，它会显得臀部很大；2.不要穿翻边的短裤，它会使粗腿更粗，短腿更短；3.不要穿太短的短裤，看上去不雅，且骑车、坐下均不方便；4.不要穿裤脚太窄的短裤，会有压迫感；5.不要穿太鲜艳且又短的短裤，既不雅观又不稳重。
6.质地柔软、打褶的短裤、裙裤、网球裙裤，看上去青春活泼；7.矮个子女孩别穿过膝短裤，但也不能太短，膝上一寸为好。
穿无袖衫的窍门无袖衫在盛夏的日子里，凉爽舒适，但穿着不得体，会很难受，特别不雅观。胖人胳膊粗、肩宽，不能穿无袖衫，清瘦苗条者穿无袖衫也要注意得体。
1.无袖衫的袖笼不宜开得过大，特别是露出里面的内衣或胸罩，将特别不雅；2.内衣搭配要淡雅，紧些的背心比胸罩好；3.穿无袖衫一定要去除腋毛，否则让人笑话。
围巾的妙用将长度90厘米的彩巾对角折起，再折成长条，系在腰上，腰后系成蝴蝶结，就是一条漂亮的腰带，跳舞、出席晚会都是扮靓的装饰；将丝巾折成长条，在领侧打结，很有风采；用一块小方巾四角打上结，包在挽起的发髻上，将四个结塞进头发下面，就使发髻变得十分俏丽；一身朴素的服装，围上一条图案艳丽的围巾，会将人点缀得典雅大方。
矮小女性穿着十注意
1.不要把头发全部扎起来，剪个蓬松的发型会使你看上去高一些。
2.围巾、精巧的项链、耳环，或穿绣花的衣服，能让人们的注意力集中到你的上身。
3.不要穿横宽条的或者使你看上去一截两段的衣服，应该选择竖窄条、色彩反差不很大的。
4.一般来说，不要穿卷边的裤子，除非袜子、皮鞋与裤子相配。
5.袜子、皮鞋和裤脚边的颜色一定要一样。
6.戴稍大的耳环，可突出你的眼睛和脸型。所选的耳环应该和脸型、发型和肩膀的宽度保持平衡。
7.戴帽子时，注意帽子的边缘不应宽于肩膀，要与脸和身材成比例。
8.衣服上的图案不应大于你的手掌。
9.裙子的样子要好一些，不能选用又粗又硬的料子。
10.皮带与衣服的颜色应协调，颜色反差不能太大，皮带也不能太宽。
衣饰修饰臀部的窍门
瘦长型通常臀围在80厘米以下，较适合流行款式。但这种臀形缺乏丰满感，宜选用臀部感觉分量颇重的百褶裙等臀部较膨起的款式，以扩张臀形。肥胖型通常臀围在90厘米以上，腰围在73厘米以上，腰臀间的差数不大。这类臀形的人适合穿宽松些的连衣裙，而且不要系腰带，少佩戴饰物。下垂型臀部，肌肉下垂，适合以宽腰带来强调裙子的腰部，以掩饰下垂臀部的形状。弓箭型即所谓翘臀，形状美好，有重量感，腿部浑圆修长，是最佳身材。这种臀形的人可选择任何一类服装，如想突出健美身材，更可选穿紧身裤。
缩小臀部的搭配窍门
要想让稍大的臀部看起来小一点儿，可以用直筒裙与系带高跟凉鞋搭配。因为剪裁本身就又长又窄，直筒裙能产生直线效果，使整个下半身变得苗条，非常适合梨形身材的女性；而且裙子会让最吸引人的上半身突出来；而高跟凉鞋会让你的曲线变纤细，大大的臀部也变得不那么明显。
腿粗穿裙子的窍门
1.百褶裙配上紧身袜裤。紧身袜裤与上半身的毛衣同是深褐色，可显现苗条的身段。下半身的褐色格子裙也是引人注目的焦点。简单的鞋子也十分帅气。这样的装扮，可掩饰过粗的双腿。
2.长圆裙配上紧身袜裤。深蓝色的套装散发出清新的气息。有腰身且下摆圆弧设计的长外套与过膝圆裙的组合，配上黑色的紧身袜裤，能使过粗的双腿看起来纤细。
3.穿至膝盖上方的阔摆短裤，显得健康明快。配合条纹外套和白色的T恤，使视线向上移，双腿也因此而显得修长。
4.方格长裤与上衣及其他饰物同一色系。全身穿着同色系的服装，可强调身材的曲线。穿着酒红色的方格长裤时，上衣也应搭配同色系的，能让人的视线往上移，可达修长之效。
O形腿的着装窍门可以穿一条长裙让腰部以下完全不透明，这样就掩盖了不太美观的O形腿。但若想让下半身透透气，就不要穿着太紧，要穿裤管宽点的长裤，可以使腿部看起来笔直；或是长度在膝盖以上，斜向、有花样儿的宽松飘飘短裙，可以转移视线。但避免穿窄裙，因为穿窄裙紧贴下半身的弧度，会让O形腿完全显现。
各种腿形的配袜窍门
1.高挑长腿。完美的身材比例，各种长度的短裤、半筒袜或长袜都可以显示出匀称的双腿，轻松穿出自己的个性美。
2.细腿。细直的腿看起来显得弱不禁风，其实腿形还算匀称，只要穿有花纹图案或浅色的袜子，就可使腿看起来丰满些。
3.短腿。腿短不管怎样装扮自己，总被人认为很娇小，其实在袜子上玩点小花样，也可拉长腿的比例。避免带横条纹图案的长筒袜，避免上下两种颜色的袜子。
4.萝卜腿。拥有萝卜腿的女孩通常脚踝很细，反而使小腿更明显。可以穿深色袜子，让腿部有收缩感。
令腿修长的搭配窍门
如果想使自己的腿看起来长一点，可以用迷你裙加扣拇指胶底凉鞋的配搭。这是因为合身的迷你裙能很好地展现臀部到大腿的曲线，对腿细腿短或一般腿的人都是很好的选择；而平跟的扣拇指胶底凉鞋能产生从裙摆到脚趾的不间断曲线感觉。虽然高跟凉鞋也能达到同样的效果，但高跟凉鞋配上迷你裙感觉有些拖沓。圆褶裙因为裙子本身的花哨，而且只露出了细细的小腿，让人看起来更加匀称，这个道理对于任何身材的女孩子都管用，如果你的腿不长，那么裙子不要穿过膝，否则你的腿就会消失了。还因为圆褶裙本身就非常女性化，所以配上一双迷人的坡跟鞋效果更好，既性感又方便行走。
骨感女性的穿着窍门
骨感型美女看起来轻盈利落，但并不是瘦的人穿什么都好看，不能不经思考地将衣服都往身上穿。女孩的腿可不是瘦细就是好看的，双腿很细，只剩骨头支架，没有肉的腿，适合穿直纹裤子，腰间有口袋等装饰品，可以转移视线。硬挺的长裤搭配合身的上半身也是很好的选择。太瘦的要尽量选择棉、麻等看起来有分量的布料，搭配上则以多层次为原则。衬衫外面加一件背心，天冷再搭一件外套，脖子上可围条丝巾或围巾增加层次感。想穿出丰臀，可以选择松紧带设计的蓬松松的裙装，效果也很好。
胸部较小者选择内衣的窍门
胸部较小的女性如果不穿文胸导致的后果将是平板，穿着较紧身的文胸将限制胸部的发育。科学的办法是穿戴略大一点儿的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间，让它可以朝着合适的空间发展。胸部较小的女性可以用功能性文胸修补，还有许多健胸款式可以选择。例如有按摩型、促进血液循环型的微元素不织布文胸，对健胸都有一定的作用。另外，还可以选择定型罩杯文胸，都比较适合胸部较小的女性。
正确穿内衣的窍门
1.首先，上半身向前倾斜45度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方；2.然后，上身保持前倾姿势，加上背钩，使胸部圆满进入罩杯内；3.扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置（以三个手指头能伸进去为宜），使之不会太紧或太松；4.最后，后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方，将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。
巧用丝巾做饰物
1.按系红领巾的方法系好围巾，然后将其拉向一侧，用别针别好，即成为有不对称美感的装饰。
2.将丝巾折成长条，在颈侧打结，或采用领带的系法，都有不同韵味。
3.就色彩而言，色彩单调的服装，可配有花色图案的围巾，而花色服装，则宜用深素色围巾点缀。
穿靴子的窍门
1.小脚比较粗。在挑选靴子时，最好舍弃皮质紧挺的款式，特别是小马皮这类质料，不妨挑选伸缩性佳，可顺着你的脚形伸展的质料，例如小牛皮制成的皮靴。
2.小腿肚比较圆。只要充分了解不同品牌的鞋型特点，并瞄准自己的特定款式即可。例如小腿的两侧加有松紧带的靴子，由于弹性出众，很适合这类人穿着。
3.腿长。不论是穿起来刚好可以盖住脚踝的短靴还是在小腿1/2处结束的中筒靴，或靴筒包住全部小腿长度结束在膝盖处的长筒靴，只要是能和整体造型搭配的靴子，都能使腿长的女性成为众人焦点。休闲时，不妨以复古的低腰牛仔裤加短靴来装扮自己，参加生日party、舞会一类的劲爆活动，一袭性感长靴加有品位长筒靴或及膝裙加中筒靴是长腿美人最酷、最经典的打扮。
穿丝袜的窍门
1.丝袜起了毛球并没有破时，可将它翻过来穿，这样一来就等于有了一双新丝袜。
2.如果丝袜的松紧带松了，袜子不住往下滑，可以用不穿的及膝丝袜的松紧带剪下来充当袜带，套在脚踝上固定易松落的丝袜。
3.长筒丝袜宜选用浅灰、浅黑色调，能让人显得腿长、身高。
配纽扣的窍门
衣服配扣子十分有学问，就像好马配好鞍一样，配得好，可以起到画龙点睛的作用。如深色的毛料大衣，应配有机玻璃扣，扣子发亮，爽人眼目。黑色、蓝色呢大衣配大而亮的扣子，才能显得不呆板。衬衫扣子要小巧，才显得协调。中式服装配民间手打的纽扣，才显出文化韵味。式样独特的大衣配大的竹节扣、异形扣，才能相映生辉。
穿着长筒薄丝袜的窍门
1.丝袜的长度必须高于裙摆边缘，且留有较大的余地。穿迷你裙或开叉较高的直筒裙，则宜选配连裤袜。
2.对于身材修长、腿部较细的女性来讲，宜选购浅色丝袜，可使腿部显得丰满些。
3.腿部较粗壮的女性宜选用深色丝袜，最好带有直条纹，可使腿部产生苗条感。
4.肥胖者宜选购色泽较浅的肉色丝袜。
5.腿较短的女性最好选用深色长裙与同一颜色的袜子和高跟鞋。
6.另外，穿一身全黑色的衣服宜选用有透明感的黑袜；穿裙子时应选配素色丝袜，可产生协调美；对于有静脉曲张的女性忌穿透明的丝袜，避免暴露缺陷。
利用袜子搭配出美腿的窍门
上半身与下半身色系要协调，鞋子的颜色和袜子也要搭配。长度也要注意，长袜配长靴，短靴配短或中长袜，都可让腿更修长。如果服装很有特色，可借用袜子来突出一下，如花纹衣加花纹袜，格纹衣加格纹袜。颜色或款式很出位的袜子对腿形要求很高，对自己腿形没有自信的女孩不可轻易尝试。
西装小常识正规男西装的款式变化主要在领子和纽扣上，纽扣数量和排列是有讲究的。
1.一粒扣的西服，其纽扣与上衣袋口处于同一水平线上，这种款式源于美国的绅士服，最初在庆典和宴会等重大场合穿着。
2.二粒扣西服分单排和双排扣两种。单排两粒扣款式最为经典，穿着普遍，成为男西装的基本样式。双排两粒扣西服多为枪驳领，下摆方正，衣身较长，具有严谨、端庄的特点。
3.三粒扣西服的特点是穿时只扣中间一个纽扣或扣上两个纽扣，风格庄重、优雅。
4.四粒扣西服是双排扣的标准款式，其特征是尖角驳领，衣身长且大，既是上衣，又可作为外套。
5.六粒扣西服是最为典型的正统西服，风格也最为庄重。特征是上面两粒纽扣之间距离大，下面四粒扣等距离成正方形，穿时可扣下面两粒扣。
领带的搭配窍门
领带色彩的搭配要协调。领带与西装最宜配的三种颜色是蓝色、灰色和红色。完全没有图案或花纹的领带是常见也最实用的一种款式。这种单色搭配各种衬衫、大格子或深色宽直条纹的西装，均非常出色。图案的搭配要适宜。印有几何图案的领带也十分普遍，搭配关键要以底色为依据。以底色为主色，选择与西装同色系或对比色系搭配，衬衫应选择与图案相同的颜色，如蓝底白点的领带配白衬衣，西装则选与领带底色一致的蓝色；较花的衬衫最好避免规则图案的领带，而图案和颜色较鲜艳的衬衫，也不适合配保守的领带。
女性外衣与内衣的搭配窍门
1.不要穿轻薄的外衣或裙装，会有外露内衣形状、结构的尴尬。
2.肩带靠外的内衣，最适合穿开领较大的外衣，不会在领口处露出领带。
3.无肩带的内衣可穿肩胸袒露的晚礼服，和外衣裙一起，可谓致命的诱惑。
4.穿在透明衣裙下面的半透明内衣，最好是整身的半透明内衣，要让透明衣裙下的内衣不露痕迹。
5.真丝外衣下的内衣如果化纤成分高，会产生静电，若是以纯丝缠绕莱卡纤维做面料，便会让真丝的外衣不受静电的干扰。
帽子与服装的搭配窍门
帽子须与服装款式及其他饰物相协调。比如帽子与眼镜，两者贴得很近，选择帽子时就要注意与眼镜的造型图案、颜色等协调。有些人不懂搭配，常常在颜色搭配上出错。不懂时千万不要胡乱拼凑，可以善用白、米白、米灰、灰蓝、浅驼色等中间色，它们几乎适用于任何颜色，而且还是男女皆宜。帽子可以强化朴素的衣物。淡淡的衣装显得高雅脱俗，若想吸引众人的眼光，选戴对比色系的帽子绝对错不了，如白色配黑色、深蓝色。帽子还可以柔化太耀眼的服装。太亮丽的衣服会有“逼人”的感觉，适当选用同色系较淡的帽子可以柔化视觉，达到整体美的感觉，如大红配浅粉。
男士鞋裤的搭配窍门
服饰要达到整体和谐，特别要注意鞋子与裤子在款式和颜色上的搭配。
1.款式与造型上的组合。鞋与裤子搭配和谐的关键是鞋形。鞋头与裤形、裤口的几何造型相近，通常锥形西裤应与椭圆形尖头皮鞋相配，直筒裤要与鞋面有“W”型接缝的皮鞋相配，猎装裤应配高筒带翻毛皮鞋方显得帅气、粗犷。
2.颜色上的组合。鞋也讲究色彩，最易搭配的方法是裤、袜、鞋采用色系组合。裤子为一种颜色，而鞋和袜子用同色系，这样更能突出个性。另外，也可以裤子与鞋同色系，而袜子用其他颜色，但应避免反差太大的颜色，如黑与白。每个人只有结合自己的特点和个性来选择，才可取得良好的效果。
穿着凉快的窍门
一般而言，丝、棉、麻等天然纤维，都是最好的夏季衣料。其中，柔滑的丝绸具有最佳亲肤性，兼具舒适及美观。棉、麻在品质方面也有很多层次，它们的原料来源即使相同，如果纱的粗细不同、织法不同，都可以影响衣服的质感。有些改进的化纤材料，也一改以往的不透气、闷热，其透气、吸湿、排汗的功能不比丝、麻、棉逊色，还能扔到洗衣机里清洗，省事方便，还不变形。此外，还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，衣服要做得宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些，牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，因而穿起来比西装套裙更凉快。
项链佩戴的窍门
项链是人们常戴的饰物，项链有金项链、珍珠项链等，款式也非常多，在选择项链时，要根据脖子的特点戴相宜的项链。如果脖子较细长，可以戴紧贴脖子的项链。将好几根长长短短的项链同时佩戴，显得特别具有装饰性，适宜脖子较长、身材较高的女士佩戴；亚洲女性戴珍珠项链特别合适，珍珠项链适合多种不同的场合，并且永远不会过时。
手镯的搭配窍门
手镯的种类比较多，有金手镯、银手镯、木制手镯、玉石手镯等等，式样也是多种多样的。在国外出版的时装杂志上，有的模特儿手臂上戴了一连串宽宽的、五颜六色的手镯，非常夸张，也有人喜欢一只细细的镯子。手镯的佩戴也要与服装的整体搭配统一起来，手镯与其他首饰及饰品一样，也有休闲类与晚妆类之分。休闲类的手镯一般用木质、骨质、贝壳、陶瓷，以及凡能起装饰作用的材料制作，晚妆类的手镯就要用较亮的金、银或钻石镶嵌等等。
耳环颜色与肤色搭配的窍门
1.肤色红润者，可选彩珠耳环、花形耳环等色彩鲜艳的耳环。
2.肤色较白者，可选戴金属耳环以及贝类雕刻的耳环，不适合戴钻石、水晶首饰，这样会显得太苍白。
3.肤色略黄的人，可选白金、白银、象牙耳环。
4.肤色黝黑者，适宜戴华丽的珍珠耳环或具有粗犷风格的雕刻类耳环。
耳饰与发型搭配的窍门
长发与狭长的耳坠搭配可显示淑女的风采；短发与精巧的耳钉搭配可衬托女性的精明；不对称的发型与不对称的耳饰搭配可使人赏心悦目；古典的发髻搭配吊坠式耳饰使人显得优雅高贵。
耳饰色彩搭配的窍门
1.耳饰的色彩应与着装色彩相协调。同一色系的调配可产生出和谐的美感，反差比较大的色彩搭配要恰如其分，使人充满动感。
2.耳饰的色彩还应与肤色互相陪衬。肤色较暗的人不宜佩戴过于明亮鲜艳的耳饰，可选择银白色例如珍珠耳饰来掩饰肤色的暗淡；而皮肤白嫩的女士适合佩戴红色和暗色系耳饰衬托肤色的光彩。
用佩饰给牛仔裤添彩的窍门
1.项链。夸张的长项链比如带有大大项坠的长项链，能一下子吸引人的目光，项坠的色彩最好能与牛仔裤的颜色呼应，比如蓝色牛仔裤配宝石蓝色的项坠。
2.腰带。一条宽宽的大腰带，往纤纤细腰上一系，可以让平凡的装束一下子变得前卫起来。在低腰牛仔裤上系上带流苏的腰带，可以为硬朗的牛仔裤添波西米亚风情。
3.运动鞋。鲜艳的运动鞋很适合牛仔裤，一条朴素的牛仔裤，会因为有了鲜艳色彩的运动鞋的加入而变得活泼抢眼。
4.高跟鞋。一双华丽的尖尖细细的高跟鞋，或是露脚趾的细带高跟凉鞋，与牛仔裤在一起也能表现性感。
5.手袋。做工精美的手袋，能为原本粗犷的牛仔裤增添职业感，既舒适自由又不失得体。