书城养生中医美容专家指点
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第137章 梳头养发

头发是容貌的重要组成部分,每个人都希望自己能拥有秀丽动人的头发,所以一些人喜欢美发的“本”在于头发基本质地的良好,美发的“末”在于头发形状的可人,在美发中切忘不町以本末倒置,应把工夫花在发式的研究上。无疑,一个合适的发型会给人增添不少风采。但任何事物都有一个本与末的问题,首先重视日常头发的护理工作,如果忽视头发的清洁、保养,损害了头发的生长功能,不仅难以获得动人的秀发,而且还会损害身体健康。

此法是由上海丁原第创编的,具体练法如下:

(1)备置一柄疏密适宜、梳齿整齐圆润而不尖的木梳;

(2)正身站立,两脚与肩同宽,稍屈膝;百会顶天,项直;含胸拔背,沉肩垂手,全身放松。身体虚弱者也可取坐式:正身端坐,两掌朝下置于两膝上,含胸拔背,沉肩,放松全身。站、坐两式均闭口,舌舐上腭;微闭眼,自然呼吸;入静,排除一切杂念,意守涌泉。

(3)入静后,左手仍自然下垂,以右手持梳,梳头理发,先从正中线上的后顶穴沿督脉梳经百会穴至神庭穴到前发际,梳60~120下;然后以督脉为界把头部分为左右两半,以正中线依次向左梳至承灵、本神穴线(梳向仍从后至前),再从正中线依次向右也梳至右侧的承灵、本神穴之线;再次再梳左侧鬓角处,从本神穴向下经太阳穴、和髎穴、依次向后至率谷、角孙穴一线,再梳右侧鬓角处,梳法相同:最后梳后脑处,以正中线的督脉风府、哑门穴始向左梳经玉枕穴、风池穴至天冲、完骨穴一线。再从正中督脉阳右梳至天冲、完骨穴一线。次数如前。结束。

(4)睁眼,以两手掌搓热后浴脸36下。

本法通常做可以使头部脉络畅通,从而促进脑部的血液循环,使血行不滞,起到赞阳出滞、祛风散湿的功效,从而使头发滋养有源,保持乌黑不白和不脱落。