人人都希望家庭美满幸福，又如何美满幸福呢？尽管每个人的标准都不相同，但有一条是一致的，即双方性功能和谐。俗话说：“一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深。”这里的“恩”和“深”，很重要的一点就体现在性的满足上。正如大思想家孔子所指出的“食色，性也，人之大欲也”，就非常清楚地说明了夫妻双方的性满足是何等重要。又怎样满足呢？下面介绍一些自己能够做的家庭药膳：
回春补益酒
原料：仙茅、淫羊藿、南五加皮各240克，酒1500毫升。
制作：先以淫羊藿浸酒，贮存21日后，启封滤去渣，挤净，再以此药酒浸透仙茅和五加皮（仙茅要在前1日先以米泔水泡1宿，再浸酒，以除其毒气）21日，每天饮1杯。
功能：补肾固精，利行房事，尤其适用于肾气不足而致性欲低下者饮用。
枸杞豉汁粥
原料：枸杞50克，豉汁50毫升，粳米100克。
制作：先煮枸杞去渣取汁，再人粳米煮粥，待熟，下豉汁，搅拌，沸。随意食用。
功能：补益肝肾，和养胃气，适用于体虚久病，房事衰弱。
莲子茯苓散
原料：茯苓、莲子各90克。
制作：2味共研粉，每服15克，日2次。在每两餐之间空腹时用温开水送服。
功能：补益脾肾，固精安神。适用于性神经衰弱、遗精、阳痿等。
二仙烧羊肉
原料：仙茅15克，仙灵脾15克，生姜15克，羊肉250克，调料适量。
制作：前3味装在布袋中，扎口；羊肉切片，同药袋共煮至羊肉熟烂，去药袋，加盐、味精调味。食肉饮汤，日2次。
功能：补肾阳。适用于肾阳不足之性功能低下者。-
牛奶玉液
原料：粳米60克，炸胡桃仁80克，生胡桃仁45克，牛奶200克，白糖12克。
制作：先将粳米洗净，用水浸泡1小时后捞起，滤干水分，和生胡桃仁、炸胡桃仁、牛奶、清水拌匀磨细，再用罗斗过滤取液待用；锅内注入清水烧沸，人白糖溶化后，将前滤液慢慢倒人，搅匀烧沸即成。随意饮用。
功能：补肺益肾，滋养润燥。适用于性功能低下者。
对虾酒
原料：新鲜大虾1对，白酒（60度）250毫升。
制作：虾洗净，置瓷罐中，加酒浸泡10天后用。每日随量饮用，酒尽后，虾烹食。
功能：补肾壮阳。适用于性机能减退、阳痿、遗精等症。
合欢酒
原料：合欢皮600克米酒或高粱酒3000毫升。
制作：药切碎，和酒装入大口瓶中，密封存贮3个月，每晚饭前及睡前饮1～2杯。
功能：强身，补精。适用于性功能减退、阳痿等。
羊肉汤
原料：肥羊肉500克。
制作：去羊肉筋膜，切片，煮至将熟，加姜、蒜、盐、酱油等调料，煮熟。食肉饮汤。
功能：温补脾。肾。适用于肾阳虚衰、性机能减退。
羊肾苁蓉羹
原料：羊肾1对，苁蓉（酒浸切细）30克。
制作：羊肾对剖，去臊腺、脂膜，与苁蓉共煮粥，调味，空腹食。
功能：补虚益肾。适用于阳气不足之性机能减退。
米酒炒海虾
原料：鲜海虾400克，米酒250克，调料适量。
制作：海虾洗净，去壳，放入米酒浸泡5～10分钟，油热至九成，先爆香葱花，再倒入虾，加盐、姜，连续翻炒至熟透。
功能：补肾壮阳，通行血脉。适用于肾虚阳痿、性机能低下。
苁蓉酒
原料：肉苁蓉30克，白酒500克。
制作：肉苁蓉用水浸，刮去鳞皮，洗净切片，浸于酒内，7天后饮用。每服1小杯，日2次。
功能：补肾益精。适用于肾虚阳痿、遗精、性功能低下。
苁蓉虾球
原料：虾仁250克，肉苁蓉10克，鸡蛋2个，面粉150克，植物油500克，发酵粉及调料适量。
制作：肉苁蓉以少许水煮20分钟，去渣取汁；鸡蛋磕入碗内搅匀，与药汁、面粉、姜汁、葱花、精盐、发酵粉搅成蛋粉糊；虾仁加黄酒、盐、味精略渍，拌入蛋粉糊中。锅置火上加植物油，烧至四成热时，用小汤匙舀起虾仁糊下锅内炸至金黄色食用。
功能：补肾阳，益精血。适用于肾阳不足之阳痿、性机能减退。
杜仲羊腰
原料：羊肾（腰子）1对，杜仲、补骨脂各10克。
制作：羊肾对剖，去脂膜、臊腺，洗净，与杜仲、补骨脂加水共煮，熟后加姜、盐调味。食肉饮汤。
功能：补肾助阳。适用于肾虚之性机能低下。
杞叶粥
原料：枸杞子新嫩叶、米、食盐各适量。
制作：枸杞子叶洗净细切，米淘净，同水煮作粥，入盐调味，温服。
功能：补虚益精。适用于五劳七伤、性机能减退。
豆腐羊肉虾汤
原料：豆腐、羊肉、虾、调料各适量。
制作：羊肉洗净，切片；虾洗净，与羊肉加水同煮至熟烂，加葱花、姜末、盐调味，再入豆腐煮熟食用。
功能：益气补虚。适用于气血不足、脾肾阳虚之性机能减退。长期食用可延年益寿。
皂羹面
原料：白面条100克，羊肾2只，调料适量。
制作：羊肾去筋膜、臊腺，洗净，切片。锅内注入清水，烧沸后，下面条，再烧沸，下羊肾片，加胡椒粉、盐煮熟。食用时加醋少许。日2次，做早晚餐食用。
功能：补肾填精。适用于性机能低下。
罗汉大虾
原料：对虾12个，鱼泥60克，鸡蛋清1个，豆苗12棵，火腿末3克，油菜末3克，油菜叶150克，清汤150克，味精适量，料酒12克，玉米粉15克，白糖15克，熟猪油45克，姜丝6克，食盐适量。
制作：将对虾去头、皮、肠子，留下尾巴，片开，剁断虾筋，挤干水分，撒些味精。先两面蘸玉米粉，再放在鸡蛋清（已打在碗中）中蘸一下，最后把背面蘸上面包渣，码在盘子里。将鱼泥用蛋清、玉米粉、味精、盐、熟猪油拌成糊，抹在对虾上，在糊面中间放1根火腿丝，两旁各放1根黄瓜皮丝，外面再各放1根火腿。然后用筷子按一遍。将对虾用干净温油炸熟。盘中先放好生菜叶。把对虾剁成两段对齐。码成圆圈即可。
功能：补肾兴阳。适用于肾阳虚的阳痿、早泄、性欲减退。
狗肾汤
原料：黄狗肾（阴茎与睾丸）1具，羊肉500克。
制作：上药洗净切块，共炖熟，食盐调味。食肉饮汤，或佐餐用。
功能：温补。肾阳。适用于肾虚阳痿、性机能减退。
狗肾散
原料：狗肾（阴茎与睾丸）不限量。
制作：焙干，研末，每次2克，淡盐汤送服。
功能：温补。肾阳。适用于肾虚阳痿、性机能减退。
炒醉虾
原料：活龙虾（对虾）适量。
制作：将活龙虾放入酒中醉死后。炒熟食。
功能：补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、性机能减退。
枸杞炖牛尾
原料：带皮牛尾1条（约750克），枸杞子50克，调料适量。
制作：枸杞子之一半，用水煮提取法，提取浓缩汁25毫升，另一半洗净备用；牛尾刮洗干净，剁成段，开水氽一下，洗净。将牛尾、枸杞子置锅内，加清汤1500毫升，及料酒、酱油、葱段、姜片、精盐各适量，武火烧沸后，加入枸杞子浓缩汁，转文火炖至牛尾酥烂取下，除去葱、姜，加味精。
功能：补肝肾。适用于男子阳痿早泄、女子月经不调、性欲减退。
枸杞炖羊肉
原料：羊腿肉10007克，枸杞子50克，调料适量。
制作：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉、姜片煸炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升）、盐、葱，烧开，去浮沫，文火炖约1～1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。
功能：益精保肾。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退，及老年体弱。
枸杞汁烹铁雀
原料：麻雀300克，枸杞子20克，核桃仁20克，香菜9克，调料适量。
制作：枸杞子洗净后，一半水煮提取浓缩汁，另一半上屉蒸熟备用；核桃仁去皮衣，油炸至微黄而脆；麻雀洗净，去嘴，一切两半，加淀粉浆拌匀；勺中植物油六七成热时，下麻雀炸透，捞出沥油，用小碗加酱油、料酒、香醋、白糖、味精、胡椒粉、清汤各适量，及枸杞浓缩汁，兑成清汁备用；香菜切段；勺内加底油，上火烧热，放人葱丝、姜丝、蒜片炸锅后，加铁雀、枸杞子、核桃仁，翻后烹人清汁，撒香菜段，淋香油，出勺装盘。
功能：壮阳益精。适用于阳痿、早泄，现多用于男子性神经衰弱。
海狗肾酒
原料：海狗肾2个，酒曲200克糯米5000克。
制作：将海狗肾捣烂酒浸，酒曲、米酿酒。每次空腹饮1～2小杯，日3次。
功能：补肾。适用于治疗肾虚阳痿，性欲减退。
羓附羊肉
原料：瘦羊肉200克，鹿尾宽羓、熟附子、巴戟各15克，杜仲9克，生姜1克。
制作：羊肉洗净，切小块，与诸药同入炖盅内，注水适量滚水，加盖，隔水炖3小时，调味食用。
功能：补肾壮阳。适用于肾阳亏损、性机能减退。
鹿尾炖鸡
原料：鹿尾15～25克，公鸡500克，调料适量。
制作：鹿尾去毛，洗净，切片；公鸡宰杀后去毛、内脏，与鹿尾加料酒、酱油、葱、姜、水，同炖熟，加味精。喝汤吃鸡肉。每周服1～2次。
功能：壮命门火。适用于命门火衰所致的中老年男性性机能减退、齿枯脱发。
鹿茸炖鸡
原料：鹿茸10～15克，母鸡500克，姜片适量。
制作：鹿茸切片，鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，与姜片同熬至汤浓，滤去渣滓，撇去浮油。另起锅将鸡汤与鹿茸片同炖2小时。每周服1次。
功能：壮命门火。适用于女性命门火衰所致的性冷淡、血压过低等症。
鹿尾炖雪蛤
原料：鹿尾6克，田鸡油3克。
制作：鹿尾洗净，切片；田鸡油用开水浸2小时，清水漂浸一夜后洗净，与猪尾同装碗盖严，隔水炖熟，常食。
功能：助阳，兴奋子宫。适用于性欲低下、阳痿、早泄。
清炖鞭蹄筋汤
原料：鲜黄牛鞭1具，鲜牛蹄筋1副，猪前蹄1对，急性子20粒，胡椒10粒，花椒20粒，芫荽及调料适量。
制作：牛鞭用热水浸泡，刮去粗皮，顺尿道对剖成两片，洗净，切3厘米长段，牛蹄筋洗净，亦切3厘米长段；猪蹄去毛洗挣；急性子、胡椒，花椒同装入纱布袋，扎口。诸物同放入砂锅内，加水烧沸，转用文火慢炖约4小时，至牛筋软烂，取出牛筋、牛鞭、猪蹄，佐餐或佐酒。
功能：强筋健骨。适用于肾虚、性机能减退。
淡菜饼
原料：淡菜250克，面粉500克，调料适量。
制作：淡菜洗净，切碎，加入葱末、姜末、盐、味精拌成馅；面粉用开水烫和，擀皮，包馅，擀成饼，置平底锅内，烙熟。
功能：益肾壮阳。适用于房劳过度引起的精血不足、阳痿、阴冷等症。
锁阳酒
原料：锁阳30克，白酒500克。
制作：锁阳切成薄片，泡酒中7日。每次1小杯，日2次。
功能：补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、性机能减退。
鱼虾米汤
原料：鱼、虾米各适量。
制作：鱼去骨、鳞及内脏，洗净，切薄片作羹，加虾米、生姜、大葱等，炖至肉熟。食肉饮汤。
功能：益肾壮阳。适用于肾虚阳痿、性机能减退。
潼沙苑炖鲤鱼
原料：雄鲤鱼500克，潼沙苑、肉苁蓉各25克，巴戟15克，枸杞子10克生姜25克。
制作：将鲤鱼剖腹去脏，注意保留鲤鱼白（即雄性精子，为囊形白色浆状物），洗净后，加上药及清水2大碗，共炖熟，弃药渣。食肉饮汤。
功能：强阳益精。适用于男性性欲低下、阳痿、早泄等症。