婉儿11岁了，她特别喜欢看电视，几乎到了痴迷的程度，看得来劲时，可以不吃饭、不睡觉、不下楼玩。到了假期，婉儿更是遥控器不离手，不允许任何人碰一下。
一天晚上，已经十一点多了，妈妈感觉口渴，起床去客厅倒水喝。经过婉儿的房间时，看到门上的磨砂玻璃还被电视荧光映得一闪一闪的。妈妈敲了敲童童的房门说：“婉儿，这么晚了怎么还看电视呀？赶快把电视关了去睡觉。” 婉儿不耐烦地说：“知道了。”然后妈妈听到电视按钮关掉的声音。可是，过了一会儿，从婉儿的房间里又透出了一丝微弱的光。还没喝完水的妈妈生气了，起身走到婉儿的房门前，说：“婉儿，你怎么又把电视打开了。”里面传来了婉儿的声音：“妈妈，你别管我，今天晚上我想看一个通宵。”妈妈说：“那怎么能行，电视可不能一天24小时都看。你是不是入迷了，快把电视关上。”
专家如是说
与学习相比，精彩的电视剧、电视节目是轻松而充满乐趣的，所以，总是能够很容易地吸引住孩子的注意力。生活中几乎没有一个孩子不喜欢看电视的。其实，适当地看电视还是有意义的，可以为孩子学习知识、了解信息提供一条不错的途径。但是，孩子每天看电视不宜超过一个半小时，如果看的时间太长，孩子的智力会有所下降，也会阻碍孩子的道德发展，对孩子的成长不利。
那些过于沉湎于电视的孩子，其行为和思维方式逐渐脱离了现实世界，在适应社会方面产生了严重障碍，这被称作是“电视瘾”。对待看电视上瘾的孩子，父母千万不能着急，要采取有效的措施，如限制孩子看电视的时间，而不是完全禁止他看电视，从而逐渐帮助孩子戒掉“电视瘾”。
好习惯培养
1.帮孩子把好电视节目关
适合孩子看的节目可以分为两类，一类就是经过儿童文学名著、童话改编的故事片、动画片，另一类就是各种知识类、科幻类的节目。孩子看了以后，不仅觉得很有趣，还能从中获益多多。父母可以为孩子制订出一周收看电视节目的计划，然后让孩子严格按照计划看电视，计划好了的节目时间到了，才能打开电视机，节目一完就关掉。孩子要看电视时，父母也要陪着一起看，以便帮助孩子区分节目质量的好坏，无形之中，能够提高孩子的辨析能力。
此外，一个电视节目也是一个讨论的话题，父母可以和孩子一起讨论一下节目的内容，让孩子谈谈体会，发表一下自己的意见。父母可借此机会走进孩子的内心世界，以引导孩子健康成长。
2.制订收看电视节目的规则
父母应该和孩子认真地协商，然后制订一个规则，比如：每天收看电视的时间不能超过多少小时，如果多于这一时间，无论是家长还是孩子，都要有充分合理的理由，且要受到一定的惩罚；必须先做完家庭作业才能去看电视，等等。一旦定出了规则之后，就不允许违反，一定要说话算话。
3.转移孩子的注意力
孩子迷恋电视，多是由于枯燥无聊的生活方式造成的。因此，父母要运用转移注意力的方法来帮助孩子摆脱对电视的依赖性。例如，和邻居小朋友玩、看书、和家人做游戏、户外活动、走亲访友、假日旅游等，都是转移孩子注意力、培养兴趣的好方法。当孩子感受到还有比电视更有趣的活动时，自然就会逐渐地远离电视。
4.降低电视在家庭中的影响
降低电视在家庭中的影响要做到以下几点：不能边看电视边吃饭；卧室里最好不要放置电视机；孩子的房间也不要放置电视机。否则，自然会为孩子过度依赖电视创造有利条件，肯定会减少孩子与父母交流沟通的机会，同时这也是孩子看电视上瘾、产生人际交往障碍、影响亲情关系的重要原因，父母一定要注意。